寝る前はNG!コンブチャクレンズの飲むタイミング・飲み方を詳しく解説

寝る前はNG!コンブチャクレンズの飲むタイミング・飲み方を詳しく解説

コンブチャクレンズで置き換えダイエットをしている皆さんは、夜にコンブチャクレンズを飲む方が多いと思います。しかし、夜ならいつでもいいというわけではありません。コンブチャクレンズには高いデトックス効果があるからと油断して寝る前に飲むのはNG!今回は効果的にコンブチャクレンズを飲むタイミングを詳しくご紹介していきます。

コンブチャクレンズはいつ飲む?みんなの口コミ

健康やダイエットのためにコンブチャクレンズを飲んでいる人が増えていますが、いつコンブチャクレンズを飲んでいるのでしょうか。みんなの口コミを見ていきましょう。

朝ごはんと一緒に飲んでいました。食事は大好きで沢山食べるほうですが、コンブチャクレンズを飲んでいる間は体重が増えませんでした。

置き換えではなく朝ごはんと一緒に飲んでいたのね。沢山食べても体重が増えなかったのはコンブチャクレンズの効果でしっかりデトックスできていたからかもしれないわね!

私は5日間飲みました。朝に置き換えと、夜ご飯の1時間前に豆乳や炭酸水で割って飲んだのですが、体重は1~2キロ減!1本目を飲みきらないうちから効果が出たので嬉しいです。

朝は置き換え、夜はご飯の1時間前にコンブチャクレンズを飲んでいたのね。たった5日で効果が出たなんて驚きだわ。短期間で効果が出た理由はコンブチャクレンズを飲むタイミングが良かったからかもしれないわね。

お通じが良くなりました。普段は朝飲むヨーグルトなどと一緒に置き換えで飲んでいます。忙しい時は夜寝る前に飲んでいますが、むくみや冷え性が改善されました!スクワットとマッサージも一緒にしています。

基本は朝の置き換えなのね。スクワットやマッサージとコンブチャクレンズの効果でお通じやむくみ、冷え性も改善されたみたい!

運動前に飲んでいます。体重計に乗るのが楽しみにになってきました。出産してから気にしなかった体型ですが、少し痩せてきたのでこのまま続けていこうと思います。

出産後は体型が崩れがちよね。運動前にコンブチャクレンズを飲むことで効果が出たみたい。体重計に乗るのが楽しみなんてステキじゃない。

 

誤解!寝る直前のコンブチャクレンズはNG!

コンブチャ
コンブチャクレンズは2種類の酵母菌が入っているため身体の燃焼をサポートしてくれます。
飲んですぐ体が暖かくなる感覚があるのはこのためで、冷え性などにも効果的です。
ですが夜寝る直前にコンブチャクレンズを飲むのは、あまりお勧めできません。
飲みやすく甘いコンブチャクレンズには糖質が含まれているため、寝る前にコンブチャクレンズを飲むと、摂取した糖質を分解しきれず体内にそのまま吸収されてしまうのです。
これでは、デトックス効果が半減してしまいます。

コンブチャクレンズはいつ飲んでも良いってわけじゃないんですね~。体が温まる感覚があったから、寝る直前に飲めば代謝が上がった状態で寝られるし、効果的かと思っていました〜。

ゆる美のように勘違いしてコンブチャクレンズを寝る直前に飲んでいる人も多いみたいだわ。寝る前に甘いコンブチャクレンズを飲むと逆に糖質を溜め込んでダイエット効果も半減するわよ。夜コンブチャクレンズを飲む時は最低でも寝る2時間前までがいいわね。

 

コンブチャクレンズの効果的な飲むタイミングは「空腹」

寝る前はNGということですが、コンブチャクレンズを飲む効果的なタイミングはいつなのでしょうか?
それは「空腹」時です。
コンブチャクレンズには体内で燃焼に役立つ2種類の酵母菌や、200種類以上の酵素などダイエットやデトックスに嬉しい栄養素が多く含まれています。
コンブチャクレンズは、お腹が空っぽの「空腹」時に摂取することにより、体内に余分な栄養や毒素を入れること無く、コンブチャクレンズの栄養素を充分に発揮することができます。
これにより、腸内環境を整え、高いデトックス効果が期待できるんですね。

体がいらないものを吸収する前に、コンブチャクレンズのダイエットに役立つ酵母や酵素をしっかり取り入れることが大事なんですね!

そういうこと!「空腹」時が1番コンブチャクレンズの栄養素を効果的に摂取できるわ。だから、置き換えやファスティングにコンブチャクレンズがおすすめなのよ。他にも運動前にコンブチャクレンズを飲むのも効果的なようね。

コンブチャクレンズの効果的な飲み方|痩せやすい飲むタイミングや美味しい飲み方をどこよりも詳しく解説!


