【3日で-2kg】コンブチャマナで効果的にファスティング|やり方や注意点など

【3日で-2kg】コンブチャマナで効果的にファスティング|やり方や注意点など

健康や美容にいいと今SNSや芸能界でも話題のコンブチャ。そんなコンブチャを配合しているコンブチャマナは、粉末タイプのスティック型で衛生的にも良く持ち運びに便利なんです。また、生きた100種類の酵素や150億個の乳酸菌、13種類のスーパーフードなど整腸作用や美容効果を得られる成分がたくさん配合されている事から、ファスティングのお供としてチョイスする方も多いようです。なかなかダイエットが続けられないという方でもコンブチャマナならお手軽にファスティングを楽しむ事ができるのです。今回はコンブチャマナがファスティングに適している秘密を惜しみなくご紹介していきます。

3日で-2kg?コンブチャマナのファスティング成功者が続出!

コンブチャマナ

凛子さん、コンブチャ製品ってドリンクタイプだけじゃなくて粉末タイプの物もあるって知ってました?

もちろんよ、コンブチャマナね。コンブチャマナはファスティングのお供として優秀だって耳にしたわ。だけど私も詳細までは詳しくないの。いい機会だからコンブチャマナについて一緒に学んでみましょう。

 

コンブチャマナのファスティングに関する口コミ

フルーティーで飲みやすいので、飽き性の私でも継続できそうです。ファスティング時は水割りで飲みました。酵素のお陰か、しつこい便秘も解消されてスッキリです!!

ファスティングの様に継続的に飲むためには、飲みやすいという点は大きな利点ね。

お腹周りの贅肉が気になっていたのですが、春の薄着になる季節までに目立たないようにしたいと思い色々と探していたところ「コンブチャマナ」を見つけました。使用してから1キロ痩せて身体が軽くなった感じがあります。

少しずつ痩せられるというのが健康的でいいわね。たった1キロ減っただけでも身軽さを感じられるのも素敵だわ。

コンブチャマナを飲み始めて痩せてから、今のところ食べても体重増えないです。炭酸水で割ると腹持ちが良く飲みやすかったです。

ダイエット後のリバウンドの可能性が低いというのは嬉しいポイント。ファスティング中空腹を紛らわす為にも炭酸水割りは有効ね。

コンブチャマナでファスティングをしてから、ぽっこりお腹がすっきりしました。お通じも良くなり、代謝も上がった気がします。

身体の内側から綺麗にして痩せるコンブチャマナ。便秘解消して余分な物を溜め込まない身体になった証拠ね。

 

コンブチャマナの効果や口コミの真相は?|副作用・成分・飲み方・値段など全解説


 

ファスティングとは?

腹痛
ファスティングとは断食の事をいい、基本的に2〜3日間で実施するダイエット方法です。
元々健康法の1種として取り入れられていたファスティング。
胃腸を休めて身体の内側から綺麗にするという目的を持っているのです。
このファスティング中にコンブチャマナを摂取することによって、必要な栄養素をしっかり補給しながら健康的にダイエットすることができます。また、ファスティング中は充分な水分補給をすることが大切です。
 

ファスティングとは?その効果と基本のやり方をわかりやすく解説


 

コンブチャマナでファスティングする方法

コンブチャ
コンブチャマナでファスティングする場合、しっかりと効果を得るために正しいやり方があります。今回はそのやり方を詳しくご紹介いたします。
 

準備期間

ファスティングを始めるにあたって、突然何も食べない生活をスタートさせてしまうとどうしても空腹に耐えられなくなってしまい、挫折してしまう事があります。そうならない為にもファスティングを始める2、3日前から準備期間を設けてください。
準備期間とは、これからファスティングをするという事を事前に身体に教える事です。この期間の間で徐々に食事量を減らしていき、空腹に耐えられる身体つくりをしていきます。準備期間中は、サラダやお粥など胃腸に優しいメニューを少量ずつ食べるように心掛けましょう。
 

