最近では昆虫食が話題ですが、見た目に抵抗感がありますよね？
そんな時、コオロギパウダーなら見た目を気にすることなく、気軽に昆虫食を試すことができますよ。
そしてこのコオロギパウダーには嬉しい効果や効能、栄養もあるようですが、どんな効果があるのでしょうか？
またコオロギパウダーのメリットやデメリット、実際の使い方や評判、感想なども調査しました。
またコオロギパウダーがどこに売っているのか、販売店についてもご紹介しています。
＼コオロギパウダーを含んだ高栄養のカレー／
コオロギパウダーの効果は何？効能や栄養は？
最近ではコオロギ、タガメ、イモムシ（ワーム）、バッタ、などの昆虫を食用とする「昆虫食」がテレビやインターネットで話題になっています。
その中でも食用コオロギについては自販機で販売されている他、徳島県では給食のカボチャコロッケにコオロギパウダーが使用されるなど、話題を集めていますよ。
このコオロギパウダーは乾燥させたコオロギを粉末状にしたものですが、インターネット上では効果や栄養を気にする意見が多く見られました。
ここではコオロギパウダーの効果・効能・栄養について調査しましたのでご紹介しますね。
①たんぱく質が豊富
②たんぱく質以外の栄養素も豊富
③消化吸収しやすい
では、コオロギパウダーについて詳しく解説していきますね
コオロギパウダーの効果・効能・栄養は？：①たんぱく質が豊富
市販のコオロギパウダー100gにはなんと約60～70gのたんぱく質が含まれていますよ。
（※メーカーにより異なります）
一般的に牛肉100gには約15gのたんぱく質が含まれているので、コオロギパウダーのたんぱく質含有率は牛肉の約4～4.7倍ということになりますよ。
コオロギパウダーの方が効率的にたんぱく質を摂ることができますね。
コオロギパウダーの効果・効能・栄養は？：②たんぱく質以外の栄養素も豊富
コオロギパウダーには、たんぱく質の他にも体に必要な栄養素が多く含まれていますよ。
＜コオロギパウダーに含まれる栄養素＞
必須アミノ酸、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、不飽和脂肪酸（オメガ3、オメガ6）、鉄分、食物繊維、カルシウム、マグネシウム、亜鉛など
これらの栄養もコオロギパウダーで手軽に摂れるのは嬉しいですよね。
コオロギパウダーの効果・効能・栄養は？：③消化吸収しやすい
コオロギパウダーは肉や豆類と同じくたんぱく質を含む食材ですが、コオロギパウダーの方が消化吸収しやすい為、栄養素の吸収効率に優れていますよ。
特に肉類は胃腸の調子によってなかなか食べられない人もいますよね。
消化吸収のしやすいコオロギパウダーならどんな人でも、どんな時でも手軽に栄養を摂取することができますね。
意外と昆虫もたんぱく質などの栄養価が高くてびっくりですね！
では、このように効果や効能、栄養に期待できるコオロギパウダーですが、コオロギパウダー自体のメリットとデメリットもご紹介していきますね。
コオロギパウダーのメリット・デメリットは何？
コオロギパウダーの効果にはたんぱく質の他にもビタミン、食物繊維、ミネラルなどの豊富な栄養素が多く含まれており、吸収効果も肉類や豆類よりも優れていることが分かりましたね。
それではコオロギパウダーは他にもメリットがあるのか、また、コオロギパウダーのデメリットについても調査しましたのでご紹介しますよ。
コオロギパウダーのメリット：①見た目が気にならなくなる
まずコオロギパウダーのメリットとして、見た目が気にならなくなりますよ。
＼粉末なので気にならない／
コオロギやワームなどの昆虫食のデメリットの1つにその“見た目”がありますが、コオロギパウダーはコオロギを乾燥させた後に粉末状にしているので、見た目が気にならなくなります。
コオロギパウダーの見た目は小麦粉と似たような感じなので、昆虫食の外観が気になる人でも食べやすくなっていますよ。
そして、コオロギや昆虫と言われなければ気づく人もいないのではないでしょうか？
コオロギパウダーのメリット②味が美味しい
コオロギパウダーのメリットの2つ目として、味が美味しいことも挙げられますよ。
コオロギは甲殻類のカニやエビと生物学上似た生き物と言われており、味の面でも、コオロギは甲殻類に似た香ばしい旨味や香りを持っています。