 

コンブチャクレンズは運動前にもおすすめ

運動前
運動前にコンブチャクレンズを飲むのもおすすめです。
先ほども説明したように、コンブチャクレンズには2種類の酵母菌や、200種類以上の酵素の働きにより燃焼をサポートしてくれる効果があります。
運動前にコンブチャクレンズを飲むことによって、いつも以上に体の代謝をアップさせ発汗作用を促し、脂肪をより燃焼させることができるのです。
また、汗を大量にかくことにより体内の毒素を排出し、体の内側からきれいになることで美肌効果も期待できますよ。

運動前のコンブチャクレンズってすごくダイエットやデトックスに効果があるんですね~!しかも美肌効果も期待できるなんてステキ〜。

 

コンブチャクレンズの1日の摂取量の目安

コンブチャ
甘く飲みやすいコンブチャクレンズですが、摂りすぎには注意が必要。
公式サイトでは1日の摂取量は30mlとなています。コンブチャクレンズの30mlのカロリーは約46.8キロカロリー、りんご1/4個が約50キロカロリーなので、健康のために飲むなら1日30mlで充分。多く摂取し過ぎると、カロリーの摂りすぎやお腹が緩くなる原因となる恐れがあります。

え~!コンブチャクレンズって甘くて美味しいからお腹が空いた時とかに結構飲んでいたけれどこれって摂りすぎですか~!?汗

空腹の時にコンブチャクレンズを摂取するのは効果的だけれど、飲み過ぎはカロリーオーバーになるわよ。寝る前も飲み過ぎもNGよ!だからゆる美はブタ美のままなのね。

 

ファスティング|コンブチャクレンズの飲み方

腹痛
ダイエットに効果的とされ注目されているファスティング。ファスティングとは断食をすることです。ここではコンブチャクレンズを使ってファスティングをすることで期待できる効果や飲み方をご紹介していきます。
 

ファスティングで期待できる効果

ファスティングをすることにより体は空腹状態となります。
そこにコンブチャクレンズを摂取することにより、食べ物から摂取する余分な毒素を取り込むこと無く、コンブチャクレンズに含まれる酵母や酵素を効率よく摂取することが出来ます。
この酵母や酵素には燃焼をサポートしてくれる働きや、デトックス効果で腸内をきれいにしてくれる働きががあるため、ファスティング中は食事からのカロリーを摂取すること無く、脂肪燃焼や不要な老廃物の排出ができ、より効率的なダイエット効果が期待できるのです。
 

コンブチャクレンズでファスティングする方法

コンブチャクレンズに限らずファスティングをする時には、準備期間回復食期間を設けてください。準備期間を設けることで、より高い効果が期待でき、胃や腸への負担も少なくなります
また、ファスティング終了後はファスティング期間と同じ日数の回復食期間を設けることも重要。ファスティング終了直後の暴飲暴食は腸閉塞などの危険もあるのです。
つまり、ファスティングの方法には3つの期間が必要となります。

  1. 準備期間
  2. ファスティング期間
  3. 回復食期間

また、女性には生理周期の関係で痩せやすい時期と太りやすい時期があります。おすすめは食欲も落ち着いた生理2週間後
ダイエット目的でのファスティングなら炭酸水でコンブチャクレンズを割ると、空腹感を軽減し便秘解消の促進や代謝を上げる効果も期待できます。

ファスティングで成功する6つのポイント

  • 準備期間を設けることで効果UP
  • 女性は生理の2週間後が効果的
  • コンブチャクレンズを炭酸水で割るとダイエット効果UP
  • コンブチャクレンズの過剰摂取に注意
  • ファスティング終了後の暴飲暴食はNG
  • 回復食期間を設けることで体への負担を軽減

準備期間や回復食期間も重要なんですね。ファスティングが終わったからってカツ丼大盛りはNGですか~?

カツ丼も牛丼もNGよ!大盛りなんてもってのほかだわ。

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コンブチャクレンズでファスティングする正しいやり方【3日間】|ダイエット成功のカギと注意点まとめ


 

置き換えダイエット|コンブチャクレンズの飲み方

デトックス
ダイエットに効果的な方法として、コンブチャクレンズを置き換えダイエットに使用する人も増えています。
ここでは、コンブチャクレンズで置き換えダイエットをすることにより期待できる効果や飲み方を見ていきましょう!
 

置き換えダイエットで期待できる効果

置き換えダイエットにコンブチャクレンズを使用することにより、必要な栄養素はしっかりと摂れ、さらに通常の食事では摂取できない酵母や酵素も空腹時に効率よく摂取することができます。
余分な毒素やカロリー摂取は抑え、コンブチャクレンズに含まれる酵母や酵素の燃焼サポート効果で摂取したカロリーも効率よく燃焼
より効果的なダイエットが期待できます。
 

コンブチャクレンズで置き換えダイエットする方法

ファスティングとは違い1日の食事のうち朝、昼、夜の1~2食分をコンブチャクレンズに置き換えてダイエットをするという方法です。
自分のペースに合った食事の置き換えで大丈夫ですが、よりダイエット効果を高めたい人は晩ごはんをコンブチャクレンズと置き換えるのがおすすめ。
女性は生理の2週間後からがダイエットには◎。
また、適度な有酸素運動を取り入れることにより、ダイエット効果を更に高めることができます。

