効果を実感!最新の生酵素サプリおすすめランキング【口コミ人気TOP3】

効果を実感!最新の生酵素サプリおすすめランキング【口コミ人気TOP3】

ダイエット効果も注目されている生酵素サプリ。数多くの種類からどんな生酵素サプリを選べばいいのかわからず、困ってはいませんか?今回は、初めて生酵素サプリを試してみようとしている方でもわかりやすいよう「生酵素サプリと酵素サプリの違い」や「生酵素サプリの効果」を解明していきます。また、「生酵素サプリを選ぶコツ」や「口コミで人気調査した生酵素サプリランキングTOP3」についてもご紹介するのでお楽しみに!

生酵素サプリの効果をおさらい

さまざまな効果を期待できる生酵素サプリ。摂取することで具体的にどのような効果があるのでしょうか?基本的な3つの効果についておさらいします。

 

生酵素サプリのダイエット効果

ダイエット 脂肪燃焼生酵素サプリにダイエット効果がある理由は、体の基礎代謝を上げて消費カロリーを増加させる働きがあるからです。体内で作られる酵素は30代から激減して50代には約半分になると言われており、酵素が減ることで消化や代謝の機能が低下します。そのため生酵素サプリで酵素を補給すれば、消化や代謝の機能を高い状態にキープすることができるんですよ。

 

生酵素サプリの腸内環境を改善する効果

腸内環境酵素を摂取してオリゴ糖や食物繊維を腸内に届けると、善玉菌が増えて腸内環境が整います。難消化性デキストリンやペクチンという食物繊維やオリゴ糖が腸内の善玉菌のエサになり、善玉菌が増えることで腸内環境が改善するというわけです。

 

生酵素サプリの美容と健康効果

美肌コエンザイムQ10が含まれている生酵素サプリは特に美容と健康に効果的なんです。コエンザイムQ10は酵素の働きをサポートする補酵素の一種です。酵素の活動を助けることで代謝を上げたり、体のサビである活性酸素によるダメージを予防することができるんですよ。その結果、美容や健康効果を期待できるんです。

 

生酵素サプリと酵素サプリの違い

生酵素サプリは原材料を非加熱で発酵させたサプリメントなので、一般的な酵素サプリよりも生きた酵素を体内に取り入れやすいサプリメントです。酵素は熱を加えると活性を失う特徴があるため、できるだけ非加熱で製造した方が活性化した生きた酵素を摂取できるんですよ。

 

生酵素サプリを選ぶコツ

こんな人におすすめ生酵素サプリはどんな基準で選べばいいのでしょうか?数多い生酵素サプリの中から最適なものを選ぶコツをご紹介します。

 

1|目的に合った生酵素サプリを選ぶ

さまざまな生酵素サプリがありますが、自分の目的に合ったものを選ぶことが大切です。例えばダイエット、腸内環境の改善、美容や健康など目的に合った成分を配合している生酵素サプリを選びましょう。まずは自分がどんな効果を求めているのかはっきりさせることが肝心です。

 

2|原材料と製造方法で生酵素サプリを選ぶ

酵素はさまざまな原材料から製造することができます。そのため、生酵素サプリの選び方次第で得られる効果に違いが生まれます。自分の目的を明確にした上で生酵素サプリの原材料や製造方法を確認すれば、自分の求める生酵素サプリを上手く選ぶことができます。

 

3|評判が良い生酵素サプリを選ぶ

目的や原材料にこだわった生酵素サプリを選ぶことも重要ですが、実際に飲んだ人の意見を参考にするのも大切です。自分が求めている効果を多くの人が実感できている生酵素サプリを選べば、適当に選ぶよりも高い確率で求めている効果を得られると言えます。

 

口コミから人気調査!生酵素サプリランキングTOP3

ここからは口コミを参考にした生酵素サプリランキングTOP3をご紹介します。人気の生酵素サプリを実際に飲んだ方の意見をチェックしながら詳しくみていきましょう!

 

1)雑穀麹の生酵素

雑穀麹の生酵素 こうじ酵素 生酵素 酵素サプリ
  • 初回価格:500円
  • 定価:4,552円
  • 内容量:1袋(60粒入り/約1ヶ月分)
  • 形状:サプリメント
  • 保証:商品到着後8日以内であれば交換可能
  • メーカー:株式会社モイスト

 

飲み始めて2週間ですが、体重が1キロ減りお腹が少しくびれました。飲みながら運動もすればあと5キロは落とせそうです。

これまで慢性便秘に悩んでいましたが、雑穀麹の生酵素を飲んでからはほとんど毎日出るようになりスッキリしています!

