50代とは思えない!林寛子さんが2ヶ月で5キロのダイエットに成功した方法を解説!

50代とは思えない!林寛子さんが2ヶ月で5キロのダイエットに成功した方法を解説!

元女優の黒澤優さんと、歌手の黒澤萌さんの母親として知られる林寛子さん。ご本人もその美貌と個性の強さから人気を誇っています。アイドルとしてデビューして以来、衰えを知らない若々しさと魅力を保った容姿は一体どのようにして維持されているのでしょうか。ダイエットにも精通し、ダイエットに関する著作も出版している林寛子さんが、実は50代を過ぎてなお挑戦し、成功したダイエット方法があるんです。たった2ヶ月で5kg も体重を落とし、体型を引き締めることに成功した、林寛子さんお墨付きのダイエット方法についてご紹介します!

凛子さん、昨日テレビで林寛子さんを見たんですけれど、とっても綺麗ですよね~!50代とは思えないくらい美肌だし、体型も引き締まっていて、憧れちゃいます~。

二人の娘さんもその美貌を受け継いで芸能界で活躍なさっていたのよ。お母さんの姿を見ていると、血縁が羨ましく感じちゃうわね。

やっぱり綺麗さとか、痩せてるとか、遺伝の問題なんでしょうか~……。

そんなことないわ。綺麗さを保つために、林寛子さんだって実際に沢山の努力をしてきたのよ。最近だって、ダイエットに挑戦して、成功しているわ。

えっ?最近になってってことは、今の綺麗さの秘密がわかるってことですよね?教えてください~!

 

林寛子さんは2ヶ月で5キロのダイエットに成功!

タレントの林寛子さんは、10代から20代にかけてアイドルとして可愛らしい容姿と歌声を活かして活躍していました。結婚して路線変更してからは、その美貌とキャラクターを売りに、現在でも根強い人気を誇っています。
しかし、その裏には長い間現役でい続けるための努力と、容姿を磨くために行われた様々なダイエット方法があったんです。
新陳代謝が低下しがちな50代になってもなお、林寛子さんが5kgのダイエットに成功した方法をご紹介します!

 

林寛子さんの基本情報

林寛子林寛子さんは7歳の時 NHK の連続 の連続テレビ小説『旅路』で子役としてデビューして以来、今に至るまで、アイドル、歌手、また女優として活躍してきました。
年齢を重ねながらも衰えることのない可愛らしさと、年齢を重ねたからこそ増していく女性の美しさが林寛子さんの人気の秘密です。
様々なダイエットに挑戦し、体型の引き締めに努力を重ねてきた林寛子さんは、最近になって、新しいダイエット方法に出会い、更なる自分磨きに成功しました。

 

基本情報

  • 生年月日: 1959年10月16日
  • 年齢:58歳
  • 星座:天秤座
  • 所属: ミヤエンタープライズ
  • 身長: 156cm
  • 体重: 49kg

 

林寛子さんの太っていた過去とは?

林寛子_before「そよ風みたいな女の子」というキャッチフレーズで知られ、若い頃には大学にファンクラブができたりと話題になったこともあった林寛子さん。
その芸歴は50年以上であり、芸能人としても女性としても、長きに渡り活躍し続けていますよね。
そんな林寛子さんですが、人生は全てが順風満帆ということはなく、一度の結婚と離婚を経験しています。
旦那さんとの間には3人のお子さんがおり、母親として苦労したことも少なくはないでしょう。
女性はどうしても年を重ねるごとに太りやすく痩せにくい体となってしまいます。それは林寛子さんでも例外ではなく、若い頃の引き締まっていた体型と比べると、太ってしまったのではないかと話題になったこともありました。

 

林寛子さんがダイエットに成功した3つの方法

50代も後半に差し掛かっている林寛子さんですが、最近になって新しいダイエット方法である『TCH式スリムプログラム』に挑戦し、成功する様子を動画として投稿しました。
専門家の指導を受けながら林寛子さんが実践したのは、つらい食事制限も、激しい運動もいらない、最新のダイエット法です。
ご本人も、ダイエット中に努力しているつもりは全くないと言い、成功のためのポイントを押さえ実行することで、いかに苦労を少なく痩せることができるかをコメントしました。
では林寛子さんがダイエットに成功したその方法と押さえるべきポイント3つをご紹介していきます!

 

  1. 血糖値をコントロールする
  2. 脂肪酸をコントロールする
  3. 蓄積した脂肪を燃焼する

 

ダイエット方法1|血糖値をコントロールする

血糖値コントロール体に糖分を取り込むと、インスリンと呼ばれる物質が分泌され糖の分解を始めます。
実は、このインスリンが大量分泌されることが肥満の原因となるのです。
インスリンには脂肪の合成を活発にし、脂肪の分解を抑制する効果があります。
つまりインスリンが分泌されるほど、脂肪の燃焼が妨げられることになるのです。
林寛子さんはこの血糖値をコントロールすることで、インスリンが大量に分泌されるのを防ぎ、ダイエットに適した体内環境を保つようにしました。

 

脂肪が作られて、逆に脂肪が分解されにくくなるなんて、ダイエットの天敵じゃないですか~!

その通りよ。けれど体に必要な機能だから、林寛子さんはそれをうまくコントロールすることで、痩せにくい身体を脱出したのね。

なるほど~。インスリンが大量に分泌されるのはどんな時なんですか?