ファスティングで成功する9つのポイント

  • しっかりダイエット効果を高めたいなら夜の置き換え
  • ゆっくりダイエットをしていきたいなら朝の置き換え
  • コンブチャクレンズを炭酸水で割ることでデトックスや燃焼効果もアップ
  • 1日1.2L以上の水分を水または炭酸水でしっかりと補給!
  • 完食はなるべく避ける
  • 炭水化物の摂りすぎには注意!
  • 夜寝る前のコンブチャクレンズはNG!
  • 生理の2週間後からが置き換えに◎
  • 適度な有酸素運動を取り入れる

ダイエット効果をより高めるにはやっぱり夜の置き換えが1番なんですね。ファスティングと違って食べられるから、ついつい炭水化物や甘い物も食べちゃいそう。汗

コンブチャクレンズの置き換えじゃなくてもダイエット中に炭水化物の摂りすぎや完食はNGよ。それより置き換えダイエット中は特に水などで水分補給を心がけることが大切よ。水分不足で血液ドロドロの状態だと上手く脂肪燃焼されずせっかくのコンブチャクレンズの効果が半減してしまうわ。

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夜?朝?コンブチャクレンズ置き換えダイエットの効果的な飲み方|置き換えないダイエット方法もご紹介!


 

コンブチャクレンズで期待できる効果

海外セレブや有名女優がダイエットに効果的とこぞって紹介し、今注目されているコンブチャクレンズ。実際に期待できる効果をまとめてご紹介します。
 

体の中からスッキリ!デトックス効果

乳酸菌や食物繊維を多く含むコンブチャクレンズには、デトックス効果や消化吸収を促進してくれる効果があるため便秘解消に効果的です。
さらに腸内環境を整え、基礎代謝もアップするため冷え性の改善にも期待できます。
コンブチャクレンズには体の中から不要な老廃物をしっかり輩出してくれる高いデトックスが期待できるのです。

不要なものを体から出すことはダイエットをする上でとても重要なことだわ。

 

2種類の酵母と200種類以上の酵素で脂肪燃焼効果

コンブチャクレンズには、トラル酵母菌とパン酵母菌2種類の酵母が含まれています。
トラル酵母菌には太りにくい体作りをサポートする働きが、パン酵母菌には肥満の原因となる「炭水化物・糖質・脂質」を餌に、トラル酵母菌と力を合わせて身体の燃焼とリセットをサポートしてくれる働きがあります。
つまりこの2種類の酵母が、身体の中の余分な脂肪を燃焼し、太りにくい体作りをサポートしてくれる効果が期待できるということです。

コンブチャクレンズに含まれる酵母の力で太りにくい燃焼系の身体に作り変えてくれる効果が期待できるのね~。

 

話題のスーパーフードや燃焼系ビタミン郡で美容効果も◎

コンブチャクレンズには低カロリーで一般的な食品より栄養バランスにすぐれているアサイーやカムカムなど人気のスーパーフードを4種類も配合
さらに燃焼系ビタミンB1、B2、たんぱく質や脂肪の代謝を促進するビタミンB6をプラスすることで、身体の燃焼効果を促進してくれます。
このスーパーフードや燃焼系ビタミン郡の作用によりデトックス効果や整腸効果を高め、美容や健康も強力にサポートしてくれるのです。

コンブチャクレンズに含まれるスーパーフードには輩出に作用するカリウムや食物繊維、抗酸化作用に高い効果のあるアントシアニンなども多く含まれているのよ。体内の不要な老廃物の輩出・燃焼を促進し、さらに抗酸化作用で美肌効果も期待できるわ。

燃焼や輩出だけではなく、美容や健康にも効果があるのね。なんていいことだらけなの~!

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ポイントは「空腹」コンブチャクレンズで美ボディを手に入れて

コンブチャクレンズを効果的に飲むにはタイミングがとても重要だということを理解してくれたかしら?ポイントは「空腹」の時よ。

食事からの不要な毒素を摂取する前にコンブチャクレンズで嬉しい栄養素を身体に摂り込むことで、燃焼輩出の効果をしっかりと引き出すことができる!ですよね。

そういうこと。だからといってお腹が空いたからとコンブチャクレンズを飲みすぎるのはカロリーオーバーの原因になるわ。それに寝る前のコンブチャクレンズも糖質を分解しきれず身体に溜め込んでしまうからNGよ!

もっと脂肪燃焼してダイエット効果を高めたいなら、運動前にコンブチャクレンズを摂るのが効果的でしたよね。私もさっそくコンブチャクレンズを正しく飲んで燃焼系美ボディを手に入れよーっと。

ファスティングも置き換えダイエットも運動も続けなくちゃ効果が出ないわよゆる美。

わ…分かってますよ~。

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