コオロギパウダーに含まれるグルタミン酸はうま味成分の1つであり、エビや昆布だしのような香ばしい味や香りがするのが特徴なんですよね。
【コオロギパウダーのメリット】
①見た目が気にならなくなる
②味が美味しい
コオロギパウダーのデリット：①アレルギーの懸念
反対にコオロギパウダーのデリットとしては、アレルギーの懸念があるという点があります。
コオロギパウダーには食物アレルギーのリスクがあるため、食べる前にアレルギーの有無を確認する必要がありますよ。
コオロギパウダーのアレルギーは、エビやカニなどの甲殻類アレルギーがある人に発症しやすいとされています。
エビやカニなどの筋肉に含まれる「トロポミオシン」という物質がコオロギの足などの筋肉にも含まれている為、注意が必要ですよ。
また、ダニアレルギーがある人もコオロギパウダーに注意が必要とのことです。
コオロギパウダーのデリット：②値段が高い
コオロギパウダーの2つ目のデメリットは価格面で値段が高いことですね。
コオロギパウダーなどの昆虫食は最近注目が集まり始めているものなので、まだまだ生産者が少なく、生産量も多くありません。
そのため、ネット上ではコオロギパウダー100gの価格は1000円以上が一般的でまだまだ非常に高いですよ。
ただ価格に関しては、良いプロテインの価格もそれなりの値段なので、あまり他と変わらない印象も受けますね。
コオロギパウダーのデリット：③効果に関する科学的証明が不十分
またコオロギパウダーのデリットとして、効果に関する科学的証明が不十分ということがやはり心配な点ではないでしょうか。
コオロギパウダーは栄養価が高く、美肌や健康効果が高いと言われていますが、科学的に証明された研究結果が限られているため、効果についてはまだ不明な点が多いです。
またコオロギに対しては発がん性があるなどSNS上でも話題となっており、若干不安に感じる人もいるかと思います。
しかしこの発がん性に関する噂もあくまで噂であり、科学的根拠はまだありませんよ。
【コオロギパウダーのデリット】
①アレルギーの懸念
②値段が高い
③効果に関する科学的証明が不十分
このようにコオロギパウダーにはメリットやデメリットもあるのですが、パウダーになっている分使い勝手も良さそうですよね。
では次にコオロギパウダーの使い方についてもご紹介していきますね。
コオロギパウダーの使い方は？
コオロギパウダーは昆虫食のデメリットである見た目の問題もクリアでき使い勝手も良さそうですが、実際どうやって使うのか？コオロギパウダーの使い方についてご紹介しますね。
コオロギパウダーの使い方：①スムージーに加える
まずお手軽にコオロギパウダーをスムージーに加えることで、栄養価を高めることができますよ。
例えば、バナナやブルーベリー、アサイーなどの果物と牛乳や豆乳とコオロギパウダーを一緒にミキサーでブレンドすると、美味しく食べることができます。
コオロギパウダーの使い方：②ヨーグルトやオートミールに加える
コオロギパウダーをヨーグルトやオートミール、グラノーラに加えることで、さらに栄養価を高めることができますよ。
コオロギパウダーの使い方：③パンやクッキーに加える
コオロギパウダーをパンやクッキーなどを作る際に加えることで、風味や栄養価を高めることができます。
コオロギパウダーの使い方：④調味料として加える
コオロギパウダーを肉や魚料理、スープ、ソースなどに加えることがで、風味を加えるだけでなく、栄養価も高めることができますよ。
このように色々な料理にプラスして加えるだけで栄養価が高くなったり、風味が加わるのでとっても簡単で良いですよね！
では次にコオロギパウダーを実際に使っている人の評判や口コミ、感想を見ていきましょう。
コオロギパウダーの評判・口コミ・感想は？
次に、コオロギパウダーについて実際に使っている人からの評判・口コミ・感想を調査しましたのでご紹介しますね。
コオロギパウダーの口コミは人によって異なりますが、一般的には以下のような意見が見られました。
●コオロギパウダーは味や臭いが特徴的で、苦手な人もいるが、健康に良いと思えば食べられる。
●コオロギパウダーを入れると、プロテインやスムージーの栄養価が高まり、ダイエットにも効果があるのでおすすめ。
