ファストザイムの飲み方の完全ガイド|ファスティング・断食・回復食・置き換えなどを解説

ファストザイムの飲み方の完全ガイド|ファスティング・断食・回復食・置き換えなどを解説

現在、芸能人やたくさんの女性の間で流行しているファスティングダイエット。ファスティングとは「断食」という意味ではありますが、ファストザイムを使用することによって必要な栄養素を損なう事なく健康的にファスティングする事ができるんです。今回はファストザイムの成分が持っている効果と共に正しいファスティング方法をご紹介いたします。

ファストザイムのファスティングは失敗知らず!

ダイエット効果をすぐに得たい時に行うファスティングって今流行ってるけど、”断食する”って事に抵抗があったり、空腹に耐えられなくて断念しがちよね。

私なんて普段結構食べてるから、ファスティングを成功させる自信もないし、無縁のダイエット法ですよ…。

これだからゆる美はなかなか痩せないのよ。でもね、ゆる美のような人でもファスティングダイエットを成功する事ができちゃう酵素ドリンクを見つけたの。

え?それ、凄く気になります。どんな酵素ドリンクですか?

今雑誌やSNSなどで話題沸騰中の100%天然成分の酵素ドリンクで、ファストザイムっていうの。

名前からして既に凄く効果が出そうですね。どんな物なのか、もう少し詳しく知りたいです!

 

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ファストザイムとは?断食との違いとは


健康体を維持するために、必要な体内酵素の減少を補うために求められる食物酵素
果物、野菜、魚、天然の食材そのものには食物酵素が含まれますが、食物酵素は熱に弱い性質を持っているので、食卓で摂り入れるのは極めて難しくなっています。
そこで考えられたのがファストザイム。ファストザイムは、70種類以上の作物を3年半繰り返し熟成発酵させて作った植物性乳酸菌発酵飲料です。酵素はもちろん、ビタミン・ミネラル・アミノ酸・ファイトケミカルが豊富に含まれていて、栄養素がより消化吸収しやすくなっています。毎日の健康維持やファスティングにもぴったりの商品です。
ファスティング断食することと言われていますが、本来の目的は胃腸などの消化器官を休ませるという事です。ファスティングにより体内での消化活動を休ませてあげる事によって、体の内側から健康的になり美容効果なども得られるのです。
 

高級酵素ドリンク《ファストザイム》完全ガイド|効果・口コミ・成分など全解説


 

ファストザイムでファスティングすると得られる効果

ファストザイムはファスティングに向いている商品だと言われていますが、ファストザイムを使用する事によってどのような効果が得られるのでしょうか。
 

脂肪燃焼でダイエット効果UP

ダイエット
酵素をたっぷりと含んだファストザイムでファスティングをする事によって、体内に溜まった毒素をスムーズに排出する事ができます。これだけでも体重を減らせますが、酵素には脂肪を燃焼させる働きも持っていてダイエット効果をしっかりとサポートしてくれます。
 

整腸作用による便秘解消

ファスティング
世界中から集められた植物性乳酸菌(プロバイオティクス)と、腸内で働く善玉菌の餌となるイソマルオリゴ糖(プレバイオティクス)が配合されているファストザイムは、腸内環境を整える働きに特化しています。
整腸作用を得られる事によって便秘解消効果が得られたり、デトックス効果で体内に不要なものを排出し、体の内側から健康になることができます。
 

美容効果

美肌
ファストザイムには、キムチや黒酢などの発酵食品に多く含まれていることが知られているD-アミノ酸が高濃度で含まれています。
D-アミノ酸は、美白や肌のハリ・ツヤなどの美容効果が期待できる栄養素です。
 

毎日のようにキムチを食べている韓国の女性は肌が綺麗なんて言われているけど、それはキムチに含まれるD-アミノ酸が働いているからなの。

ファストザイムにも含まれているのという事は、これで私たちも韓国美人のようなタマゴ肌をゲット出来ちゃうんですね!

