まえのんこと前田希美さんがダイエットに成功した方法を解説!

華奢なスタイルが魅力的な前田希美さん。モデルや歌手、女優としても活躍されていますよね。前田希美さんのすらっと長い手足や、ほっそりとしたボディラインは男女問わず憧れの対象です。「どうやったらまえのんみたいなスタイルになれるの?」と疑問を抱く女性も多いですよね。そんな前田希美さんのダイエット方法を詳しくご紹介します!今日から前田希美さんのダイエット方法を真似して、華奢なボディラインを手に入れてしまいましょう。

はあ、このお腹のお肉、なんとかしたい…。ついでにこの足とお尻と腕のお肉もなんとかしたい…。

ほとんど全身なんとかしたいんじゃない。確かにゆる美の体は、どこもかしこもプクプクね。

うぅっ、凛子さんヒドイです〜。私も前田希美さんくらい華奢な身体つきになりたい…。

前田希美さんなんて、ゆる美と正反対のスタイルだわ。前田希美さんはもともと太らない体質だけど、日頃から体重キープのために気をつけていることもあるみたい。それを真似すれば少しは前田希美さんに近づけるかもしれないわよ?

 

前田希美さんは日頃の心がけでダイエットに成功!

モデルや女優、歌手としても活躍しているまえのんこと前田希美さん。愛らしい見た目やガーリーなファッション、泣きぼくろが魅力的ですよね。ポジティブで前向きな性格も、見る人を元気にしてくれます。
そんな前田希美さんのスタイルはとても華奢なことで有名です。すらりと長い手足やほっそりとしたボディラインは女性の憧れの的となり、「どうやったらまえのんみたいなスタイルになれるの?」と疑問を抱いている方も多いですよね。
そんな前田希美さんのダイエット方法について詳しくご紹介していきましょう!
 

前田希美さんの基本情報

前田希美小学6年生の頃、雑誌ピチレモンにてモデルデビューを果たした前田希美さん。ピチレモンに新設されたプリウリ賞を受賞し、表紙登場回数は歴代モデルの中でも2位となりました。
その後は女優デビューや、おはスタおはガールデビューを果たし、テレビにも登場します。2011年から7年間は雑誌popteen専属モデルとして活躍しました。
華やかな世界にいた前田希美さん。高校生時代にはいじめも受けたようで、泣き虫だったと告白しています。しかしある女優さんから「2度と現場で泣くんじゃない」と叱責されたことをきっかけにプロ意識が芽生え、そこからは泣くことをやめることができました。ここからポジティブ前向きに生きる、今の強い前田希美さんが誕生したんですね。
 

基本情報

  • 生年月日:1993年6月16日
  • 年齢:25歳
  • 星座:ふたご座
  • 所属:ヴィズミック
  • 身長:158cm
  • 体重:39kg

 

前田希美さんの太っていた過去とは?

胃下垂前田希美さんといえば、とても華奢な身体つきが特徴です。体重は身長158cmにしてなんと39kgBMI16で美容体重を大幅に下回っています。まさにモデル体重ですよね。
前田希美さんはもともと太らない体質のようで、なんとこれまでダイエットをしたことがないんです。体重も大幅に変わったことがないと、前田希美さんご自身がSNSで語っています。これについては、かなり羨ましいと思う方も多いですよね。ただし前田希美さんは胃下垂のようで、食後に下腹が少しポッコリするのが悩みなんです。
 

前田希美さんがダイエットに成功した3つの方法

もともと太らない体質で、ダイエットをしたことがないという前田希美さん。女性にとってはかなり羨ましいですが、やはり前田希美さんも日頃からスタイル維持のために気をつけていることがいくつかあるんです。
本格的にダイエットをしなくても、日々の心がけでスレンダーなスタイルをキープし続けることができているんですね。そんな前田希美さんのダイエット方法は以下の3つです。
 

  1. ジャンクフードを避ける
  2. 毎日お風呂にしっかり入る
  3. 全身鏡でスタイルをチェック

 

ダイエット方法1|ジャンクフードを避ける

ジャンクフード前田希美さんは食べることが大好きで、食事制限などはしないと宣言しています。しかし、日頃からカップラーメンポテトチップスなどジャンクなものは避けるようにしているんです。飲み物もジュースなどは飲まず、お茶、ブラックコーヒー、豆乳などを口にしています。
食事は毎日行うものなので、このような小さな積み重ねがあってこそ今の前田希美さんの体のラインを作ることができているんですね。
 

なるほど。極端な食事制限をしなくても、日々の小さな積み重ねがダイエットを成功させるんですね。

その通りよ。ゆる美の場合は少し食べる量を減らした方が良いかもしれないけど、それよりもまずはお菓子やジャンクフードをやめないとね。

うぅっ、太らない体質の前田希美さんも、こんな風に食べ物に気を遣っていますもんね。私も、努力します…。

あら、なんだか弱気ね。そんなことでは前田希美さんのような華奢なボディは手に入らないわよ。

 

