夜?朝?コンブチャマナ置き換えダイエットの正しいやり方を解説

夜?朝?コンブチャマナ置き換えダイエットの正しいやり方を解説

今、一食置き換えダイエットとしてSNSでも話題のコンブチャマナ。 豊富な酵素と乳酸菌で、お腹の中からデトックス。更に痩せやすい身体を作ってくれます。 今回はそんなコンブチャマナの置き換えダイエットの正しい方法をご紹介します。せっかくのダイエット、失敗知らずで美ボディを目指しましょう!

 

今回リサーチした”コンブチャマナ”とは?

コンブチャマナ
飲むだけで腸内環境を整え、痩せやすい体質に変えてくれるスーパー酵素ドリンクのコンブチャ。愛飲者には、ミランダカーやダレノガレ明美さん、山田優さんと、スタイル抜群なモデルが多いことで有名です。
そんな話題のコンブチャ商品の中でも、ひときわ注目されているのがコンブチャマナ
コンブチャマナには、野菜やきのこ・くだものから作られた生きた活性酵素100種類以上と乳酸菌、そして9種の麹菌とスーパーフードが配合されている菌活飲料です。
「コンブチャマナに一食置き換えただけで10キロ減量に成功した」という声もあったり、「美しく健康的に痩せられる」とSNSで話題沸騰中。10日分が980円で手に入るというのも人気の秘密です。
コンブチャマナの公式サイトへ
 

コンブチャマナの効果や口コミの真相は?|副作用・成分・飲み方・値段など全解説


 

コンブチャマナが置き換えダイエットにおすすめな理由

コンブチャ
コンブチャマナはその手軽さと、豊富な栄養素に人気の秘密がありました。1包17.3キロカロリーという低カロリーさの中に、素晴らしい効果がぎっしり。まさに一食置き換えダイエットに向いている商品だといえますね。詳しく見ていきます!
 

1)コンブチャマナで体質改善!痩せやすい体質を目指す

コンブチャマナは「一食置き換えるだけのダイエット」という気軽さはもちろんですが、痩せやすい体質作りをサポートするという点が人気の秘密。
食事の糖質や炭水化物を餌にする”トルラ酵母菌”が、コンブチャマナにはたくさん含まれているのです。

炭水化物を餌にする菌……すごい!!」

だからと言って、安心してお菓子とかを食べまくったら、当然太るわよ

 

2)コンブチャマナのスーパーフルーツで健康的に痩せる

一食置き換えダイエットをすると必要な栄養が足りずに、肌がボロボロになりそう。そんな風に考えたことはありませんか?
コンブチャマナには栄養がたっぷり。スーパーフルーツや酵素菌、穀物麹が入っているため、シリアルよりも栄養満点です。
ビタミン・ミネラルも豊富なので、飲んでいるうちにお肌が綺麗になるという効果も期待できます。さらに一食置き換えることで胃腸が休まるので「いつもより体調がいい」という口コミも多いです。
 

3)便秘解消!コンブチャマナでデトックス効果

「コンブチャマナの一食置き換えダイエットを始めてからお通じがよくなった」。
こんな口コミも多く見られます。
その秘密は配合されている成分、ケフィアです。「生きて腸まで届く乳酸菌」として定評があるケフィアは、ヨーグルトを食べるより腸に届きます。その結果、隅々を綺麗にしてくれる「デトックス」が行われるのです。
老廃物がなくなれば、身体の中が綺麗になっていきます。コンブチャマナはアンチエイジングにも効果的。
 

わ〜コンブチャマナ試したい〜!朝昼晩でどれをおきかえたらいいのかなぁ

おすすめは夜だけど、生活スタイルによっては朝がいいわよ。お昼は抜かないのがベターね。さっそく次の項目で説明するわ

 

コンブチャマナの効果的な飲み方|痩せやすい飲むタイミングや美味しい飲み方をどこよりも詳しく解説!


 

大幅痩せ!夜ごはんをコンブチャマナで置き換えダイエット

大きな体重変化を期待するなら夜よ

え〜、夜は美味しいものいっぱい食べたぁい

それが太る元よ、ゆる美!コンブチャマナの一食置き換えダイエットで効果的な方法は夜ごはんを置き換えることなの。夜に高カロリーな物を食べて太った経験あるでしょ?