 

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ファストザイムを使った3つのファスティング

コンブチャクレンズの飲み方
ファスティングに特化して製造されているファストザイム。ダイエット初心者の方でも無理なく挑戦できるように、難易度別に3つのファスティング方法をご紹介します。

  1. 難易度:★☆☆|半日ファスティング
  2. 難易度:★★☆|週末ファスティング
  3. 難易度:★★★|3日間ファスティング

 

難易度:★☆☆|ファストザイムで半日ファスティング(置き換えダイエット)

ファスティングを初めて行う方は、まず半日ファスティングをお試し下さい。半日ファスティングとは、つまり置き換えダイエットの事。ダイエット初心者の方でも簡単に取り組むことができます。
 

半日ファスティングは「1食置き換え」と同じ要領!

半日ファスティングは、1日3食のうち1食をファストザイムに置き換えて行います。本来のファスティングの様に3日間3食丸々置き換えするよりも、ダイエット効果を得られるペースは緩やかになりますが、健康な体作りをする事を目的とする場合にオススメします。
 

準備するもの

半日ファスティングで必要な物はファストザイム又は糖質・カフェインを含まないお茶です。
また、置き換えする時以外の食事は野菜中心のものを食べるようにしましょう。
 

半日ファスティングのやり方

1日3食のうち1食をファストザイムに置き換えます。置き換えるタイミングは朝食か夕食がオススメです。
半日ファスティング当日は、朝食または夕食時に30mlのファストザイムを摂取します。ファストザイムは原液でも水や糖質・カフェインが含まれていないお茶で割っても大丈夫です。
ファスティングした後の食事は果物や野菜中心の少量に抑え、他の食事も主食をお粥にするなど軽いものを食べるようにしましょう。
 

半日ファスティングを成功させるポイント

  • 置き換えは朝食か夕食時に行う。
  • 1回に摂取するファストザイムは30ml
  • 置き換え後の食事は果物や野菜中心の少量に。
  • 肉類は控える

 

難易度:★★☆|ファストザイムで週末ファスティング

ベーシックな方法で実施している方も多い週末ファスティング。週末の1日分の食事をすべてファストザイムに置き換えるというのが週末ファスティングです。
 

準備するもの

週末ファスティングに必要なものは、半日ファスティングの時と同様にファストザイムまたは糖質・カフェインが含まれていないお茶です。
週末ファスティングの場合、ファストザイムの量は300ml必要となります。
 

週末ファスティングのやり方

週末ファスティングは、1日3食分すべてファストザイムに置き換えます。突然何も食べない状態を作ってしまうと空腹に耐えられなくなったり、リバウンドしやすくなってしまいます。必ず週末ファスティング前日に準備期間を設け、軽めの食事を摂る日を作りましょう。
当日は、300mlのファストザイムを数回に分けて摂取します。原液でも水割り、お茶割りでも大丈夫ですが、ファストザイムを摂取するのとは別に充分な水分を補給してください。
また、ファスティング終了後は回復食期間を設けましょう。お粥や野菜スープなど、胃に優しく汁気の多いものや果物を少量ずつ摂り入れ、徐々に普通食に慣らすようにしましょう。
 

週末ファスティングを成功させるポイント

  • 準備期間を設ける
  • ファストザイムの他に充分な水分補給をする
  • 回復食期間を設ける

 

難易度:★★★|ファストザイムで3日間ファスティング

1番ダイエット効果を得られやすいのが3日間ファスティングです。ファスティングといえば2〜3日間行うのがスタンダードです。しかし、ファスティング初心者の方にとっては少し難易度が高いかもしれません。
 

準備するもの

1日300mlのファストザイムを3日分と、、糖質・カフェインが含まれていないお茶で置き換えをします。
また、準備期間や回復期間にはお粥や野菜スープ、味噌汁など胃に優しいメニューをご用意ください。
 

