コンブチャマナの効果的な飲み方|痩せやすい飲むタイミングや美味しい飲み方をどこよりも詳しく解説!

コンブチャマナの効果的な飲み方|痩せやすい飲むタイミングや美味しい飲み方をどこよりも詳しく解説!

コンブチャマナ女子急増中!今InstagramやSNSでキレイに痩せられると話題のコンブチャマナは、ダイエットサポートドリンクです。今まで何度もダイエットをしたけれどリバウンドしてしまった方、激しい運動は苦手だけれど、健康的に痩せたい方におすすめのコンブチャマナ。今回は、コンブチャマナの痩せやすい飲むタイミングや、美味しい飲み方についてご紹介します。コンブチャマナがいくら優秀なドリンクでも、間違った飲み方では効果が期待できません。コンブチャマナの正しい飲み方とタイミングを知って、カラダの内側からキレイに!ダイエットサポートドリンクは美味しくないイメージや、美味しくても効果が出にくいイメージがありますが、コンブチャマナはそのままでも美味しいベリー味で、さらに様々なアレンジもできるので楽しみながら続けることができますよ。

コンブチャマナはベリー味♡美味しくダイエットする方法

ダイエット効果をはじめ、身体のサイクルを整えてくれる菌活飲料・コンブチャマナ
ダイエット、といえばキツイ運動やツライ食事制限というイメージの方も多いのではないでしょうか?
コンブチャはアメリカでセレブ御用達のオーガニック・スーパーマーケットの、ホールフーズマーケットでは専用のコーナーがあるほど注目度の高い商品です。
今回紹介するコンブチャマナは、話題のコンブチャを手軽に持ち運べるスティックタイプの粉末状で、味もベリー味とその飲みやすさや飲み方のアレンジの幅広さが人気の商品。
ただ、肝心なダイエット効果や美容効果も、飲み方を間違えてしまっては意味がありません。
コンブチャマナの効果的な飲み方や、幅広いアレンジの方法などを見ていきましょう。

\今回リサーチするアイテム/

コンブチャマナ
コンブチャマナの公式サイトへ
 

コンブチャマナの効果的な飲み方は「炭酸水」

コンブチャクレンズ
コンブチャマナを炭酸水で飲むと効果的!
コンブチャマナはベリー味なので炭酸水との相性がとても良いです。炭酸水には消費エネルギーをアップさせる効果や便通が良くなる効果があり、さらに満腹感を得られるというダイエット中には嬉しい効果が。
そして、コンブチャマナは1杯分ずつ包装されているので、毎回飲む直前に開封することができて衛生的です。外出先でも気軽に飲むことができます。さらに粉末タイプなので長期保存にも向いています。
コンブチャマナは、炭酸水にもすぐに溶けるので、ペットボトルに入れるだけで出先でも簡単に飲むことが出来ます。
特に置き換えダイエットやファスティングなど厳しい制限をしていない方なら、食事の前に炭酸水で飲むとお腹も膨れて食べ過ぎ防止にもなります。
また見た目もキレイな赤い色をしているので、コンブチャマナを炭酸水で割るとインスタ映えすることからも、ポピュラーな飲み方のひとつのようです。
 

いつ飲む?コンブチャマナの痩せやすい飲むタイミング

コンブチャ
コンブチャマナを飲んで「痩せた!」を実感するには、飲むタイミングがとても大切。
効果的な飲み方ができれば、当然ダイエットで得られる結果も違ってきます。
今回はコンブチャダイエット法で人気な「置き換えダイエット」と「ファスティング」の方法を紹介します。
 

夜に置き換えてダイエット

置き換えダイエットで効果的なのは、コンブチャマナを夜ご飯に置き換えるダイエットです。朝、昼に置き換えるよりも1日の摂取カロリーを大幅に抑えることができるんです。
普段夜ご飯を食べた後は、お風呂に入って寝るだけですよね?けれど、1日で一番カロリーを摂取することが多いのが夜ごはん。
この夜ごはんをコンブチャマナに置き換えると、必要な栄養は補いつつ、大幅に摂取カロリーを抑えることができます。
また、夜に置き換えを行うことで、お昼から翌朝の朝食までの間胃腸を休めることができます。
しかし、いきなり夜に置き換えると空腹に耐えきれず、結局夜中にお菓子をボリボリ…なんてことになっては元も子もありません。
慣れないうちは、夜ご飯をコンブチャマナだけにするのではなく、どれか一品をコンブチャマナに置き換えてみましょう。
 

朝に置き換えてダイエット

コンブチャマナを使った置き換えダイエットで、最も取り入れやすいのが朝です。
朝に置き換えをしてもすぐに昼食の時間になるので、空腹を我慢する時間が短く済みます。
これなら、簡単にチャレンジできそうですよね。
しかし、最も取り入れやすく負担の少ない朝ですが、昼食との間の時間が短いので夜に比べ、胃腸を休める時間が短いので、期待できる効果は夜の置き換えに比べてゆるやかになります。
 

夜?朝?コンブチャマナ置き換えダイエットの正しいやり方を解説


 