あるある

それは夜ごはんを食べた後はカロリーを消費しないからよ。ゆる美、夕飯食べたら何してる?

え〜、お風呂はいって、テレビ見て、寝るだけですね…

ほとんどカロリー使わないわよね。だから夜に大食いすると豚になるのよ

だから夜食は太るんだ……。じゃあコンブチャマナを飲んだら何も口にしたらいけないんですね。

水分はとってね。寝ている間に脱水症状になったらダメだから。それに水分をたくさんとるとお通じにもいいのよ

18時以降に何も食べないダイエットと組み合わせたらかなり痩せそう

それは名案ね。空腹を感じる前に早寝をすればお肌にもいいわよ

コンブチャマナを夜に一食置き換える人の効果的な方法

  • 18時以降は食べない
  • 水分はちゃんととる
  • 早めに寝る

 

ゆる痩せ!朝ごはんをコンブチャマナで置き換えダイエット

ん〜、こっちが簡単かな。私朝ごはんあまり食べないし

食べないんじゃなくて食べられないんでしょ。時間的に。朝ごはんはほとんどカロリー消費できるからしっかり食べるのがおすすめだけどね

起きられない〜

朝に置き換える場合は、ヨーグルトなどお腹にたまるようなものと混ぜて少しでもエネルギーをとるといいわ。

それなら続けられそうかも。簡単だし

朝ご飯は1日の活動を左右するエネルギー源だから、一食置き換えたせいでフラフラしてしまったりしたら中止するのよ

お昼ご飯でチャージするから平気平気

わかってると思うけど、いくら置き換えたからといってお昼ご飯で2食分のカロリーをとったら終わりよ

え……

コンブチャマナを朝に一食置き換える人の効果的な方法

  • 水分はちゃんととる
  • お昼ご飯をどか食いしない
  • 異常を感じたらすぐやめる勇気を持つ

 

コンブチャマナの置き換えダイエットに成功した口コミ

コンブチャマナを試して2週間で2キロ痩せました!

2週間で2キロ?!すご〜い!

コンブチャマナ飲んでるけど1日で1.5キロとか落ちて怖い

怖いほど落ちるってこともあるのよね

1週間半で1キロは落ちた!

ゆっくりペースでも1週間に1キロ落ちるんだ〜

コンブチャマナ始めてから間食しなくなった

いい傾向ね!置き換えダイエット以外の食事もセーブすることが大事よ

 

コンブチャマナの置き換えダイエットに失敗した口コミ

代謝が悪いからかな。コンブチャマナ効果ないみたい。運動してるのに……

減らない人もいるんだね

まずい!飲めなかった!

味の好みはあるよね。続けられる味かどうかって大事かも

お腹にたまるけどまずい!

味が不味くて続かない口コミが結構目立つわ〜。

コンブチャマナの悪い口コミは、味が合わなくて飲めないから続かないというものにうめつくされてるわね

 

コンブチャマナは「痩せない」口コミの真相は?|痩せない人と痩せた人の口コミの違いは〇〇だった!


 

コンブチャマナでの置き換えダイエットを成功させるコツ

コンブチャ
コンブチャマナのダイエット。一食置き換えたからといってすぐに効果が現れるわけではありません。成功してスリムなボディを手に入れるためのコツを守りましょう。
 

1)コンブチャマナに置き換える時間を決めすぎない

その日の体調や、お付き合いもあるのが社会人。夕飯にコンブチャマナの置き換えをすると決めたとしてもなかなかできない日もあるはずです。
そういう時、我慢したり困ったりすると、置き換えダイエットが嫌になる可能性も。そうならないために「今日は飲み会に行くから明日の朝に抜こう」「今朝に大きな会議があるから朝食しっかり。夜に置き換えしてみよう」など、臨機応変に対応することで続けやすくなります。
 

2)結果を求めすぎず、ゆったりかまえる

「あの人は7キロ減ったのに私は……」「こんなに頑張っているのにどうして減らないの」。ネットや世間の情報に触れすぎていると結果を急いでしまいがちになります。しかしそれは士気を下げてしまい、途中でやめてしまう原因にも。周りの成果に振り回されることのないように気をつけましょう。
 