3日ファスティングのやり方

ファスティング開始3日前から準備期間を設け、お粥や野菜スープなど胃に優しい食事を摂りファスティングに向けて胃を慣らします。
ファスティング当日からは、1日300mlのファストザイムを数回に分けて摂取します。(1回の摂取量が60mlなので、摂取回数は5回程度)飲み方は自由ですが、この他に充分な水分補給をして下さい。
3日間のファスティングが終わったら、回復食期間をファスティングした期間と同じ日数設けます。お粥など胃に優しいものを腹5分目程度食べ、徐々に普通食に戻していきます。
 

3日ファスティングを成功させるポイント

  • アルコールや煙草は厳禁
  • 準備期間と回復食期間を設ける
  • 充分な水分補給をする
  • ストレッチやウォーキングなど有酸素運動を取り入れると効果UP

 

ファストザイムのファスティング中の飲み方

コンブチャ
甘みのあるファストザイム。一般的なのは水割りですが、ファスティング中は他にも色んな飲み方をする事ができます。
 

炭酸水割り

空腹感を紛らわしたい時には炭酸水割りがオススメです。実はこの炭酸水割り、満腹感を得るだけではなく整腸作用のサポートもしてくれるのです。炭酸が腸内を刺激して、便秘解消を促す働きをしてくれます。
 

トマトジュース割り

最近ではトマトジュースで置き換えダイエットをする方もいますが、ファストザイムと割って飲むのもオススメです。
トマトジュースといえばリコピン。リコピンは抗酸化作用があるのでアンチエイジングの効果を得ることができます。
また、13-oxo-ODAという成分が含まれていて、肥満の原因となる脂質・コレステロールを正常値に保つ働きや、脂肪を燃焼させる効果があります。
 

アーモンドミルク割り

アーモンドをそのまま食べるよりも栄養素の吸収が高いといわれるアーモンドミルク。健康飲料としても注目を集めているアーモンドミルクは、以下のような効果が得られます。

  • カロリーが牛乳の¼以下でコレステロールゼロ
  • ビタミンEがゴマの約310倍
  • 食物繊維がレタスの9倍!ゴボウの2倍
  • 老化の原因AGEsの糖化を防ぐ
  • 脂質の約70%がオレイン酸
  • オレイン酸がコレステロール値を下げる
  • 動脈硬化や心疾患、糖尿病、がんを予防
  • オレイン酸で便秘解消

また、乳製品・大豆アレルギーの方でも安心して飲めます。
 

ファストザイムのファスティングの成功のカギは《回復食》

回復食
ファスティングを成功させるには、ファスティング期間終了後も油断をしてはいけません。3日間のファスティングを行った場合、3日間の回復食期間を設けましょう。
回復食とは、空っぽになっている胃腸に強い刺激を与えてリバウンドしてしまうのを防ぐために、胃腸に優しい食事を少量ずつ摂ることです。お粥や野菜スープ、味噌汁など汁物を中心に食べるといいでしょう。
 

ファストザイムのファスティング中に空腹に耐えられなくなったら?

ファスティングは慣れが必要です。初めて行う方は特にファスティング中空腹に耐えきれなくなる場合があります。その場合は血糖値を上げる事をオススメします。
具体的には、ヨガやウォーキング・ストレッチなどといった有酸素運動を取り入れて身体を動かします。
また、ファストザイムを食事時に置き換えるだけでなくこまめに分けて飲むというのも1つの手です。1日に300ml摂取が目安なので、1回分60mlを5回に分けて飲むなどの工夫をしてみてください。
 

ファストザイムのファスティングの口コミ・体験談

実際にファストザイムを使ってファスティングした方がどんな効果を得られたのか気になりますよね?そこで今回は成功した方の口コミをご紹介いたします。
 

飲みはじめて3か月経ちました。飲み始めの頃から便秘が解消して胃腸の調子が良くなりました!体重も2キロ落ち、ゆっくりだけど確実に、良い意味で体質変化してるのを感じます。

