藤原紀香さんが生活習慣を利用して健康的に痩せた!

現在47歳の女優の藤原紀香さんは、2016年に歌舞伎俳優の片岡愛之助さんと再婚して話題になりましたね。そんな藤原紀香さんは大学時代にミス日本グランプリを受賞しているんです。藤原紀香さんが今も年齢を感じさせないナイスバディを保つために使っているのが、沖縄産の塩。海水を原料にして作られているのでミネラル分が豊富なんですよ!日常生活のあらゆる場面に使っているそうで、美容やダイエットの効果があるようなんです。そこで今回は、藤原紀香さんが沖縄の塩をどのように使ってダイエットしているのか探ってみることにしました!

凛子さ~ん、私が藤原紀香さんみたいなダイナマイトボディになったらモテると思いますぅ?

何をいまさらって感じだけど、がりがりに痩せるよりは可能性は少しあるかもね。ほんの少しだけどね。

でもあんなに胸はないし、背も低いしやっぱり難しいかな。早く痩せて良い人見つけなきゃ凛子さんみたいに売れ残っちゃうー!

本人の前でよくそんなこと言えるわね!!

 

藤原紀香さんは生活習慣を利用して健康的に痩せた!

若い頃からナイスバディで男子の目を釘付けにして来た、女優の藤原紀香さん。現在は47歳ですが、相変わらず見事な体型をキープしていて、年齢を感じさせない美しさがありますよね。2016年には歌舞伎俳優・片岡愛之助さんと再婚して話題になりました。そんな藤原紀香さんですが、生活習慣に組み込んだダイエットをして痩せたのだとか。今回は藤原紀香さんのダイエット方法を調査しました!
 

藤原紀香さんの基本情報

藤原紀香女優、モデル、タレントとして活躍している藤原紀香さん。1991年にミス日本グランプリコンテストでグランプリを受賞し、有名企業のキャンペーンガールやイメージガールを務めました。90年代後半は携帯電話のCMで注目を集め、CM女王と言われるほど数々のCMに出演しています。私生活では、2007年にはお笑い芸人・陣内智則さんと結婚しましたが2010年に離婚。2016年に歌舞伎俳優の片岡愛之助さんと再婚しています。
 

基本情報

  • 生年月日:1971年6月27日
  • 年齢:47歳
  • 星座:かに座
  • 所属:サムデイ
  • 身長: 171㎝
  • 体重:非公開
  • 藤原紀香さんは高身長ですが、お母さんははさらに背が高いそうです。

 

藤原紀香さんの太っていた過去とは?

藤原紀香_before藤原紀香さんの体型は身長が高く、脚も長くてナイスバディですよね!しかし、もともと太りやすい体質ということで、痩せたり太ったりを繰り返しているように見えますが、体重は非公表なので真相はわかりません。ネット上では再婚して会見を開いた時も、片岡愛之助さんの方が細く見えたといった声が多く見受けられましたよ。
 

藤原紀香さんがダイエットに成功した3つの方法

藤原紀香さんは生活習慣にダイエットの要素を取り入れているんです。以下の3つの方法で体型の維持をしています。朝食の中身にもこだわり、普段の食事でも野菜を多く取り入れたり、お風呂の入り方を工夫しているんです。
さすがにナイスバディにはなれないかもしれせんが、スリムな体型にはなれそうなので参考にしたいですよね!
ここでポイントになるのが「ぬちまーす」。「ぬちまーす」とは沖縄県で生産されていて、沖縄の海水を原料にしたミネラル豊富な塩なんです。藤原紀香さんはぬちまーすをダイエットに取り入れているんですよ。
 

  1. 半身浴をする
  2. 野菜を食べる
  3. 朝白湯ダイエット

 

ダイエット方法1|半身浴をする

お風呂藤原紀香さんはお風呂が大好きなんだそうです。毎日の入浴は半身浴で、お風呂に藤原紀香さんがお気に入りの塩「ぬちまーす」を入れると、デトックス効果が高まり、発汗量が多くなるそうなんです!藤原紀香さんはしっかり発汗して毒素を出すことを意識して半身浴しているそうです。また、お風呂に日本酒を入れた日本酒風呂も大好きで美容やダイエットに効果があるそうですよ。
 

夏はお風呂に長く浸かると熱中症になりそうだなぁ。シャワーで十分かなぁ。

ゆっくりと浸かると疲れもとれるし、リラックス出来るでしょ?ま、ゆる美は疲れるほど働いてないからシャワーで十分ね。

毎日倒れそうなくらい働いてるじゃないですかぁ。痩せるならやってみよーっと。

無理に塩入れなくても半身浴するだけで効果があるからね。

 

