生活・エンタメ
イライラする気持ちを抑える香りは何が良い?おすすめ精油を紹介!
2021年6月4日 ゆず あめのちはれ
生活・エンタメ
おすすめの『大人向けの塗り絵』の本・サイト紹介!
2021年3月25日 ゆず あめのちはれ
メンタル・健康
塗り絵の効果やメリットは?脳の活性化になるのは本当なのか?
2021年3月19日 ゆず あめのちはれ
メンタル・健康
リラックスが苦手な人向け筋弛緩法・自律訓練法やアプリの紹介!
2020年12月13日 ゆず あめのちはれ
メンタル・健康
今に意識を向ける方法「マインドフルネス」のやり方【初心者向け】
2020年10月6日 ゆず あめのちはれ
メンタル・健康
スワイショウの正しいやり方は?リラックス効果のある気功法を解説!
2020年7月30日 ゆず あめのちはれ
メンタル・健康
ストレッチポールは寝るだけで効果あり?猫背の改善やリラックス効果を調査!
2020年7月11日 ゆず あめのちはれ
メンタル・健康
腹式呼吸と胸式呼吸の違いは?メリットや練習方法を解説!
2020年6月30日 ゆず あめのちはれ