3ヶ月しっかり継続しているのも健康を維持出来ている秘訣ね。スローペースであっても健康的に痩せられてる証拠だわ。

原液で飲むと少し甘すぎて飲みにくいです。なので私は炭酸水で割り飲んでいます。炭酸水で割ると美味しくて腹持ちも良いです。まだファスティングダイエットまではしていませんが、朝だけ置きかえをして、1か月で3キロ痩せました。もうしばらく続けてみます。

炭酸水で割ることによって整腸作用も働くから、お腹周りがスッキリしそうね。朝の置き換えだけでもマイナス3キロを達成たなんて羨ましいわね。

現在使い始めて半年目です。私は常時置き換えで飲むというよりかは、一気に痩せたい時などに使っています。週末だけファスティングをメインにしているのですが、今では平均体重自体が5キロ落ちました。新陳代謝が良くなったのか風邪をひかなくなったのがすごいと思いました。

半年も継続してるなんて凄い!ファストザイムは飲みやすく無理なく継続できるって事ね。ダイエット効果だけじゃなく、健康体もゲットできるなんて嬉しい効果!

エステで購入しました。私はファスティングには使っていませんが、お肌の調子と腸の調子が良くなり健康補助として使っています。今ではダイエット目的もあり3ヶ月ほど愛用しています。結構な満腹感があるので、夕食のみの置き換えで2キロ落ちました。

ファストザイムはダイエットだけじゃなく、この方のように健康飲料として使用する方もいるわ。美容効果も得られたなんて女性にとっては凄く嬉しい事ね。

 

他と違う!ファストザイムが選ばれる理由とは


この他にもいろんな種類の酵素ドリンクが販売されていますが、多くの方が真っ先にファストザイムを選ぶ理由とはなんでしょうか?
 

原材料へのこだわり

ファストザイムは厳選された70種類以上の原材料を使用しています。これらの原材料は、岡山県近郊に約50軒ある契約農家で栽培されています。
有害金属や放射能試験が基準値以下で、残留農薬試験項目(529項目)もすべて該当なしという安全性の高さが特徴的です。
 

熟成へのこだわり

3年6ヶ月という長期熟成発酵によって美容成分の素D-アミノ酸が生まれ、より高い美容効果を得ることができるファストザイム。
D-アミノ酸とは、玄米黒酢やキムチなどにも含まれて肌質を良くする成分として今とても注目されている成分です。
 

植物性乳酸菌とオリゴ糖配合

ファストザイムには世界中から集められたプロバイオティクスという植物性乳酸菌と、善玉菌の餌となるプレバイオティクスというイソマルオリゴ糖が配合されています。
プレバイオティクス(オリゴ糖)がプロバイオティクス(乳酸菌)を活性化させ、スムーズに腸内環境を整えてくれることによって便秘解消を促し、ぽっこりお腹もスッキリさせてくれます。
 

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ファストザイムの正しい飲み方をマスターしよう

ファストザイムは、ファスティング初心者の方でも気軽に取り入れられる発酵飲料で、発酵物独特の味もなく甘めなので無理なく継続して使用することができます。
ファスティングでしっかりとダイエット効果や便秘解消効果、そして美容効果を得るためにも今回ご紹介した正しい飲み方をマスターして、健康的なダイエットをしてみてはいかがでしょうか。
 

ファストザイムで無理のないファスティングライフを

  • 初心者の方でも安心してファスティングが出来る
  • 準備期間と回復食期間を忘れずに設ける
  • こだわり抜かれた70種類以上の原材料で高い安全性
  • 3年半の長期発酵で美容効果成分配合
  • 植物性乳酸菌とオリゴ糖で腸内環境を整える
  • 自身に合った割り方で楽しくファスティング

 

ドリンクタイプのダイエット健康食品なのに、腹持ちがいいっていう口コミも多く見られたわ。味もクセが無くて飲みやすいからこそ無理なく継続できて、しっかりダイエット効果が得られるのね。

ファスティング初心者の私でも簡単に取り入れられるというのが魅力的でした。そして、痩せながら美容効果も得られるなんて嬉し過ぎますね!

 

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