食前?食後?賢者の食卓の効果的な飲み方・飲むタイミングを解説

食前?食後?賢者の食卓の効果的な飲み方・飲むタイミングを解説

CMでもおなじみの大塚製薬から発売されている、賢者の食卓。安心・安全な食物繊維、難消化性デキストリンを主成分にし、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をゆるやかにする効果が認められている特定保健用食品(トクホ)のサプリメントです。欧米化した食生活の現代人には特にオススメのサプリメントですが、飲むタイミングは食前?それとも食後?より効果的な飲み方や、飲むタイミングはあるのでしょうか?気になるところですよね!そこで今回は、賢者の食卓の効果的な飲み方・飲むタイミングを詳しく解説していきます!この記事を読んで、賢者の食卓の飲み方をマスターしてくださいね。

へぇ~~~。なるほど~。

ゆる美ったら、また会社のパソコンを使ってダイエットサプリメントの検索をしているの?いくら検索したって、続かなきゃ意味ないわよ?

あ!凛子さん!ちょうどよかったぁ!ちょっと教えて欲しいんですけど、賢者の食卓の飲み方ってどうすればいいんですかぁ?買ってみたんですけど、効果的な飲み方や、飲むタイミングがあるのかなぁって、気になって調べていたんです~。

賢者の食卓って…食事と一緒に飲むだけで、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をゆるやかにしてくれるっていう、今話題のサプリメントよね?

そうなんですよ~!食後の中性脂肪の上昇が抑制できるなんて嬉しいじゃないですか!?早速試してみようと思って買っちゃいました!

確かにダイエットにも健康にも嬉しいサプリメントよね。いいわよ!賢者の食卓の効果をUPさせる飲み方や、飲むタイミングを教えてあげるから、しっかり覚えて今度こそヘルシーボディを目指しなさいよ!

さすが凛子さん~~~!!おねがいしま~~~す。

 

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話題の賢者の食卓は飲み方次第で効果もUP!

ダイエット大塚製薬から発売されている「賢者の食卓」。食事と一緒に飲むだけで、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれるサプリメントとして話題になっています。
しかし、賢者の食卓はただ飲むだけではなく、飲み方飲むタイミングを少し工夫するだけで、その効果を高めることもできるんです!
そんな気になる飲み方NGな飲み方などをまとめてご紹介します。

 

賢者の食卓とは?

賢者の食卓CMでもおなじみの大塚製薬から発売されている賢者の食卓は、特定保健用食品トクホとして表示が許可されている安心・安全なサプリメントです。
毎日の食事と一緒に摂ることで、糖分脂肪吸収を抑え、食後の血糖値・血中中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれる働きがあります。
スティックタイプで顆粒なので、お茶やコーヒーにサッと溶けて味やニオイ気にならないんです。食事や飲み物に混ぜるだけで、手軽に食後の血糖値と血中中性脂肪を抑えてくれますよ。

 

商品情報

  • 初回価格:1,944円
  • 定価:1,944円
  • 内容量:6g×30包 10日分目安
  • 形状:スティック顆粒タイプ
  • 保証:返品・交換保証あり
  • メーカー:大塚製薬

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賢者の食卓の基本の飲み方は1日3回!

賢者の食卓賢者の食卓の基本的な飲み方1日3回です。つまり、毎回の食事と一緒に、賢者の食卓をお茶お味噌汁などに混ぜて飲むのが基本となります。
毎回の食事と一緒に摂取することができるので、毎日の食事糖分脂肪分をしっかりとカットしてくれますね。また、食事に脂っこいものが含まれていても、あまり気にせず食事を楽しむ事ができるのは嬉しいですよね!

 

食前?食後?賢者の食卓の飲むタイミング

賢者の食卓食事と一緒に飲むサプリメントというと、薬のように食後に取るといいのかな?と思われがちですが、そうではありません。賢者の食卓は、基本の飲み方にもあるように、食事中に飲むお茶ジュースなどのドリンク、スープなどに溶かして飲むことが効果的とされています。
それでは、より効果を高めたい場合はどのように飲めばいいのでしょうか。
そのタイミングをまとめてみました。

 

効果を高めたいなら食前

賢者の食卓は、基本的に食事と一緒に取れば十分に効果を得られるとされています。しかし、ある研究データでは、食前20分前程度食物繊維を摂取してから食事をすると、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇がおだやかになる、という結果が!
賢者の食卓の主成分難消化性デキストリン食物繊維の一種なので、より効果を高めたい場合は、食前から飲み始めることがオススメですよ。

 

飲み忘れてしまったら?

もし賢者の食卓を飲み忘れてしまった場合はどうすれば良いの?そんなときには、できるだけ食後30分以内に賢者の食卓を飲んでください。
飲み方は、基本と同じで、飲み物などに混ぜて飲めばOKです!多少効果は下がってしまう可能性がありますが、食後30分以内に飲めば効果があるようですよ。

 

やっぱり基本は、食事と一緒に飲むことなんですね!

