【2018年】置き換えダイエットにおすすめなスムージー人気ランキングTOP10|口コミNo.1はこれ!

【2018年】置き換えダイエットにおすすめなスムージー人気ランキングTOP10|口コミNo.1はこれ!

置き換えスムージーダイエットは、モデルのダレノガレ明美さんや、ママタレントの小倉優子さんなど、多くの芸能人が続けている話題のダイエット。1食のうちどれかをスムージーに置き換えるだけのダイエット方法ですが、効果が高く、即痩せが叶うと人気なんですよね。ですが、置き換えスムージーは色々なメーカーから発売されていて、どれを選べばいいかわからない人も多いはずです。今回は、スムージーを選ぶ上で押さえておきたい4つのポイントと、2018年のおすすめスムージーランキングを1〜10位までご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

即痩せが叶う!今ドキはスムージーで置き換えダイエット!

スムージー数あるダイエット方法の中でも人気が高いスムージー置き換えダイエット。実践している芸能人やモデルも多く、小倉優子さん−11kgのダイエットに成功しているんですよ。日本国内だけでなく、海外セレブからも大人気。ミランダ・カーレディー・ガガなど、ダイエットやスタイルキープのためにスムージー置き換えダイエットを続けているんです。
 

置き換えダイエットのスムージーを選ぶポイント

こんな人におすすめ毎日自分で野菜や果物を選んでスムージーを作るのは大変ですよね。そこで、スムージー置き換えダイエットには、市販のものを選ぶのがオススメ。美容成分酵素など、嬉しい成分が含まれているものも多いんです。それでは、置き換えスムージーを選ぶ時は、どのようなポイントを重要視すればいいのでしょうか?4つのポイントをご紹介しますね。
 

  1. 成分とその効果
  2. 味・飲みやすさ
  3. 満足感
  4. 値段

 

1|成分とその効果

置き換えスムージーを選ぶ上で注目したいのが、配合されている成分と、その効果です。やっぱりダイエットをするなら、効果が高い成分がしっかり配合されているものを選びたいですよね。置き換えスムージーは、乳酸菌酵素などが含まれているものがオススメ。腸内環境や代謝を改善して、痩せ体質に導いてくれますよ。美容成分が配合されているものもあるので、選ぶ時には成分に注目してみましょう。
 

2|味・飲みやすさ

置き換えスムージーはいろいろな味のものが販売されています。いくら成分や効果が魅力的でも、苦手な味で飲みにくいものは、そのうち続けられなくなってしまいますよね。置き換えスムージーを選ぶ時には、味や飲みやすさにも注目しましょう。お試しパックなどがない場合は、口コミをチェックして、味についての評価を確認するのがいいですね。
 

3|満足感

置き換えスムージーを選ぶ上で重要視したいポイントの1つが満足感がどれだけ続くかです。1食分をスムージーに置き換えるわけですから、すぐにお腹が空いてしまうものだと、我慢できずに間食してしまい、ダイエット効果が得られなくなってしまうんです。お腹の中で膨らむチアシードグルコマンナンが配合されているものは、満足感が長続きするのでオススメですよ。
 

4|値段

置き換えスムージーを選ぶ時に、どうしても気になるのがそのお値段。続けることで効果を実感できるダイエット方法なので、お値段が高くて途中で続けるのが難しくなるともったいないですよね。置き換えスムージーでダイエットを始める時は、これから飲み続けることを意識して、お値段もしっかり考えて選ぶことが大事ですよ。
 

1位|FABIUS(ファビウス)「黒汁」

黒汁
  • 初回価格:1,960円(税抜)
  • 定価:7,450円(税抜)
  • 内容量:1箱30包(1ヶ月分)
  • 形状:粉末タイプ
  • 保証:なし
  • メーカー:FABIUS