ダイエット方法2|毎日しっかりお風呂に入る

お風呂どんなに忙しくても毎日お風呂に入り、湯船肩までしっかりとお湯に浸かる前田希美さん。体の芯から温めることで、デトックスができ代謝がアップするんです。むくみも取れて、体の中からスッキリとできるんですよ。
前田希美さんはお風呂にスマホを持ち込んで、湯船で動画を見たりするようです。
湯船に浸かるのが苦手という方は、前田希美さんのように暇つぶしになるものを持ち込むといいですね。
 

お風呂にスマホを持ち込めば、いつまででも浸かっていられそうです!前田希美さん、天才ですね…。

そうね。湯船に浸かる間、何をすればいいか分からなくて長く浸かれないという人は、前田希美さんのようにスマホを持ち込んでみるといいわね。

ほかにも、本や飲み物なんかあると退屈しませんね!

確かにね。言っておくけど、飲み物はジュース以外にしなさいよ?

 

ダイエット方法3|全身鏡でスタイルをチェック

身体チェック朝起きたらすぐに、お部屋に置いてある全身鏡全身をチェックする前田希美さん。
こうすることで、お肌の荒れ体型の変化にいち早く気付くことができるんです。
たったこれだけでダイエット効果があるのかと思う方もいるかもしれませんが、毎日自分の体と向き合うことでダイエットのモチベーションも自然と高まります。
自分の体が嫌いという方も、ぜひ1度しっかりと向き合ってみてくださいね。
 

うわぁ、自分の体なんて見たくないです…。

そういう人こそ、日頃の反省を含めてしっかり自分の体と向き合うことね。

前田希美さんくらい華奢なら見る気も起きますけど、ダイエット初期はツラいですね。確かに、ダイエットのモチベーションが上がりそうです。

そうね。でも、痩せていくうちにきっと見るのが楽しくなってくるはずよ。それまで頑張るのね。

 

体重キープ!前田希美さんの現在のダイエット方法

日々の努力や心がけによって、本格的なダイエットをしなくても華奢なスタイルを維持できている前田希美さん。
先ほどご紹介した方法の他にも、様々なことに気をつけているようです。
前田希美さんが現在、スタイルや体重キープのために続けているダイエット方法を詳しくご紹介しましょう。
 

納豆と豆乳を積極的に取る

納豆納豆が大好きで、1日に3パックも食べてしまうという前田希美さん。美容や健康のことを考えると、羨ましい好みですよね。納豆のほかにも、豆乳などの豆製品を積極的に取るようにしているんです。
豆製品には女性ホルモンに似たイソフラボンが豊富に含まれているため、美肌効果が期待できます。タンパク質も多いので、ボディメイクにもってこいの食品なんですよ。
 

好き嫌いをしない

野菜前田希美さんは食べ物の好き嫌いをしないように心がけています。
特に芸能界デビューをしてからは、それまで意識して食べてこなかった野菜などもしっかり食べるようにしているようです。様々な食材をまんべんなく食べることで、体やお肌の調子も良くなったと語っています。
偏食は肌荒れや太る原因にもなるので、ダイエットをしたい方は可能な範囲で色んな食材バランス良く食べるようにしましょう。
 

ボディラインの出る服を着る

ジーンズダイエットあえてボディラインの出る服を着て、緊張感を持たせるという前田希美さん。
ボディラインの隠れてしまう服を着ると体型を見られないからと安心し、ダイエットをさぼってしまう原因となります。
普段大きめのサイズの服を着て体型をごまかしているという方も、たまには短いスカートや体にフィットするデニムなどを履いてみるといいですね。自然とダイエット意識が芽生えてくるはずです。
 

なんだか前田希美さんって、本当に本格的なダイエットはしてないんですね。日頃のほんのちょっとの心がけを大切にしている感じです。

そうね。食事に気を遣うのはともかく、全身チェックしたりボディラインの出る服を着たり、ダイエット意識を常に持つようにしているから、あの体重をキープできるのよね。

私がやったらダイエット成功までかなり長期戦になりそうだけど、前田希美さんみたいな方法が1番長く続くのかもしれません。

その通り、前田希美さんのダイエットは確かに即効性はないでしょうね。でもその分、1番リバウンドしにくい方法とも言えるわ。

 

前田希美さんのダイエットで、華奢なボディラインを手に入れる!

日々の小さな積み重ねが、前田希美さんの華奢でスレンダーな体型を作っていたんですね。

そうね。どれも簡単に取り入れることができるものばかりよ。ゆる美も今日から取り入れてみるといいわ。

もちろんです!すぐには痩せないでしょうけど、前田希美さんみたいなスタイルになるまでは諦めません!

その調子よ。まあゆる美がいつまで続けられるかは分からないけど、気長にコツコツ頑張ることね。

 

前田希美さんのダイエット方法まとめ

  • ジャンクフードを避け、食べ物の好き嫌いをしない
  • 毎日お風呂にしっかり入り、体の芯から温める
  • 全身鏡でスタイルをチェック
  • 豆乳や納豆を積極的に取る
  • ボディラインの出る服を着る