ファスティング期間

準備期間を終えてから、いよいよファスティング(断食)開始です。
3回の食事をコンブチャマナに切り替えます。ファスティング期間は2~3日間です。
ファスティング中に気をつけなければならないのが、充分な水分補給をするといことです。
ファスティングによって胃腸を休めていても、溜まった毒素を流すためには水分が必要だからです。
コンブチャマナを飲む時以外にもこまめに水分補給する様にしましょう。また、コンブチャマナを炭酸水で溶かして飲むと多少空腹感を紛らわせる事ができます。
 

回復食期間

2〜3日のファスティング期間を終えたら、ファスティングした期間と同じ日数分の回復食期間を設けてください。
ファスティングが終わったからと言って、すぐに普段通りの食事に戻してしまうと胃腸に負担が掛かりすぎてしまい、ファスティングをした意味が無くなってしまいます。
成功するかしないかの鍵を握っているのは実はこの回復食期間なのです。
回復食期間中は、お粥やサラダなどの野菜類を中心に低カロリーの食事を摂るように心掛けましょう。
 

【3日で-2kg】コンブチャマナで効果的にファスティング|やり方や注意点など


 

コンブチャマナが『ファスティング』のお供に人気なワケ

コンブチャマナ
現在コンブチャ製品を使ったファスティングが流行していますが、コンブチャマナはファスティングのお供として注目されています。その理由をご紹介いたします。
 

生きた酵素100種類以上配合

コンブチャマナの魅力は、生きた酵素が配合されている事です。ドリンクタイプのコンブチャ製品にも酵素は配合されていますが、衛生上熱処理が義務付けられています。
その為、熱に弱い酵素は熱処理時に死滅してしまい生き返ることはありません。
しかし、粉末タイプのコンブチャマナは生きた酵素をそのまま摂取することが可能性なのです。
酵素は食物の消化や呼吸、血液を綺麗にする効果、老化防止などの働きがあります。さらに身体の代謝を高めたり、老廃物の排出も促してくれる働きもあるのでダイエットのサポートにも欠かせない成分です。
 

整腸作用期待大!K1乳酸菌配合

コンブチャマナには150億個の乳酸菌が配合されています。その中でもお米から分離して作られた植物系のK1乳酸菌は生きたまま腸に届くので、腸内環境を整えるのに最適な乳酸菌とも言われています。
K1乳酸菌は便秘解消効果はもちろんの事、ニキビケアなど肌の調子を整える美容効果、そして発がん性物質を抑制する効果も持っています。
 

個包装で持ち運びに便利!

コンブチャマナは粉末タイプで、スティック状の個包装になっているので持ち運びに便利です。ファスティング中に仕事があってもお手軽に持ち運びが出来るのが嬉しいポイントです。
また、飲む際も水や炭酸水などに溶かすだけという簡単さ。ズボラさんでも無理なくダイエットが続けられるのです。
 

コンブチャマナでファスティングする注意点

コンブチャマナでのファスティングでしっかりと効果を得るためには、いくつか注意点があります。
まずはファスティング期間は必ず2〜3日間にしてください。コンブチャマナを飲んで栄養補給していると言っても、過度な断食は体調を崩してしまいます。そして、水分補給もいつも以上に意識してこまめに行ってください。
激しい運動をするのも極力避けましょう。ウォーキングやストレッチなどの有酸素運動に切り替える事で、身体の燃焼効果を促進させてダイエット効果をより期待することができます。
そして、ファスティング中は身体が疲れやすくなる可能性があります。充分な睡眠時間を確保して、しっかりと身体を休めましょう。
 

コンブチャマナでファスティングする注意点

  • 期間は必ず2〜3日間
  • 充分な水分補給
  • 激しい運動は避け、有酸素運動を心掛ける
  • 充分な睡眠時間の確保

 

短期集中デトックス!コンブチャマナでファスティング

コンブチャ製品っていうとドリンクタイプの物ばかり目が行きがちだけど、コンブチャマナは粉末タイプだからこそ生きた酵素を摂取出来るというのが魅力的だわ。

私は150億個の乳酸菌が配合されている事に驚きました。ファスティングで胃腸を休めてる間に、コンブチャマナを摂取する事によってこれだけの栄養素が摂れるなんて、まさに健康体をゲットする近道ですね。