 
黒汁は、美容関連商品のプロデュースで数々のヒット商品を生み出してきた、住谷杏奈さんが完全プロデュースした置き換えスムージー。海外セレブ達の間でも話題のチャコールクレンズで、体の中から綺麗にしてくれるんです。3つの活性炭の力と、9種類のダイエット・美容成分2種類の乳酸菌を配合。それに加え、250種類以上の植物発酵エキスと、高効果な成分がふんだんに使われているんですよ。
 
黒汁の公式サイトへ
 

良い口コミからわかる黒汁のメリット

時間がない朝、朝食を黒汁に置き換えたら−6kgの減量に成功したんです!ダイエットをしている感覚がなかったので、とてもびっくりしました!今後も続けていきます。
〜置き換えスムージーによくある不自然な甘さがダメだったので、甘味料不使用の黒汁を始めてみました。スムージーっぽさがない和風テイストな優しい甘さが美味しくて、私にはぴったりでした!

 
合成甘味料を使用した置き換えスムージーは、甘すぎて苦手だという方が多いですよね。黒汁は、甘味料を使わず、黒ハチミツなどの素材本来の優しい甘さを楽しめるんです。黒チアシードが含まれているので、1食置き換えても空腹感を感じにくく、ダイエットをしている感覚がなくても減量できちゃうのが嬉しいですね。

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悪い口コミからわかる黒汁のデメリット

糖質制限をしつつ、朝か夜は豆乳だけにして、黒汁を1ヶ月半続けてみました。食事制限の効果もあって1.5kg減量しましたが、期待していたウエストは変化なしです。いろんなサイトでウエストがすっきりした写真を見ましたが、本当に効くのか不安です。私は40代後半で、運動が苦手です。食事制限中はタンパク質を中心に食べるようにしていました。代謝が悪いのもあると思いますが、お腹周りの脂肪には効果を実感できません。
黒汁は飲みやすいですが、目に見えて実感できる効果がありませんでした。定期購入すると4ヶ月は続けないといけない縛りがあるので、とりあえず続けてみます。

 
黒汁は、飲み始めてすぐに効果を実感する人もいれば、しばらく続けないとダイエット効果を得られない人もいるようですね。代謝や腸内環境が悪い人は、黒汁が効果的に作用し始めるまでに少し時間がかかってしまう可能性があるんです。定期コースは初回価格73% OFFで購入できてお得ですが、4ヶ月は続ける必要があるのは確認しておくべきポイントですね。

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黒汁の成分の特徴と期待できる効果

有効成分

  • 3つの活性炭
  • 9つの黒成分
  • 2種類の乳酸菌
  • 250種類以上の野菜・果物発酵エキス

 
黒汁に含まれる3つの炭は、体の中の余分油や脂肪、毒素を吸着してスッキリ綺麗にしてくれるんです。9つの黒成分には、代謝をアップしてくれる発酵黒ショウガ黒高麗人参、抗酸化作用のある黒ハチミツや、スーパーフードの黒チアシードなど、ダイエットサポート成分がふんだんに配合されています。更に2種類の乳酸菌が腸内環境を改善してくれるんですよ。
 

黒汁をお得に手に入れる方法

公式(ラクトクコース) Amazon 楽天
初回:1,960円(税抜)
2回目以降:5,960円(税抜)
11,680円(税込) 販売なし

 
黒汁は、楽天市場では取り扱いがなく、Amazonと公式サイトで購入可能です。Amazonでは公式サイトの通常価格7,450円(税抜)よりもお高めで販売されているので、公式サイトでの購入がオススメですね。定期購入のラクトクコースを申し込めばとてもお得に続けることができますよ。

黒汁(KUROJIRU)の最安値はどこ?楽天・Amazon・公式サイトの値段を比較


 

2位|FABIUS(ファビウス)「すっきりフルーツ青汁」

すっきりフルーツ青汁
  • 初回価格:630円(税抜)
  • 定価:3,980円(税抜)
  • 内容量:1箱30包(1ヶ月分)
  • 形状:粉末タイプ
  • 保証:なし
  • メーカー:FABIUS