そうね。でもより賢者の食卓の効果を高めたいなら、食前から飲み始めることがオススメよ。食前に食物繊維を摂ることで、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれる効果をより引き出してくれるわ。

なるほど~。じゃあ、私は食事の始まる少し前から飲み始めようっと!飲み忘れたら、食後30分以内に飲めばOKなんですね~!

ゆる美は結構飲み忘れが多そうだから心配だわ。食後30分以内なら確かにOKよ。でも、基本は食事と一緒に、または食前がベスト!意識的に毎日飲むように心がけることが大切よ!

は、はぁ~~~い。汗

 

賢者の食卓の効果が出るまでの飲む期間

賢者の食卓は、毎日の食事と一緒に摂ることで効果を発揮してくれるサプリメントですが、すぐに効果が現れるものではありません。
毎日の食事の糖分や脂肪の吸収を、身体に悪影響が起きない範囲で抑えてくれる効果が認められている、特定保健用食品なので、効果が出る期間個人差があります。
一般的な、サプリメントの効果を実感できる期間の目安としては、3ヶ月から。つまり、最低でも3ヶ月程度続けて飲むことで、効果が実感できるようになるはずですよ。

 

賢者の食卓のNGな飲み方

ダイエット失敗溶けるものなら、何にでも混ぜて飲める賢者の食卓。お茶やジュース、お味噌汁やスープにもサッと溶かして飲みやすいサプリメントですが、NGな飲み方もあるんです。
そんな賢者の食卓のNGな飲み方を紹介していきます。

 

飲み忘れが多い

賢者の食卓は基本1日3回、毎回の食事と一緒に飲むことで、効果を発揮してくれます。毎日の食事で摂取する糖分や脂肪の吸収を抑制することで、効果的に血糖値や血中中性脂肪の上昇をゆるやかにしてくれるのです。
しかし、飲み忘れが多いとその効果は存分に発揮されません。その結果、効果実感できず途中で飲むのを止めてしまったりと、本来の効果を感じることができずお金が無駄になったと感じてしまうかもしれません。
賢者の食卓は、毎日、毎食、忘れず飲んでくださいね。

 

炭酸系の飲み物に注意!

賢者の食卓の主成分は難消化性デキストリンという食物繊維の一種なので、溶かせる物なら、基本的に何に溶かしてもOKです。
ただし、ビール酎ハイなどの炭酸系の飲み物には要注意ですよ。コーラやビール、酎ハイなどに賢者の食卓を溶かすと、ビックリするくらいの泡が出たり、溶けずにダマになって残ることがあります。また、炭酸が抜けて味を損なうこともあるのです。
賢者の食卓を溶かす飲み物は、炭酸の入っていないものにしてくださいね。

 

血糖値に異常がある方は医師に相談を!

賢者の食卓は、食後の血糖値の上昇もゆるやかにしてくれる効果が認められています。そのため、血糖値に異常がある方や、糖尿病の治療を受けている方は、自己判断せず、必ず医師に相談した上で摂取してくださいね。

 

水分が少ないのはNG

賢者の食卓は、必ず十分な水分と一緒に摂取してください。水分が不足していると、十分な効果が得られないだけでなく、のどや食道付近に粉がとどまって膨張し、気道食道ふさいでしまう可能性があります。
危険なので、必ず指定された量以上の水分で飲むようにしてくださいね。

賢者の食卓に副作用の危険はある?公式サイトに確認|下痢・便秘・おならなどの症状を確認

 

他と違う!賢者の食卓が選ばれる理由とは

こんな人におすすめ最近では、”血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかに”といった謳い文句のサプリメントはよく目にしますよね?
その中でも賢者の食卓は人気のサプリメントなんですよ。数あるサプリメントの中から賢者の食卓が選ばれる理由とは何なのか見ていきましょう!

 

大手企業への安心感

賢者の食卓を販売しているのは、CMでもおなじみの大塚製薬です。皆さんも一度は聞いたことがある企業名ではないでしょうか?賢者の食卓が選ばれる理由の一つとして、企業の知名度があります。
やはり、聞き慣れた名前で、しかも数々の商品を売り出している大手企業なら、安心感がありますよね。

 

有効成分がたっぷり

賢者の食卓と同じように、主な有効成分に難消化性デキストリンを使用したサプリメントは他にも存在します。しかし、他のサプリメントに比べ、賢者の食卓には多くの難消化性デキストリンが配合されているんです。
有効成分が贅沢にたっぷり入っているので、その効果も認められているんですね。

 

毎日の食事をサポート

賢者の食卓は、毎日、毎回の食事と一緒に飲むことができます。これは、賢者の食卓の主成分である難消化性デキストリンが、とても安全な成分だからなんです。
この難消化性デキストリン、実は原材料とうもろこしなんですよ。とうもろこし由来食物繊維なので、安心して1日3回しっかりと飲むことができますね。
毎日の食事の糖分脂肪摂取量をしっかりとサポートしてくれます。

 

やっぱり大手企業だから強いってことかなぁ?