3)飲むだけで安心して食べ過ぎないように

いくら効果があるといっても飲むだけで痩せるような万能薬ではありません。過信してお菓子ばかり食べたり、他の食事でカロリーを取りすぎると当然ながら太ってしまいます。他のダイエットと同じように運動も併用するなど、努力は必要。
極端に制限する必要はないですが、リバウンドなどを考慮して、長く続けるのが安心です。
 

初めはキツイけど、だんだん慣れてくるから大丈夫よ

 

コンブチャマナで置き換えダイエットをするときの注意点


コンブチャマナの置き換えダイエットは、方法も簡単ですし、正しい方法で行えばきちんと効果が現れるダイエットです。
ただ、いくつかコンブチャマナでダイエットをする上で注意点がありますので、注意してくださいね。
 

1)アレルギー体質の人は成分に注意

コンブチャマナには100種類以上の成分が入っているため、アレルギー体質の人は一度成分表をチェックすることをおすすめします。
わからない場合は医師に相談をしてから開始しましょう。
重篤なアレルギー反応におちいってしまった場合に責任をとってもらうことは難しいのできちんと自衛しましょう。

仮性アレルギーっていう言葉もあるから、初めて口にする食べ物には注意が必要よ

 

2)体調がおかしいと思ったら中止する

ダイエットには苦しみがつきものとはいいますが、体調が悪いのに続けてしまうと大きな病気を招いてしまうことにもなりかねません。
一食置き換えダイエットは、断食ダイエットの親戚。急に体重が減ることも十分見込まれますので身体に負担がかかりやすいのも事実。少しでも「おかしいな」と思ったらダイエットを中止するようにしましょう。

これまでの努力が失われそうっておもっちゃうけど、身体を壊してまで痩せるのは違うと思うの

 

3)やりすぎないように気をつける

効果が出ないからといって二食置き換えなど、やりすぎてはいけません。停滞期というものが来てもそのままのやり方で「続ける」ということが大切です。
コンブチャマナダイエットはすぐに効果が現れるとは限りません。4ヶ月後から体重が減ったという声も多く聞かれます。
ですから諦めずにコツコツ続けて身体の内側から綺麗になることを目指すのが良いでしょう。

早く痩せたいと焦る気持ちはぐっと我慢ね。急がば回れだわ!

 

コンブチャマナの美味しい飲み方

コンブチャマナは、水か炭酸水100mlに混ぜるという方法が一般的。
ですが、そればかりでは飽きてしまうし味気ないですよね。コンブチャマナを美味しく飲む方法を知って長く続けましょう。
 

1)ヨーグルトと混ぜる

グラノーラ
ポピュラーなアレンジ方法がこのヨーグルト。置き換えしやすく、また味もヨーグルトとよく合います。カロリーが少ないのもこの方法の魅力。お通じにも嬉しい効果を運んでくれます。
 

2)ゼリーにする


意外と美味しいという声が高いのが、このゼリーにしてしまう方法。ゼラチンと固めるだけなので簡単だし、コラーゲンがとれてお肌にも良いのです。もし作る場合はコンブチャマナを濃いめに調整しましょう。
 

3)牛乳と混ぜる

手軽で美味しいとの声が多いのが、牛乳に混ぜる方法。牛乳は腹持ちもいいですし、クリーミーな舌触りや甘さが特徴的ですね。デザートの代わりにという人も多いようです。
 

コンブチャマナの味はまずい?美味しい?口コミ検証|ダイエットに効果的な飲み方や美味しい飲み方も紹介


 

コンブチャマナの置き換えで無理なくダイエット!

コンブチャマナを美味しく飲んでいるだけなのに、お肌も綺麗になって痩せるなんて素敵だわ〜

むくみも取れるし、肌の調子もすごくいいわよ

え〜、もしかして凛子さん、もう始めてる?

実はね。今日で3日目だけど化粧ノリがすごくいいわ

話題性もあるし、コンブチャマナってベリー色が可愛いから、SNS映えしそう。さっそく注文してみよ〜

今ならお得なキャンペーンもあるわ。10日分で980円だから、お試しにはちょうどいいわよ