 
すっきりフルーツ青汁は、ぺこ&りゅうちぇるのぺこさん約10kgのダイエットに成功したことで有名になりましたよね。ママタレとして大活躍してる渡辺美奈代さんも愛用中で、多くのモデルや芸能人に愛されている置き換えスムージーです。健康的にダイエットをサポートしてくれる成分がたっぷり配合されていて、青汁とは思えない程飲みやすいのが特徴なんですよ。
 

良い口コミからわかるすっきりフルーツ青汁のメリット

朝食の代わりにすっきりフルーツ青汁を牛乳に混ぜて飲んでいます。始めてからまだ1ヶ月経っていないのに2kg以上痩せました!お昼と夜は普通に食べているので驚きです!しばらく飲み続けたいと思います。
ダイエット中の娘のために購入しました。朝食をすっきりフルーツ青汁に置き換えて3日目で体重がどんどん落ち始めました!腹持ちもいいみたいで、かなり効果が期待できそうです。娘が効果を実感したら私も始めようと思います。

 
すっきりフルーツ青汁は、りんご風味のすっきりした味で、青汁とは思えない程美味しく飲めてしまうのが嬉しいポイントですね。飲み始めてすぐに効果を実感できた人は、数日〜1ヶ月程で体重に変化がでるようです。満足感があって腹持ちがいいので、間食してしまう心配が少ないのが安心ですね。
 

悪い口コミからわかるすっきりフルーツ青汁のデメリット

すっきりフルーツ青汁でダイエット効果は感じられませんが、青汁として栄養がバランスよく摂れるので飲んています。置き換えダイエットはどの商品でも痩せるけど、3食普通に食べるとリバウンドしてしまいます。私の場合は食事前に飲んでも効果はありません。
すっきりフルーツ青汁は美味しくて飲みやすいですが、ダイエット効果はまだ実感できないです。でも、お肌の調子が最近良くなった感じがしますね。

 
すっきりフルーツ青汁は、飲み始めてすぐにはダイエット効果を実感できない人もいるようですね。置き換えスムージーとして飲むのが難しい場合は、食事の前にすっきりフルーツ青汁を飲む形で続けてもいいのですが、そうする場合は少し食事内容に気をつける必要があるようです。最初の1ヶ月でダイエット効果が実感できなくても、少し続けてみることが大事ですね。
 

すっきりフルーツ青汁の成分の特徴と期待できる効果

有効成分

  • 国内産厳選大麦若葉
  • 国内産厳選クマザサ
  • 国内産厳選明日葉
  • 3つの美容サポート成分

 
驚くほどの栄養素がたっぷり詰まった大麦若葉に、必須アミノ酸を多く含むクマザサ、ポリフェノールの一種、「カルコン」を豊富に含む明日葉を配合。野菜不足を補い、血液をサラサラにして代謝をアップしてくれるんです。さらに、ビタミンC、プラセンタ、セラミドの嬉しい美容成分を配合。健康的に、そして美しくダイエットできる置き換えスムージーです。
 

すっきりフルーツ青汁をお得に手に入れる方法

公式(ラクトクコース) Amazon 楽天
初回:630円(税抜)
2回目以降:3,480円(税抜)
5,000円(税込) 4,330円(税抜)

 
すっきりフルーツ青汁は、楽天市場、Amazon、公式サイトの3つで取り扱いがあります。公式サイトの定価が3,980円(税抜)なので、楽天市場とAmazonで購入するよりは、公式サイトがオススメですね。定期購入のラクトクコースでは、なんと初回価格630円(税抜)の安さで購入できますよ。
 

3位|FABIUS(ファビウス)「すっきりレッドスムージー」

すっきりレッドスムージー
  • 初回価格:980円(税抜)
  • 定価:6,480円(税抜)
  • 内容量:1箱30包(1ヶ月分)
  • 形状:粉末タイプ
  • 保証:なし
  • メーカー:FABIUS

 
すっきりレッドスムージーは、後藤真希さんが飲んでいる置き換えスムージーで、SNSでも話題になっていますよね。管理栄養士が監修して、不足しがちな1日分の野菜にフルーツ、酵素などをたっぷり配合して作った置き換えスムージーなんです。飲みやすいのが特徴で、その美味しさの満足度はなんと92%!美味しく続けられるのが人気の秘訣です。
 
