生理中のコンブチャクレンズダイエットは効果なし?ピルとの併用はあり?詳しく解説!

生理中のコンブチャクレンズダイエットは効果なし?ピルとの併用はあり?詳しく解説!

ダイエット効果のある酵素ドリンクとして大人気のコンブチャクレンズですが、ピルを服用しながらコンブチャクレンズを飲むことの安全性が気になります。今回はコンブチャクレンズとピルとの併用について詳しくご紹介いたします。また、生理前・生理中はコンブチャクレンズを使ったダイエットは向かない理由についても解説いたします。ご自分の生理周期から痩せにくい時期・痩せやすい時期を知ることで、タイミングを上手に使って無理のないコンブチャクレンズのダイエットを成功させましょう。

生理中のコンブチャクレンズダイエットは効果なし?

生理中のコンブチャクレンズのダイエット効果は「効果なし」とは言い切れませんが、生理中はダイエットには向かない期間でもあります。

これは女性ホルモンの働きが大きく関係しています。正確にいうと生理中はダイエット効果がない、というよりは生理前に起こる現象がダイエットを阻害してしまうのです。

詳しくは、この後の「生理前・生理中はコンブチャクレンズのダイエット効果が出にくい」の項で解説しておりますのでそちらをご覧くださいませ。

 

今回リサーチした”コンブチャクレンズ”とは?

コンブチャクレンズ

コンブチャクレンズとは、酵母と酵素の力で脂肪を燃焼させ排出させる「燃やして出す」効果がある、今芸能人のSNSでも絶賛されている酵素ドリンクです。
コンブチャクレンズの味はマンゴー味のため、美味しくて飲みやすいという口コミが大変多く、トップの人気を誇るコンブチャ商品です。

コンブチャクレンズの公式サイトへ

 

コンブチャクレンズとは?|効果・効能・副作用・販売会社・値段など全解説

 

生理前・生理中はコンブチャクレンズのダイエット効果が出にくい

生理中

生理前・生理中はコンブチャクレンズのダイエット効果が出にくい理由として、生理前に起こる現象が原因とされます。
ここでは女性ホルモンの仕組みを確認し、効果的なダイエットライフのために役立てましょう!

 

女性ホルモンの働き

女性の体は、生理前になるとプロゲステロンというホルモンが大量に分泌されます。
このプロゲステロンの働きは食欲を増進させるだけでなく、代謝が落ちることで体内に水分や脂肪を蓄えてしまいます。
このため生理前はダイエット効果が出にくいとされます。

生理が始まるとプロゲステロンの働きは収まるのですが、生理中になると今度はストレスや生理痛などで運動や食事に影響が出てしまうこともあります。

また不快感や痛みから感じるストレスによってホルモンバランスが崩れてしまうことで、生理中もダイエット効果が出にくい期間とされます。

 

生理前・生理中でも実感!コンブチャクレンズの嬉しい効果とは

むくみ解消

生理前・生理中とは言え、コンブチャクレンズの嬉しい効果はたくさんあります。
体の調子が優れない生理前や生理中だからこそ、コンブチャクレンズの嬉しい効果を実感しながら活き活きと過ごしたいですね。

 

むくみ解消効果

コンブチャクレンズに配合される酵母にはアミノ酸ビタミンB1が含まれています。
アミノ酸は血流を改善させる効果があり、むくみの改善効果があります。

またビタミンB1は血液をサラサラにする効果があるため、併せて摂取できるコンブチャクレンズは、生理前や生理中のつらい、むくみ解消に効果が期待できます。

 

生理中の栄養補給に◎

生理中は体のだるさや不調から食欲不振を感じる女性も多く、栄養バランスが偏ってしますことがあります。
そんな生理中でも、コンブチャクレンズはジュース感覚で飲むことができますし、体に必要な栄養素をバランス良く摂取することができます。

 

余分な水分&老廃物の排出

コンブチャクレンズには余分な水分を排出してくれるL-シトルリンが配合されています。
体の余分な水分を排出させることでむくみも解消し、生理前に下がった代謝を向上させていく効果があります。

また、食物繊維も豊富に含まれるコンブチャクレンズ。
食物繊維は便秘解消効果や老廃物の排出効果があり、コンブチャクレンズに配合される乳酸菌の働きで腸内環境を改善されることで、さらに老廃物を排出させる力を高めます。

 

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生理前・生理中のコンブチャクレンズの飲み方!

生理中のコンブチャクレンズ

コンブチャクレンズのダイエット方法として、短期集中型ダイエットのためファスティングを行う方が多いですよね。
コンブチャクレンズを使用したファスティングダイエットを成功させるためにはファスティングを始めるタイミングがとても重要です。

生理前は食欲旺盛となり代謝も下がるためファスティングには向きません。
また生理中も、体の不調とともに精神的にも不安定になりますよね。
生理中もファスティングには向きません。

生理前・生理中のコンブチャクレンズの飲み方は、「今は痩せにくい時期」と気持ちを割り切り、ファスティングは行わずに1日決まった量をご自分のタイミングで飲むことをおすすめします。

置き換えダイエットの場合は一時的に体重の減り方が少なくなりますが、そこも気にせず生理後の痩せやすい時期までゆっくり待ちましょう。

 

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コンブチャクレンズはピルと併用しても大丈夫?