●コオロギパウダーは、消化吸収が良く、お腹が満たされるので、空腹感を感じずに食事ができる。
●コオロギパウダーを使ったお菓子やパンが、ちょっと変わった味わいで面白い。
●なかなか手に入りにくいので、オンラインで買っている。
健康面やダイエットに興味のある人にとってはコオロギパウダーは役に立っているようですね！
一方で、コオロギパウダーにアレルギーを持っている人からは、以下のような感想もありましたよ。
◆コオロギパウダーを食べた後、アレルギー症状が出てしまった。
◆アレルギーがあるので、食べられないが、家族が食べているのを見て、ちょっと不安になる。
やはりアレルギーのある人にとっては注意が必要ではありますね！
以上のように、コオロギパウダーに対する口コミや評判には、味や効果、購入先に関するものからアレルギーに関するものまで色々ありました。
では次は、コオロギパウダーはどこで売っているのか？販売店について調査してみました。
コオロギパウダーはどこで売っているの？
コオロギパウダーの購入先について、店頭では入手しづらいといった口コミが見られましたが、実際はどうなのでしょうか？
ここではコオロギパウダーがどこで売っているのか販売店について調査しましたのでご紹介しますね。
コオロギパウダーは無印で売っているの？
まず、コオロギパウダーが無印良品で売っているのか？について調査しました。
結論から言うと、コオロギパウダーは無印良品では売っていませんでした。
無印良品では、2020年に「コオロギせんべい」、2021年に「コオロギチョコ」といったコオロギシリーズを販売し注目を集めていましたが、コオロギパウダーについての販売は行っていませんでしたよ。
また無印良品の「コオロギせんべい」「コオロギチョコ」共に現在は在庫が無くなっており、購入することはできないようです。
コオロギパウダーはカルディで売っているの？
次に輸入食品を多く扱っているカルディでコオロギパウダーを売っているのか気になっている人が多くいたので、カルディでのコオロギパウダーの販売についても調査しました。
結論から言うと、カルディではコオロギパウダーの販売を行っていませんでした。
また、カルディではコオロギパウダーを含む昆虫食や昆虫を原料とした食品の販売は行っていないようでしたよ。
それでは、コオロギパウダーはどこで購入できるのでしょうか？
コオロギパウダーの販売店について調査してみましたが、残念ながら店舗での販売については見つけることができませんでした。
ですので、コオロギパウダーを購入したいと思っている方は口コミであったようにAmazonや楽天、Yahoo!などのネット通販から購入することをおすすめしますよ。
＼ネットから購入できるコオロギパウダー／
＼コオロギパウダーが入った栄養化の高いカレー／
実際のコオロギを食べるよりも、美味しくお手軽に試せるコオロギパウダーですが、甲殻類アレルギーがある人は注意してくださいね。
コオロギパウダーの効果は何？メリットや使い方、評判を調査！のまとめ
この記事では、コオロギパウダーにはどんな効果や効能、栄養があるのか？またメリットやデメリット、実際の使い方や評判、感想と共に、コオロギパウダーがどこに売っているのか、販売店についてもご紹介しました。
コオロギパウダーの効果や効能としては、たんぱく質やその他の栄養も豊富で消化吸収しやすいことが分かりましたね。
またコオロギパウダーは、昆虫食のデメリットである見た目をカバーしたり、エビやカニなどのような風味があり美味しいといったメリットがありますよ。
ただ、コオロギパウダーにはアレルギーのデメリットがあったり、値段もまだ高く、効果に関しては科学的な証明が不十分でもありました。
アレルギーは心配ですが、コオロギパウダーはスムージーやヨーグルトなどに混ぜたり、パンやクッキー作りに加えたり料理の調味料としても使うことができますよ。
実際に使っている人の感想では、やはりアレルギーを持っている場合は注意が必要ですが、アレルギーがない人には割と好評な意見が多かったですね。
ただ現在コオロギパウダーは店舗でまだ販売されておらず、無印良品やカルディでは販売されていませんでした。
なので、コオロギパウダーを購入する場合はネット通販の利用がおすすめですよ。