ファスティングでダイエット

ファスティングとは、最低限の必要な栄養素を摂取しながら行う断食のこと。
ファスティングの期間は1日から2週間と人によって様々です。
コンブチャマナでファスティングする際は、①準備期間・②ファスティング期間・③回復食期間をもうける必要があるため、あなたのライフスタイルに合った計画を立ててからスタートしましょう!
そして、ファスティングを行う上で気をつけなければならないのが復食期間です。
ファスティング期間でデトックスした体内に、いきなり普通の食事を入れてしまうと胃がびっくりしてしまい、またリバウンドしやすい状態になってしまいます。
回復食の期間は、ファスティング期間と同じ日数を設けて、おかゆなどから、徐々に普通の食事に戻していってください。
 

【3日で-2kg】コンブチャマナで効果的にファスティング|やり方や注意点など


 

運動前にコンブチャマナ

置き換えダイエットや、ファスティング以外にもおすすめなのが、コンブチャマナを運動前に飲む方法。運動前に飲むことで、代謝がアップした状態で運動を始めることができるんです。
すると、少しの運動だけでもじんわりと汗をかき、脂肪を燃焼させてくれますよ。
この効果の決め手は、実は脂肪燃焼作用にあります。
コンブチャマナに含まれているアミノ酸が脂肪を燃やして、脂肪がつきにくい体へと変えていってくれるんです。
 

アレンジいろいろ♡コンブチャマナの美味しい飲み方・割り方

継続するからこそダイエットや美容の効果が実感できるコンブチャマナ。飽きずに続けるための、ヘルシーで美味しいコンブチャマナの飲み方やレシピを紹介します。
実は、ベリー味のコンブチャマナは、アレンジが楽しめるのも醍醐味なんですよ!
 

コンブチャマナ×牛乳

豆乳
鉄板のベリーと乳製品の組み合わせ。牛乳に溶かすとコンブチャマナがイチゴミルクのような風味になり、さっぱりして朝食にもおすすめですよ。
牛乳が苦手な方は、豆乳に変えても大丈夫です。
豆乳には大豆イソフラボンが含まれているので、美肌効果もあります。豆乳が苦手な方でも、コンブチャマナのベリーの風味で豆っぽさがで和らぐので美味しく召し上がれます。
もちろんホットでもアイスでもOK!ホットでもコンブチャマナの効果は下がらないので、安心してくださいね。
 

コンブチャマナ×ヨーグルト

ヨーグルト
ヨーグルトにコンブチャマナの粉末をそのまま混ぜるだけでデザートの完成です。置き換えではお腹が空いてしまう方にも、ヨーグルトと混ぜるアレンジは腹持ちがよくデザートや朝食に取り入れやすいです。
アイスクリームやシャーベットにかけても相性が良く、飲むヨーグルトに混ぜても牛乳や豆乳と同じように美味しく召し上がれますよ。ただ、アイスクリームは単体でカロリーが高く脂肪分も多いので、置き換えダイエットとしては向いていません。
 

コンブチャマナ×無糖紅茶

コンブチャマナ
無糖紅茶に混ぜるとベリー風味のフレーバーティーに早変わりします。
他にも、りんごジュースに溶かすとスッキリとしたミックスジュースになり、柑橘系のジュースとも相性が良いのでオレンジやレモンなどをプラスしても美味しく召し上がれます。
簡単にティータイムのバリエーションを増やすことができます。
 

コンブチャマナ×ゼリー

コンブチャマナのゼリー
ファスティングでお腹が空いてしまった時や、どうしても食べたい時にコンブチャマナをおやつに混ぜて召し上がることができます。
おすすめは、ゼラチンとコンブチャマナを混ぜた、ベリー味のゼリー。おやつを食べたい気持ちと空腹を満たすことができます。またカロリーは上がってしまいますが、パンケーキの生地に混ぜても美味しいですよ。
 

コンブチャマナ×アルコール

コンブチャ
最後に意外なアレンジをご紹介します。コンブチャマナはお酒やカクテルと割ることもできます。赤ワインやサングリア、日本酒や焼酎などと相性が良いです。最適なのは、糖質がなくダイエットに向いている焼酎です。しかし、アルコールは食欲増進や肝臓を疲れさせてしまうので飲み過ぎにはご注意ください。
 

コンブチャマナの味はまずい?美味しい?口コミ検証|ダイエットに効果的な飲み方や美味しい飲み方も紹介


 

コンブチャマナを飲んでダイエットに成功した口コミ

何度もダイエットに挫折して、最後のつもりでコンブチャマナを飲み始めました。置き換えしただけあり、飲み始めてすぐに体型に変化がでました。美味しく飲んでいただけで、こんな簡単に効果が出て嬉しいです。

置き換えは摂取カロリーを大幅ダウンできるから、効果はかなり期待できますね。
無理なくダイエットと言っても、ストイックなほど効果は高そうです。

コンブチャマナは甘すぎなくて◎ 外出の際も食事前に飲んで、食べ過ぎないようにしています。おかげで体重も減ったし、少々夜遊びをしても顔に出なくなりました。

コンブチャマナは粉末スティックだから、外出時も気軽に持ち出せる点がいいですね。
もちろん個人差や目標にもよりますが、夜遊ぶ習慣などガマンが少なくても効果が現れる方もいるようです。