ダイエット方法2|野菜を食べる

野菜藤原紀香さんが食生活で特に気を付けていることは、野菜をたくさん食べることだそうです。食事の時には野菜類は最初に食べると、脂質や炭水化物の吸収を防ぐ効果があり、消化促進の作用があります。血糖値の上昇も緩やかになるので、脂肪が付きにくくなるんです。そしてここでも「ぬちまーす」が登場します。藤原紀香さんは生野菜や温野菜に少し振りかけて食べているそうです。野菜の味が引き立ち、美味しくなるようですから試してみたいですね!
 

藤原紀香さんてキャベツ1玉分食べるみたいですねぇ。ウサギさんみたい☆

ご飯の前に野菜をゆっくり噛んで食べると、早くお腹が満たせるからダイエットには良いわね。

どうせならご飯でお腹いっぱいの方がいいなぁ。野菜だけじゃすぐにお腹が空きそう。

ご飯は炭水化物だし、たくさん食べると太るの。夜は控えめがダイエットの基本よ。

 

ダイエット方法3|朝白湯ダイエット

白湯朝白湯ダイエットは芸能人が取り組んで話題になり、多くの女性が取り入れていますね。藤原紀香さんの朝白湯ダイエットには、再び「ぬちまーす」が登場します!作り方は、ぬちまーすとオーガニックレモン1個を絞り、お気に入りの活性水2リットルに加えるだけ。自宅だけでなく外出時にも持ち歩いて小まめに飲むそうです。朝白湯を飲むとデトックス効果、利尿作用、血行促進効果があり、胃腸に作用してお腹がスッキリするんです。
 

朝白湯ダイエットは深田恭子ちゃんがやってたやつですよねぇ!でも、何でもぬちまーすが出てきますねぇ。

沖縄の海で採った海水を使ってるし、ミネラルがたくさん含まれてるのよ。

沖縄行きたいなぁ~。南の島ではじけたい!水着はちょっと恥ずかしいけどぉ。

まずは痩せなきゃ楽しめないわね。ぬちまーすを買って、お風呂に入れて沖縄の海に入った気分を味わえば?

 

体重キープ!藤原紀香さんの現在のダイエット方法

藤原紀香さんは現在も上記の3つの方法はダイエットだけではなく、健康や美容の為にも欠かせないものになっているようです。
 

半身浴をする

お風呂半身浴をするだけでも体を温める効果がありますが、塩を使ってさらに発汗作用を高めています。美容やダイエットの為には毒素はどんどん排出して、代謝を促進させることが大切です。半身浴は効率的なダイエットですね。
 

野菜を食べる

野菜野菜は栄養豊富で、食物繊維がたくさん含まれているので、ダイエットには欠かせない食材です。藤原紀香さんはぬちまーす以外にも、美容効果があるオーガニックのヘンプシードオイルを野菜に付けて食べるそうですよ。
 

朝白湯ダイエット

白湯朝白湯ダイエットは、朝起きてすぐに飲むと効果があるんだそうです。カップ1杯の白湯を時間をかけて少しずつ飲むと、しっかりと体内にしみわたって効果が高まります。1日に飲む目安は800ml程度にして、数回に分けて飲むと良いようです。
 

藤原紀香さんのナイスバディは、ぬちまーすから出来てるんですねぇ!

それはちょっと大げさだけど、美容にも効果があるみたいだし、試してみる価値はありそうね。

でもなぁ、毎日使うのもお金が続かないし、代わりにアジシオでも良いのかなぁ。

良いかもしれないけど、アジシオで痩せたっていうのも何だかカッコ悪くない?

 

まとめ:藤原紀香さんは沖縄の塩「ぬちまーす」を使って美しく痩せている

ぬちまーす

お風呂に入ったり食事に気を遣ったりするだけで痩せるんだったらやってみてもいいかなぁ。

そんなに難しいことじゃないけど、飽きないように工夫することも必要よ。いつも同じことの繰り返しは意外と大変。

藤原紀香さんのレシピの白湯は美味しそうだなぁ。まずは塩を取り寄せなきゃぁ。

あれ?アジシオ使うんじゃなかったの?ま。やる気になったことは褒めてあげるわ。

 

藤原紀香さんのダイエット方法まとめ

  • 半身浴をする
  • 野菜を食べる
  • 朝白湯ダイエット