すっきりレッドスムージーの公式サイトへ

すっきりレッドスムージーの痩せない口コミの真相は?効果を検証|飲み方・最安値・返金・副作用など全解説


 

良い口コミからわかるすっきりレッドスムージーのメリット

夕方ごろにお腹が空くと、すっきりレッドスムージーを飲みます。お腹の中で膨らむので、夕食がいつもの半分くらいでお腹いっぱいになるんです。お腹周りがすっきりしてスカートがゆるゆるになりました!
朝ごはんにすっきりレッドスムージーを飲んで、置き換えスムージーダイエットに挑戦しています。飲むとお昼頃までお腹が全然すかないので、この満足感には驚きです!

 
すっきりレッドスムージーで置き換えスムージーダイエットに挑戦した人は、その満足感に対して好印象を持っているようですね。お腹の中で膨らむグルコマンナンと、30倍にもふくらむバジルシードのおかげで、飲んだ後の満足感が長く続くんです。空腹は置き換えダイエットの天敵なので、これなら安心して続けられそうですね。

すっきりレッドスムージーの効果的な飲み方・タイミング|カロリーや味は?美味しいレシピも伝授!


 

悪い口コミからわかるすっきりレッドスムージーのデメリット

味は想像していたよりも美味しかったです。飲んだ後の満足感もあるし、ダイエット効果に期待していたのですが、そこまで痩せませんでした。1ヶ月続けて2.5kg減くらいです。食事代わりにするには物足りなかったので、食事前に飲んでいたのがダメだったのでしょうか。食事の量は少し減ったけど、もっと痩せるには大幅に減らさないと無理みたいです。 
味が苦手で飲むのをやめてしまいました。ベリー系の味を想像していたけど、トマトっぽい風味がします。飲むとお通じがよくなるので成分はいいと思うのですが、やっぱり味が苦手だと続けられないですね。

 
すっきりレッドスムージーは続けることでダイエット効果を実感できる置き換えスムージーなので、早く効果を得たい人には少し物足りないかもしれないですね。また、味についても高評価している人と、苦手だとコメントしている人に分かれるようです。トマト系の風味が苦手な人は、すっきりレッドスムージーを美味しく飲むのが難しいかもしれないですね。

すっきりレッドスムージーはダイエット効果なし?本音の口コミを徹底リサーチ


 

すっきりレッドスムージーの成分の特徴と期待できる効果

有効成分

  • 1日分の野菜・フルーツと7つのレッドポリフェノール
  • 250種類のW酵素
  • グルコマンナン&バジルシード

 
すっきりレッドスムージーには、1日分の野菜とフルーツの栄養素をたっぷり配合。赤ブドウ、トマトやレッドジンジャーなどの7種のポリフェノールがダイエットをサポートしてくれます。燃焼効果があり、痩せ体質に導いてくれる250種類のW酵素もギュギュッと凝縮。さらに、お腹の中で膨らむグルコマンナンとバジルシードが満腹感を継続させてくれるんです。
 

すっきりレッドスムージーをお得に手に入れる方法

公式(ラクトクコース) Amazon 楽天
初回:980円(税抜)
2回目以降:4,890円(税抜)
10,980円(税込) 8,309円(税抜)

 
すっきりレッドスムージーは、Amazonと楽天、公式サイトの3つで取り扱いがあります。楽天とAmazonではどちらも割高になっていますが、公式サイトなら初回980円で利用できる定期購入コースが用意されていますよ。2回目以降もお安く購入できるので、定期購入がオススメですね。

すっきりレッドスムージーの最安値はどこ?楽天・Amazon・公式サイトの値段を比較


 

置き換えダイエットスムージー4位|Natural Healthy Standard「ミネラル酵素スムージー」

ミネラル酵素スムージー
  • 初回価格:1,711円 (税込)
  • 定価:2,138円 (税込)
  • 内容量:1袋1ヶ月分
  • 形状:粉末タイプ
  • 保証:なし
  • メーカー:Natural Healthy Standard