フルーティな味で飲みやすく、飽き性な私でも続けられそう。朝の置き換えで飲んでいます。酵素のおかげなのか、しつこい便秘も解消されてスッキリしています!」

飽き性でも続けやすい、というのは嬉しいですね。
便秘解消はまさに、酵素が排出をサポートしてくれている証拠です。

正月太り解消のため、彼女とコンブチャマナを始めました。開始1週間で、彼女は肌の調子が良くなり、僕は体が軽くなった気がします。ベリー味も美味しく、続けられそうです。

美味しく飲めるベリー味が、継続できる秘訣。
ダイエットを楽しみながら出来るからこそ、コンブチャマナは人気なんですね。

薄着をする季節までに、お腹の贅肉を目立たなくしたいと思い、コンブチャマナを始めました。飲み始めて数日ですぐに1kg減り、体が軽くなった気がします。まずは1ヶ月続けてみます。

数日ですぐに効果が現れる方もいるんですね。
体重以上に、「身体が軽くなる感じ」という声も多いようです。
これはコンブチャマナのデトックス効果で、身体がキレイになっているのを実感できている証拠ですね。
 

コンブチャマナは「痩せない」口コミの真相は?|痩せない人と痩せた人の口コミの違いは〇〇だった!


 

コンブチャマナは飲み過ぎに注意

ダイエットや美容に嬉しい成分がたっぷり詰まっているコンブチャマナですが、当然、飲みすぎはNGです。
コンブチャマナには、150億個の乳酸菌や酵素、酵母といった発酵エキスが豊富に含まれているので、飲み過ぎるとお腹がゆるくなる場合があります。
また、1杯たったの17.3キロカロリーですが、あまりたくさん飲んでしまうとカロリーオーバーになってしまうのでご注意ください。
個人差はありますが目安として、コンブチャマナ3杯で10分間の階段の上り下りで消費するカロリーとだいたい同じぐらいになります。
もし頑張って運動しても、飲みすぎてしまうとカロリーが消費できないので注意しましょう。
 

コンブチャ製品と比較!コンブチャマナのメリット・デメリット

購入前に気になるのが、コンブチャマナ以外のコンブチャ製品ではないでしょうか。
そこで、コンブチャマナと他の話題のコンブチャ製品を、味・飲みやすさ・価格などで、比較してみました。
そこからわかった、コンブチャマナのメリットとデメリットをまとめてみたので参考にしてみてくださいね。

コンブチャマナ コンブチャクレンズ コンブッカ
ベリー味 マンゴー味 紅茶味
形状 粉末、スティック包 液体、瓶 液体、瓶
1日あたりの価格 約140〜147円 ※1 約131円 ※2 約156円 ※3
カロリー 17.3kcal 46.8kcal 35kcal
成分 150億個の乳酸菌、23種類のスーパーフード、酵素、酵母 200種類以上の植物酵素、乳酸菌、酵母菌、葉酸など 200種類以上の植物酵素、乳酸菌、ポリフェノール、アミノ酸など

※1 コンブチャマナ定期便をミニマム継続で購入した場合は、4回目(合計130包)までで総額19,064円(税込、送料込)なので、1日あたり147円。また、まとめ買い5箱セットを購入した場合は、合計150包で総額21,060円(税込、送料込)なので、1日あたり140円。

※2 コンブチャクレンズ定期便をミニマム継続で購入した場合。3回目(合計720ml × 3本)までで総額11,772円(税込、送料込)。

※3 コンブッカ定期便をミニマム継続で購入した場合。1回目(合計720ml × 1本)までで総額4,666円(税込、送料込)。

 

  • ①メリット 他社製品よりカロリーが低い
  • ②メリット お出かけに便利
  • ③メリット 保存期間が長い

コンブチャマナのメリットは低カロリーであることと、形状による持ち運びのしやすさ。
1杯分ずつ飲む直前に開けるので、衛生面も安心です。

  • ①デメリット 定期便の縛りがきつい
  • ②デメリット 単品購入が高い
  • ③デメリット 味の好き嫌い

どんなダイエットでも、効果が出やすい人と出にくい人がいるように、味についても好みが別れるデメリットはつきものですね。
甘いものが苦手な人は、飲み方をアレンジしてみると良いかもしれません。
 

コンブチャマナの効果的な飲み方をマスターしよう

今回は、コンブチャマナの飲むタイミングや、効果的な飲み方などを解説してきました。
置き換えダイエットの場合、効果が高いのは夜の置き換えです。
ただ、夜の置き換えは外食の付き合いが多い方だと継続が難しいのも現実。
継続しやすい朝の置き換えから、コンブチャマナのある習慣を始めてみてはいかがでしょうか?

\今回リサーチしたアイテム/

コンブチャマナ
コンブチャマナの公式サイトへ

コンブチャマナの効果や口コミの真相は?|副作用・成分・飲み方・値段など全解説

【購入前要確認】コンブチャマナの最安値・購入方法・定期便の解約法など|購入前に他コンブチャ商品とも比較!