血糖値が上がるほどインスリンは大量に分泌されるから、血糖値の上がり方が激しい時が一番インスリンが増えるの。逆に言えば、急に血糖値が上がらないように気をつければいいってことよ。

 

ダイエット方法2|脂肪酸をコントロールする

栄養バランス脂肪酸は脂質の一種で、運動する際のエネルギーになる人間の体には欠かせない栄養素です。
しかし過剰に摂取した分だけ、体内に蓄積して脂肪に変わってしまいます。
蓄積した脂肪は体型を崩す原因の一つとなるため、林寛子さんは脂肪酸の摂取量をコントロールすることで体に無駄な脂肪がつくことを防ぎました。
血糖値のコントロールと同時に行うことで、必要以上に脂肪を体に取り込まない、ダイエットに適した痩せやすい身体作りを行ったのです。

 

血糖値は脂肪酸をコントロールするということは、やっぱり食事制限が必要ってことじゃないんですか?

いいえ、そうじゃないわ。確かに気をつけることが必要になるけれど、むしろ林寛子さんは脂肪の燃焼に必要な栄養素を摂取するために、毎日きちんとした食事を心がけていたわ。

それって1日3食しっかり食べるって事ですか?ダイエットとは思えない方法ですね~!

脂肪につながる栄養素を全く摂取しないのではなく、適度に摂取できるようコントロールするというところが、林寛子さんがダイエットをしながらもつらい思いをしなかった理由なのよ。

 

ダイエット方法3|蓄積した脂肪を燃焼する

林寛子_スリムプログラム林寛子さんは、東京ヒルズクリニックという美容クリニックの先生の監修のもと、 THC式スリムプログラムというダイエット方法に挑戦しました。
THCとは、東京ヒルズクリニックのイニシャルをもじってつけられたもの。
つまりTHC式ダイエットとは、東京ヒルズクリニックオリジナルの、医学に基づいて最新技術を使い苦労せずに痩せることを目的として開発されたダイエット法なのです。
食事をしっかりと言いながらも栄養素のコントロールをし痩せやすい体を作った林寛子さんは、クリニックで脂肪燃焼の注射やエステを受け、体型を引き締めていきました。
日々の食事をしっかり食べながら、食事方法や内容に少し気を付ければよいだけだったため、自身が激しく努力したという意識もなく痩せることに成功できたのだと林寛子さんは言います。

 

脂肪燃焼の注射なんてものがあるんですね~!美容のための整形手術とかもありますけれど、それとは違うんですよね?

あくまで脂肪の燃焼のために働いてくれる栄養素を注射するだけだから、体に傷が出来たり、辛いほどの痛みを感じることはないわ。

脂肪の燃焼自体は自分の体で行うからこそ、副作用も少なくて、安心できるんですね~。

血糖値と脂肪酸のコントロールと同時に行うことで、脂肪のつきにくくなった身体を作り、無駄な脂肪を落とすという手順を踏んで、効果的に痩せることができたのよ。

 

体重キープ!林寛子さんの現在のダイエット方法

わずか2ヶ月で5kgの体重減少と、ウエスト-9cmを実現した林寛子さん。
ダイエット成功後は、定期的に東京ヒルズクリニックに通い施術を受けることで、体型と美肌を維持することに成功しています。
美しさを諦めたくないというご自分の言葉通りに、年を重ねてもなお変わらぬ美貌を保つための努力を続けているのです。

 

血糖値のコントロール

血糖値コントロール血糖値をコントロールすることで太りにくい体を作ることができると学んだ林寛子さんは、現在も普段の食生活で血糖値の上昇に気をつけ、体型が崩れにくい体質を維持しています。
痩せるのではなく、太らないための努力がリバウンド防止に必要なのですね。

 

脂肪酸のコントロール

栄養バランス血糖値のコントロールと同じように、脂肪酸を取り込まないように気を使った食生活によって、引き締まった体型を維持することに成功しています。
脂肪酸の摂取量を適度に保つことで、ダイエットをしているという意識なく体型を維持することができるのです。

 

クリニックでの施術

痩身エステ5kgも体重が落ち、若い頃よりも体が引き締まったのではないかと話題になった林寛子さん。
THC式スリムプログラムを完了した後も、小顔効果のエステや美肌を保つための施術を受けることで、身体全体がさらに引き締まったような容姿を手に入れることに成功していますよ。

 

まさに医学と最新技術を使ったダイエット法なんですね~!2ヶ月で5kgだなんて、 断食でもしない限り無理だと思ってました~!

新陳代謝が活発な年代だと断食も効果があるんだけれど、30代を過ぎてくると脂肪燃焼させることの方が大事になってくるわ。しっかり食べながら体型を引き締める方が健康にもいいしね。

確かにその通りですね~!私もエステやクリニックを予約してみようかな~。

ブタ美はそれ以前に血糖値と脂肪酸のコントロールが先よ。しっかり食べるのは構わないけれど、体質を改善することは普段の健康にもいいんだから。

 

まとめ:THC式スリムプログラムでダイエット成功!

美容クリニックで指導を受けながら、計画的に痩せることが林寛子さんのダイエット成功の秘密だったんですね~!

太りにくい体内環境作り、集中的な脂肪燃焼の2点が、このダイエット成功の鍵よ。クリニックに通わなくても、自分自身で意識してみるとダイエット成功につながる可能性が高まると思うわ。

血糖値を上げないために一気に食べ物を食べないことと、脂肪酸が多く含まれた食事を控えることが重要なんですね。よくわかりました~!

脂肪燃焼自体は普段生活をしていると少なからず行われてるものよ。栄養素のコントロールを意識するだけで、ダイエット成功に大きく近づくことができるわ。

 

林寛子さんのダイエット方法まとめ

  • 血糖値のコントロール
  • 脂肪酸のコントロール
  • 蓄積した脂肪の燃焼