 
モデルのダレノガレ明美さんマギーさんなど、芸能人が愛用している置き換えスムージーが、Natural Healthy Standardのミネラル酵素スムージーです。270種類以上の酵素とミネラルがたっぷり配合されたスムージーは、水や牛乳に混ぜて飲むだけ。野菜嫌いでも簡単に続けられると話題なんです。その理由は、マンゴー、アサイーバナナ、はちみつレモン、豆乳抹茶の4つのフレーバーを選べること。好みに合わせて美味しく置き換えスムージーダイエットが楽しめるんですよ。
 

置き換えダイエットスムージー5位|ファンファレ「わたしとよりそうスムージー」

わたしとよりそうスムージー
  • 初回価格:2,980円(税込)
  • 定価:5,850円(税込)
  • 内容量:1袋 (約1ヶ月分)
  • 形状:粉末タイプ
  • 保証:なし
  • メーカー:株式会社ファンファレ

 
置き換えスムージーダイエットをする上で、1番ツラいのが空腹感を我慢しないといけないことですよね。なので、スムージーを選ぶ上で「満腹感がどれだけ続くか」はとても重要視されます。ファンファレのわたしとよりそうスムージーは、お腹の中で膨らむグルコマンナンに加えて、希少なホワイトチアシードをたっぷり配合。チアシードにはDHAなどの「オメガ3脂肪酸」がたっぷり含まれているので、体のリズムを整え理想のプロポーションに導いてくれるんですよ。
 

置き換えダイエットスムージー6位|IDEA「ブラックチェリースムージーダイエット」

ブラックチェリースムージーダイエット
  • 初回価格:30食分4,800円(税抜)
  • 定価:2,700円(税抜)
  • 内容量:15食分
  • 形状:粉末タイプ
  • 保証:なし
  • メーカー:株式会社IDEA

 
甘酸っぱいブラックチェリー味が美味しいと話題になっているのが、IDEAのブラックチェリースムージーダイエット。ダイエットを効果的にサポートするポリフェノール、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなどを豊富に含む黒い食材で作った置き換えスムージーです。満足感が高いとろりとしたスムージーなので、ダイエット中の空腹が我慢できない人にオススメ。1食置き換えてもしっかり満足感が続くんですよ。
 

置き換えダイエットスムージー7位|キレイノワ「ピタヤと青汁のグラマラスリム・スムージー」

ピタヤと青汁のグラマラスリム・スムージー
  • 初回価格:907円(税別)
  • 定価:5,352円(税別)
  • 内容量:1ヶ月分
  • 形状:粉末タイプ
  • 保証:なし
  • メーカー:キレイノワ

 
ピタヤと青汁のグラマラスリム・スムージーは、雑誌の「anan」でも紹介された今話題の置き換えスムージー。痩せたいけど女性らしい体のラインを失いたくないと願う女性のために作られたスムージーなんです。食物繊維カリウムをたっぷり含むピタヤなど、不足しがちな栄養素がたっぷり配合されているんですよ。脚のむくみにも効果があり、飲み始めるとすっきりとむくみ解消できるのが人気の秘訣。グラノーラに混ぜて食べても美味しいおすすめのスムージーです。
 

置き換えダイエットスムージー8位|Natural Beauty Balance「グリーンクレンズカクテル」

グリーンクレンズカクテル
  • 初回価格:980円(税抜)
  • 定価:5,980円(税抜)
  • 内容量:30包(1ヶ月分)
  • 形状:粉末タイプ
  • 保証:30日間全額返金保証
  • メーカー:Natural Beauty Balance

 
ミランダ・カーも実践しているクレンズダイエットを簡単に置き換えスムージーで続けられると話題なのが、Natural Beauty Balanceのグリーンクレンズカクテル。雑誌の「GLITTER」に掲載され、多くのモデルが飲んでいる今大注目のスムージーなんです。体内の毒素を排出し、体の巡りをよくすることでダイエット効果を得られるグリーンクレンズカクテルは1食たった12kcal30日の全額返金保証も付いているので安心してお試しできるんですよ。
 