ピルを服用している方は、薬の飲み合わせに気を付けなくてはなりません。
他の薬の成分によってピルの吸収力が弱くなったり、ピルの作用が低下する可能性があるからです。

コンブチャクレンズは、ピルと併用しても問題はないのでしょうか?
結論からいいますと、コンブチャクレンズはピルと併用しても大丈夫です。
ですが、ピルを処方している医師に必ず相談をしてからコンブチャクレンズを飲むようにしましょう。

コンブチャクレンズのような酵素ドリンクは医薬品ではないですが、なかにはピルを服用している時には避けなければならない成分が配合されていることもあります。

その成分とは「セント・ジョーンズ・ワート(セイヨウオトギリソウ)」というハーブです。

このハーブは避妊効果を下げてしまう成分のため、ピル服用時には特に注意しなければならない成分なのですが、コンブチャクレンズには「セント・ジョーンズ・ワート」は配合されていません。

ちなみにコンブチャクレンズにはオトギリソウという成分が配合されていますが、セイヨウオトギリソウとオトギリソウは種と作用が全く異なります。

だからいって「絶対大丈夫」というものではないので、必ず、主治医に相談の上で始めるようにしてください。

 

痩せやすい生理後にコンブチャクレンズでダイエット!

生理後

生理周期は、エストロゲンとプロゲステロンという2つの女性ホルモンが分泌されますが、この2つの女性ホルモンが痩せやすい時期・痩せにくい時期を生み出しています。

生理前はプロゲステロンの分泌量が増え痩せにくくなります。
一方生理後は、プロゲステロンの分泌量が減少し、エストロゲンの分泌量が増加します。

エストロゲンには、女性らしい体を作ったり新陳代謝を上げる働きがあるため、特にエストロゲンの分泌量が増える生理後から排卵までの2週間はもっとも痩せやすい時期となります。

生理後は水分も一気に排出されていくため体重の減少幅が大きくなることで、ダイエット効果を実感しやすくなるダイエットのチャンスなのです。

 

寝る前はNG!コンブチャクレンズの飲むタイミング・飲み方を詳しく解説

 

生理後におすすめ!コンブチャクレンズのダイエット法

ファスティング

生理前・生理中という痩せにくい時期を終え、生理後の痩せやすい時期に入ったらダイエットのチャンスです。
ここではコンブチャクレンズを使用したダイエット法をご紹介いたします!

 

コンブチャクレンズでファスティングダイエット

コンブチャクレンズを使用したダイエット法で短期集中型ダイエットとして効果的な方法がファスティングダイエットです。
コンブチャクレンズは豊富な酵素と酵母と乳酸菌の力でデトックス効果も高く、また腹持ちも良いためファスティングにおすすめのファスティングドリンクです。

準備期間・ファスティング期間・回復食期間をしっかりと用意して、コンブチャクレンズを使用したファスティングを成功させましょう。

 

コンブチャクレンズでファスティングする正しいやり方【3日間】|ダイエット成功のカギと注意点まとめ

 

コンブチャクレンズで置き換えダイエット

コンブチャクレンズを使用したダイエット法で基本とされるのが置き換えダイエットです。
1日3食のうち1食をコンブチャクレンズに置き換えることで、1日のトータルカロリーを大幅にカットすることができダイエット効果が期待できます。

置き換えるタイミングは朝食・昼食・夕食どのタイミングでも効果がありますが、1日のなかでハイカロリーな食事となりやすい夕食時にコンブチャクレンズの置き換えを行うことで、さらに高いダイエット効果が期待できます。

 

夜?朝?コンブチャクレンズ置き換えダイエットの効果的な飲み方|置き換えないダイエット方法もご紹介!

 

食前にコンブチャクレンズを飲んで食事量抑制

置き換えダイエットの空腹感が辛い、空腹感に我慢できずおやつを食べてしまい結果太ってしまったという置き換えに向かない方は、食前にコンブチャクレンズを飲みましょう。

食前にコンブチャクレンズを飲むことで、その後の食事量を抑えることができダイエット効果が期待できます。
炭酸水割りなど、お腹が膨れる飲み方がより効果的です。

 

カラダのリズムに合わせて無理なくダイエット!

生理前や生理中はダイエットに向かない期間なので無理をせずに痩せやすい時期が来るのを待ちましょう。
最期に、生理前・生理中・生理後におけるコンブチャクレンズの飲み方をおまとめしましたのでご覧ください!

 

生理前・中・後のコンブチャクレンズの飲み方に関するまとめ

生理前はプロゲステロンの働きから代謝も下がるため痩せにくくなり、生理中は不快感や痛みなどから体調が優れないことがあります。

そのためコンブチャクレンズを使用したファスティングダイエットは避けましょう。

普段通り飲むことで、生理中のむくみなどの問題が改善されます。

生理が終わりエストロゲンの働きが優位になったタイミングで、痩せやすい期間を上手に活用してファスティングダイエットを行ってみてください。

ご自分の生理周期に合わせ、痩せにくい時期・痩せやすい時期を知ることで、無理なくダイエットに励めますね。

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