それだけじゃないわよ。知名度の高い会社だからこそ作れる物もたくさんあるわ。それに、聞いたこと無いような、よわからない薬品会社のサプリメントだと少し恐いじゃない?口に入れるものだからこそ、信頼は大切なのよ。

確かにそうですよね!知っている会社の商品で、毎日安心して飲めて、しかも有効成分もたっぷり含まれているサプリメントなら選んでしまうかも~!

でしょ?選ばれるには理由があるのよ!

 

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賢者の食卓の口コミ・レビュー

賢者の食卓を実際に飲んでみた人の感想も気になりますよね?ここで、ネット上にある賢者の食卓に関する口コミやレビューを紹介します!

 

効果あり!良い口コミ

油ものやお酒が大好きなので、賢者の食卓を飲み始めました。現在、4箱目をリピート中です。水分をしっかり摂りながらほぼ毎日飲み続けています。こちらを飲み始めてから太りづらくなりました。中性脂肪の数値に変化があるかはまだわかりませんが、続けてみようと思います。

便利な個包装タイプ!水に溶かして毎日飲んでいます。イベントや飲み会など食べ過ぎてしまうときには欠かせないアイテムです。沢山食べるときの強い味方ができました。

とりあえず一箱飲み終わりました。体重の激的な変化はありませんが、増えやすい時期でも体重をキープできたのが嬉しいです!サプリメント系はリピートすることが少ないのですが、賢者の食卓はストレスもなく、続けたいと思えるサプリメントですね!

 

良い口コミからわかる”賢者の食卓”のデメリット

  • 脂っこい食事やお酒を飲んでも体重をキープできる
  • 太りにくくなった
  • 個包装タイプで便利
  • 溶けやすく飲みやすい
  • ストレスなく飲める

 

賢者の食卓を飲むことで、太りにくくなったって口コミは多いわね。

脂っこい食事やお酒を飲んでも太りにくくなるのは嬉しいですね~!

だからって、食べ過ぎちゃダメよ?特に油と炭水化物たっぷりの食事はオススメできないわ。

それって…今日私がお昼に食べたカツ丼のこと言ってます?汗

賢者の食卓の「痩せた」口コミの真相は?効果を検証!購入者の口コミ【10選】

 

痩せない・効果なし!悪い口コミ

まずはお試しと思い、1箱購入しました。お味噌汁やスープなどに混ぜて飲んでいます。しかし、特に大きな効果は感じません。今後も続けて、次回の健康診断で中性脂肪の数値が少しでも良くなっていると嬉しいなぁと思います。

1箱試してみましたが、私は特に変化は感じられませんでした。食物繊維という表記がありましたが、逆に便秘気味になった気がしました。

私には全く効果はありませんでした。製薬会社で作られていると聞いて信頼してしまいましたが、オススメではないですね。

 

悪い口コミからわかる”賢者の食卓”のデメリット

  • 1箱では効果を感じにくい
  • 逆に便秘になった
  • 製薬会社の名前に期待し過ぎた

 

やっぱり短期間飲んだだけだと、効果が出にくいみたいですね~。

そうね。賢者の食卓は1箱で約10日分飲むことができるわ。でも1箱だと効果を実感するには難しいようね。

逆に便秘気味になったって口コミもありますよ~~~?

これはただ、難消化性デキストリンが身体に合わなかっただけかもしれないわ。様子を見ながら続けて、悪化するようなら使用をやめたほうがいいかもしれないわね。

人それぞれ、身体に合う合わないもあるんですね~。

 

まとめ:賢者の食卓の効果的な飲み方をマスターしよう

賢者の食卓は、1日3回、毎日忘れずに飲み続けることで、しっかりと健康とダイエットのサポートをしてくれるサプリメントよ。効果的な飲み方や飲むタイミングはちゃんと覚えたかしら?

はい!より効果を実感するには食事の20分前くらいから飲むのがいいんですよね!

そのとおりよ。それと、飲み忘れないこと!ゆる美にはこれを一番注意してほしいわね!

わ、わかってますよ~!毎日意識的に飲む習慣をつけるよう頑張りま~~~す!

賢者の食卓の効果的な飲み方をマスターして、今度こそゆる美もヘルシーボディね☆

夏に向けてがんばりまぁ~す!

 

賢者の食卓の効果的な飲み方・飲むタイミング

  • 飲み方の基本は1日3回
  • より効果的な飲むタイミングは食前20分前
  • 飲み忘れた場合は食後30分以内に飲むこと
  • たっぷりの水分で飲むことが大切

 

\今回リサーチしたアイテム/賢者の食卓

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賢者の食卓の成分「難消化性デキストリン」は〇〇由来の食物繊維!その効果がすごい!

【糖尿病】賢者の食卓で血糖値は下げられる?※口コミあり