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生活・エンタメ
イライラする気持ちを抑える香りは何が良い?おすすめ精油を紹介!
2021年6月4日 ゆず あめのちはれ
![おすすめの『大人向けの塗り絵』の本・サイト紹介](https://bikatsu-mania.jp/wp-content/uploads/2021/03/db4ec8aa17b6150012afc7f5df2459c7-640x360.png)
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おすすめの『大人向けの塗り絵』の本・サイト紹介!
2021年3月25日 ゆず あめのちはれ
![塗り絵の効果やメリットは?脳の活性化になるのは本当なのか?](https://bikatsu-mania.jp/wp-content/uploads/2021/03/a2a2aac532b2dd4ee20967ef7236241b-640x360.png)
メンタル・健康
塗り絵の効果やメリットは?脳の活性化になるのは本当なのか?
2021年3月19日 ゆず あめのちはれ
![リラックスが苦手な人は必見!筋弛緩法・自律訓練法やアプリの紹介!](https://bikatsu-mania.jp/wp-content/uploads/2020/12/b2005e77b18d590b0ad2854f78c39187-640x360.png)
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リラックスが苦手な人向け筋弛緩法・自律訓練法やアプリの紹介!
2020年12月13日 ゆず あめのちはれ
![今に意識を向ける方法「マインドフルネス」のやり方(初心者向け)!](https://bikatsu-mania.jp/wp-content/uploads/2020/10/3b2689a7cadc2ec6be257eda0b3c80d1-640x360.png)
メンタル・健康
今に意識を向ける方法「マインドフルネス」のやり方【初心者向け】
2020年10月6日 ゆず あめのちはれ
![スワイショウの正しいやり方は?リラックス効果のある気功法を解説!](https://bikatsu-mania.jp/wp-content/uploads/2020/07/f4684146dbf76594819f33eb0f010e8c-640x360.png)
メンタル・健康
スワイショウの正しいやり方は?リラックス効果のある気功法を解説!
2020年7月30日 ゆず あめのちはれ
![ストレッチポールは寝るだけで効果あり?猫背の改善やリラックス効果を調査!](https://bikatsu-mania.jp/wp-content/uploads/2020/07/285c023a5979bd421023b84de8e32d14-640x360.png)
メンタル・健康
ストレッチポールは寝るだけで効果あり?猫背の改善やリラックス効果を調査!
2020年7月11日 ゆず あめのちはれ
![腹式呼吸と胸式呼吸の違いは?メリットや練習方法を解説!](https://bikatsu-mania.jp/wp-content/uploads/2020/06/1c1dc18a939338e34fa06d8f97c266ae-640x360.png)
メンタル・健康
腹式呼吸と胸式呼吸の違いは?メリットや練習方法を解説!
2020年6月30日 ゆず あめのちはれ