飲んですぐにお通じが良くなりました。これだけでもびっくりしましたが、肌もみるみるキレイになっているので効果があるんだと思います。

 

老舗の酒造で発酵と成熟をさせた雑穀麹の生酵素。7種の雑穀麹と112種の厳選された生酵素が配合されています。ダイエットに効果的な茶カテキン、水で10倍に膨らみ空腹をサポートするチアシード、ダイエット中に不足しがちなビタミン11種やミネラル7種などをぎゅっと凝縮した生酵素サプリです。

 

雑穀麹の生酵素のおすすめポイント

  • 兵庫県の歴史ある酒造で作られた高品質な麹
  • 7種の雑穀麹と野菜や果物から作られた112種の生酵素を配合
  • ダイエットに効果的な成分が厳選されている

雑穀麹の生酵素の公式サイトへ

雑穀麹の生酵素の口コミの真相は?効果を検証|飲み方・最安値・返金・副作用など全解説

 

2)ベルタこうじ生酵素

ベルタこうじ生酵素
  • 初回価格:500円
  • 定価:5,980円
  • 内容量:1袋(60粒入り/約1ヶ月分)
  • 形状:サプリメント
  • 保証:商品到着後3日以内であれば返品、交換可能
  • メーカー:株式会社ビーボ

 

毎日飲んでいます。腸内環境が整ったおかげでお通じが良くなりました!お通じ改善はダイエットへの第一歩なので効果はあると思います。

ベルタこうじ生酵素を飲んで2ヶ月で3キロ痩せました!ダイエットの停滞期を抜け出すきっかけになり、体重がみるみる減って驚きました。

加齢で痩せにくくなっていましたが、朝からスッキリ出る日が多くなりポッコリお腹が解消されました。キツかったスカートが楽に履けるようになり嬉しいです。

 

国産大豆と国産玄米を原材料にして独自の非加熱除菌法を活用して製造しています。18種のアミノ酸、ビタミン、ミネラル等、37種の天然由来の栄養素が豊富に含まれた酵素です。622種の野菜、フルーツを凝縮した生の酵素が配合されています。コンブチャ、乳酸菌、9種のスーパーフードが含まれたバランスがいい生酵素サプリです。

 

ベルタこうじ生酵素のおすすめポイント

  • 独自の発酵抽出技術によって豊富な酵素が含まれている
  • 622種の野菜、フルーツを凝縮した生の酵素を配合
  • 海外セレブにも話題のスーパーフードやコンブチャ成分も摂取できる

ベルタこうじ生酵素の公式サイトへ

ベルタこうじ生酵素の完全ガイド|効果・口コミ・成分・副作用など全解説

 

3)プレミアム生酵素

プレミアム生酵素

 

  • 初回価格:1,800円
  • 定価:1,800円
  • 内容量:1袋(90粒入り/約45日分)
  • 形状:サプリメント
  • 保証:保証なし
  • メーカー:株式会社ボーテサンテラボラトリーズ

 

ソフトカプセルで飲みやすく、お通じも良くなるので気に入っています!お肌の調子も良くなるので美容と健康管理のために飲んでいます。

ニキビには腸内環境の改善が効果的ということで飲み始めました。便秘が一気に改善されて毎日出るようになりました。肌も少しづつキレイになっている気がします。

プレミアム生酵素を飲んで4ヶ月で7キロの減量に成功しました。肌も便秘も改善されました。

 

230種類の植物発酵エキスを使用した生酵素サプリです。健康をサポートするラオ陳酢や香酢、L-カルニチン、コエンザイムQ10、乳酸菌などが配合されています。形状はソフトカプセルでニオイもなく飲みやすくなっていますよ。

 

プレミアム生酵素のおすすめポイント

  • 230種の植物発酵エキスを使用した生酵素サプリ
  • コエンザイムQ10や乳酸菌などが配合されており腸内環境や美容に効果的

 

効果を最大限に引き出す!生酵素サプリの飲み方・飲むタイミング

サプリ タイミング生酵素サプリの効果を最大化するには、どのように摂取すればいいのでしょうか?具体的な飲み方と飲むタイミングをご紹介します。

 

生酵素サプリの飲み方

酵素は50度以上の熱に弱い性質があるので、より効果を実感するためには常温の水やぬるま湯で飲むことをおすすめします。コーヒー、紅茶、緑茶などと一緒に飲むとカフェインが酵素の働きを阻害することがあるので、できる限り胃の中で他の飲み物と混ざらないよう摂取しましょう。

 

生酵素サプリを飲むタイミング

食事をして消化する際に酵素が大量に使われます。そのため食事の前に生酵素サプリを飲んでおけば、摂取した酵素が消化をサポートしてくれるので、体内の大切な酵素を無駄遣いせず節約することができるんです。節約された酵素が消化以外の体のあらゆる活動に使われることで、美容や健康効果が発揮されやすくなるんですよ。

 

生酵素サプリで健康とキレイを手に入れよう

今回、生酵素サプリの効果や上手な選び方についてお伝えしました。どんな生酵素サプリを選べばいいのか悩んでいた方は、記事の中で紹介している口コミやランキングを参考にして、自分の目的に合った生酵素サプリを選びましょう!

失敗しない!本当に効果がある酵素サプリを選ぶコツ!おすすめ酵素サプリも紹介!