置き換えダイエットスムージー9位|「美の女王グリーンスムージー酵素ダイエット」

グリーンスムージー酵素ダイエット
  • 初回価格:1,000円(税込)
  • 定価:9,960円(税込)
  • 内容量:1ヶ月分
  • 形状:粉末タイプ
  • 保証:なし
  • メーカー:株式会社スターパルファム

 
雑誌やSNSで話題になり、ママモデル達が愛用している置き換えスムージーが、美の女王グリーンスムージー酵素ダイエット。200種類以上の熟成された植物酵素を配合し、美容の女王と呼ばれるプラセンタをたっぷり加えたスムージーなんです。お腹の中で10倍に膨らむ食物繊維、サイリウムが配合されているので、1杯で満足感が得られるんですよ。ストロベリー &ピーリミックス、マンゴーミックス、バナナ&リンゴミックスの3種類から好きな味が選べるも嬉しいですね。
 

置き換えダイエットスムージー10位|ネイチャーリズム「スーパーフードMIX健康酵素スムージー」

スーパーフードMIX健康酵素スムージー
  • 初回価格:商品代無料・送料690円のみ
  • 定価:4,587円 (税抜)
  • 内容量:30日文分
  • 形状:粉末状
  • 保証:なし
  • メーカー:NatureRhythm事務局

 
海外セレブもダイエットに取り入れている酵素スムージー。その中でも、雑誌「GLITTER」で紹介されて話題になったのが、ネイチャーリズムのスーパーフードMIX健康酵素スムージーです。野菜とフルーツの酵素をたっぷり配合しているだけでなく、お腹の中で膨らむチアシードとバジルシードのおかげで満足感がとても長持ちするんです。そのおかげで、置き換えスムージーダイエットにぴったりだと人気を集めているんですよ。6種類の豊富なフレーバーから選べるのも嬉しいポイントですね。
 

置き換えスムージーの飲み方・飲むタイミング

ダイエット置き換えスムージーでダイエットを成功させるために、効果的なスムージーの飲み方と飲むタイミングをリサーチしてみました。
 

飲み方

粉末タイプのスムージーは、お水牛乳豆乳に混ぜて飲みます。シェイカーに入れて混ぜるとダマになりにくいのでおすすめですよ。勿論、お水に混ぜて飲むのが1番低カロリーですが、それだとどうしても空腹感を感じてしまう場合は、牛乳や豆乳に混ぜると腹持ちが良くなります。
 

飲むタイミング

スムージーの置き換えダイエットは、夕食をスムージーに置き換えることが一番ダイエット効果を得やすいです。でも、いきなり夕食をスムージーだけで済ますのは空腹感を感じやすく、ストレスが溜まってしまうこともありますよね。なので、まずは朝食をスムージーに置き換えてみましょう。慣れてきたらそれをランチに変えて、最終的には夕食、と以降していくのがベストですよ。
 

迷ったら・・編集部イチオシは「黒汁」

黒汁置き換えスムージーは様々なメーカーから商品が販売されていて、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。そんな時は、FABIUSの黒汁がオススメ。今海外セレブの間でも話題のチャコールクレンズが、気軽に置き換えスムージーで試せちゃうのがポイントです。配合されている成分もとても多く、腹持ちがいいので、ストレスフリーにダイエットに挑戦できるんですよ。
 
黒汁の公式サイトへ
 

置き換えスムージーで即やせを叶えよう!

置き換えスムージーダイエットは、すぐに効果が実感しやすいダイエット方法の1つ。朝の忙しい時間に、サッと作って飲むだけ。始めやすくて続けやすい、今話題のダイエット方法です。自分のライフスタイルに合わせて置き換える食事を選べるのも嬉しいですよね。今回ご紹介した置き換えスムージーで、是非ダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか。