スザンヌさんが2ヶ月で12キロのダイエットに成功した方法を解説!

おバカタレントとして、一世を風靡したスザンヌさん。元プロ野球選手の斎藤和己さんとの結婚・離婚を経て、現在はシングルマザーとして子育てと仕事を両立しています。スザンヌさんは、婚を経て、現在はシングルマザーとして子育てと仕事を両立しています。活動しています。スザンヌさんは、一時は、子供を生んだ際に太ってしまいましたが、スザンヌさん流のダイエット方法を実践して、元の体型に戻すことができているのです。今回は、スザンヌさんが実際に行っていたダイエット法を詳しく紹介していきます。

出産した後って太りやすいんですよね~。あ~もう、女の子は辛いですぅ~。

産後太りは仕方がないわよ。産後太りを解消するのって、普通は半年以上はかかるそうなのよ。だけど、スザンヌさんは僅か2か月で元の体型に戻したわ。

え!?たったの2か月ですか~?一体どんなダイエットをすれば、そんなことが可能なんですか~。

そうね。ゆる美には男っ気がないしまだまだ必要なさそうだけど、せっかくだし教えてあげるわよ。

・・一言多いですよ~(泣)凛子さ~ん。

 

スザンヌさんは2ヶ月で12キロのダイエットに成功!

おバカタレントとして、一世を風靡したスザンヌさん。
2014年には、第一子を出産しています。妊娠中には体重が12キロも増えてしまったそうなんです。
しかし、現在のスザンヌさんは出産前と変わらず、スレンダーで可愛らしいスタイルが注目されていますよね。なんと、僅か2か月で、増えた体重分の12キロのダイエットに成功したようです!
そんな、スザンヌさん流のダイエット方法がどのようなものなのか、詳しく見ていきましょう。
 

スザンヌさんの基本情報

スザンヌスザンヌさんは、14歳の頃から既に、CMに出演する等の芸能活動を行っていました。
その後は、福岡市でモデル・ローカルタレントとして活動していましたが、2006年に現在の事務所に移籍するため上京しています。
そして、2007年5月に、クイズ番組「クイズ!ヘキサゴンⅡ」で初主演を果たしました。
その際の珍回答振りによって、いわゆる「おバカタレント」としての人気が出始め、バラエティー番組の出演が増えるようになります。
2007年9月には、テレビ番組の企画ユニット「Pabo」のメンバーとして、里田麻衣木下優樹菜らとCDデビューを果たしました。
さらに、2008年には連続ドラマ「無理な慈愛」への出演で女優デビューする等、活動の場を広げていきます。
2011年には、元福岡ソフトバンクホークスの投手・斉藤和巳さんと結婚し、2014年に男児を出産しました。しかし、2015年に離婚を発表し、その後は地元である熊本県に引っ越しています。
 

基本情報

  • 生年月日:1986年10月28日
  • 年齢:31歳
  • 星座:さそり座
  • 血液型:O型
  • 出身地:熊本県
  • 所属:ケイダッシュステージ
  • 身長:166㎝
  • B・W・H:85㎝・59㎝・88㎝
  • 体重:非公開

 

スザンヌさんの太っていた過去とは?

スザンヌ_beforeスザンヌさんは、妊娠中に12キロも体重が増えてしまったようです。妊娠中は食欲が止まらずどんどん体重が増えてしまい、スザンヌさんも「うぎゃー!!」と、ブログで悲鳴をあげるほどでした。
その後も「まだまだ増えそうな予感。。」とコメントをしており、不安を隠せないようでした。
しかし、「産後ダイエット頑張ります!」という決意表明をし、その言葉通りに見事ダイエットを成功させたのです。
 

スザンヌさんがダイエットに成功した2つの方法

置き換えダイエット妊娠中に12キロも体重が増えてしまったスザンヌさん。
しかし、出産後はなんと2か月で、元通りとなる12キロものダイエットに成功しているんです。
普通は、産後太りの解消には半年以上かかると言われていますので、2か月という期間で出産前の体重に戻すとは、さすがですよね。
では、短期間でかつ健康的に痩せることができるスザンヌさん流ダイエット方法を紹介していきます。
 

  1. スザンヌさんの特製デトックススープ
  2. カーヴィーダンス

 

ダイエット方法1|スザンヌさんの特製デトックススープ

デトックススープスザンヌさんは、テレビ番組でも紹介された、自らが考案する特製のデトックススープを毎日飲むことでダイエットに成功しています。その効果の高さは、ものまねタレントの桜井ちひろさんが、僅か1か月で7キロの減量・ウエスト17㎝の減少という結果を出したほどです。
デトックススープは、「毒出しスープ」や「脂肪燃焼スープ」とも呼ばれます。また、腸内環境を整え、新陳代謝や基礎代謝を向上させるなど、ダイエットの効果が豊富です。
さらに、美肌効果や浮腫みの改善、セルライト除去の効果があるため、身体の内側から綺麗になれるスープでもあるのです。
スザンヌさん特製のデトックススープの作り方は簡単ですので、レシピを参考にぜひ作ってみてくださいね。
≪材料≫
玉ねぎ:3個 セロリ:1本 ピーマン:1個 キャベツ:半玉 鶏のささみ:3切れ
しょうが:1片 ホールトマト:1缶 チキンスープの素:1個
≪作り方≫

  1. 野菜をお好みの食べやすい大きさに切ります。セロリは細かく、ささみは大き目に切ると良いようです。しょうがも擦らずに、2㎝程度の太さに切るようにします。
  2. すべての材料を鍋に入れ、約10分間煮込んで完成です。

 
補足:スープが足りないと思ったときは、少し水も入れてOK。慣れるまではかなりの薄味なの    で、お皿に盛り付け後、塩コショウやカレーパウダー、チリソースで味を変えるなどのア   レンジをすると良いとのことです。
分量は、1日1食このデトックススープに置き換えた場合の約1週間分です。
スザンヌさんは、多めに作って1食分ずつカップに分けて冷凍していたようですよ。
 

スザンヌさんのデトックススープ、、。凄い効果がありそうですね~。

そうね。しかも、作り方がとても簡単ってことも魅力よね。

味付けを自由に変えても良いっても助かりますよね~。ふふ、私もいろいろ試してみようと思います~。

・・味を変えすぎて、まったく違うスープにならないか心配だわ。

 

ダイエット方法2|カーヴィーダンス

ダンスカーヴィーダンスとは、パーソナルトレーナーの樫木裕実さんが考案した、くびれを作ることを目的としたダンスです。過去にも、神田うのさんや優木まおみさんが実践しており、芸能人に人気のあるダイエット法なんです。。
スザンヌさんは、樫木裕実さんに直接指導して貰いながらカーヴィーダンスを実践し、ダイエットに成功したそうですよ。
樫木裕実さんは、カーヴィーダンスをレクチャーするDVDを出しています。そのDVDを見ながら、樫木裕実さんの動きを真似してダイエットを行うのが一般的です。プログラムは3個~5個の項目に分かれています。10分程度で行えるプログラムもありますので、無理なく続けられますよ。
ただ、DVDを購入しなければいけないため、費用は掛かってしまいますよね。
簡単な動きの説明だけであれば、YouTubeなどの動画サイトでもアップされていますので、是非確認してみてくださいね。
 

以前流行ったカーヴィーダンスですね~。今ではあまり聞かなくなりましたけど、やっぱり効果はありそうですよね。

そうね。当時上手くいかなかった人は、運動が継続できなかった人が多いみたいね。方法をしっかり覚えて毎日コツコツ行えば、効果は高いと思うわよ。

そうですよね。私も動きの確認をして、もう一度やってみようと思います。

 

体重キープ!スザンヌさんの現在のダイエット方法

産後太りを見事に解消したスザンヌさん。現在も美しいスタイルをキープしていますよね。そんなスザンヌさんが、普段から取り入れているダイエット方法を紹介していきますね。
 

こうじ酵素を活用する

スザンヌ こうじ酵素スザンヌさんは、こうじ酵素のおかげでダイエットに成功し、疲れにくい身体を維持できていることを公言しています。「年齢が30代を超えると、昔より痩せにくくなる」と言われることが多いですが、これは酵素不足によるものなんだそうです。
酵素は体内で作られるものですが、30代になるとどんどん量が減ってしまうそうなんです。そして、酵素不足により、基礎代謝の低下や体調不良を招いてしまうのです。
こうじ酵素は、美肌効果や便秘解消効果もあるため、人気の高い酵素となっています。
スザンヌさんはこうじ酵素を日々取り入れることで、30代になっても痩せやすい体を維持しているようですね。
 

スザンヌ・てんちむ!こうじ酵素を飲んでる芸能人まとめ|その効果や口コミの真相は?


 

スムージーを飲む

ミネラル葉酸グリーンスムージースザンヌさんは、産後すぐから「ミネラル葉酸グリーンスムージー」を飲んでいるようです。
スムージーは、日々の足りない栄養素を補うために飲むという人が多いですよね。このミネラル葉酸グリーンスムージーは、「11種類のビタミン・2種類のミネラル・4種類の植物性食物繊維」が含まれています。したがって、整腸作用や満腹感が得られるため、ダイエットにもよく活用されているのです。
スザンヌさんは、食欲がない時の朝食の代わりや、昼食をとるタイミングが難しい仕事の日によく飲んでいるそうですよ。
 

酵素やスムージーを上手く活用しているんですね~。いろんなことを試して結果が出せているんですから凄いですよね~。

そうよね。30代になった今でもスリムな体型をキープしているのは私も羨ましいわ。

よーし、私もいろんなことを試して、ダイエットを成功させるぞ~。

どんなダイエットもすぐに諦めてしまったら意味がないわ。やるんだったら、継続することを意識するのよ。

 

まとめ:産後太りの解消といつまでも美しいスタイルを目指して

スザンヌさんが子供を産んでも、スタイルが良い理由がよく分かりました~。

運動や食事内容だけでなく、酵素やスムージーを摂り入れて、いろんな方法をバランスよく取り入れてダイエットしているってことが分かったわね。

よ~し、私も子供を産んでも太らないようにダイエット頑張るぞぉ~。

ゆる美は、子供を産まなくたってダイエットが必要よ?今日から頑張りなさい。

・・ですよね~。頑張りま~す。。

 

スザンヌさんのダイエット方法まとめ

  • スザンヌさん特製デトックススープを飲む
  • カーヴィーダンスでくびれを出す運動を行う
  • こうじ酵素を活用する
  • スムージーで栄養を補う