失敗しない!本当に効果がある酵素サプリを選ぶコツ!おすすめ酵素サプリも紹介!

失敗しない!本当に効果がある酵素サプリを選ぶコツ!おすすめ酵素サプリも紹介!

近年、雑誌やテレビなどで、「酵素」という言葉を聞くことが増えましたよね。女優さんやモデルさんも摂取しているという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。そもそも酵素とはどういうもので、どのような働きをし、どうして必要なのでしょう?今回は、知っているようで知らない「酵素」について解説していくとともに、おススメの酵素サプリメントの特徴や気になるポイントをご紹介していきます!酵素サプリメントを購入しようと思っているけれど、どれを選べばいいかわからないという方、必見ですよ!

酵素の効果をおさらい

酵素みなさんは、酵素とは何かご存知でしょうか?
サプリメントとして販売されていたり、雑誌などでモデル・女優の方が飲んでいることが話題になったりと、「よくわからないけど、摂取したほうが良いもの」と思っている方も多いのではないでしょうか?
酵素とは、実は自分の体で作られているものなんです。ではなぜ、酵素を摂ることが大切と言われているのでしょうか。今回は、酵素について、徹底解説していきます。
酵素とは、食べたものを吸収・代謝するたんぱく質のことをいい、潜在酵素と食物酵素の2種類があるんです。
潜在酵素は人間の体内で作られ、消化酵素と代謝酵素の2つに分かれます。
消化酵素は、食べ物を吸収しやすくし、エネルギーに変えます。消化器官がよく働くことで、腸内環境がよくなり、美肌効果・デトックス効果もあるんですよ。代謝酵素は、消化酵素により吸収されやすくなったエネルギーの代謝を促す役割があり、痩せやすい体をつくります。
これらの潜在酵素の働きは、臓器を正常に働かせたり、免疫力を高めたりと、健康維持に重要であると言えますね。
しかし実は、潜在酵素は、年齢を重ねるごとに作られにくなってしまうんです!
加齢のほかにも、添加物の摂りすぎや暴飲暴食などをしていると、消化酵素を無駄遣いしてしまうことになり、潜在酵素がどんどん減っていってしまうんですよ。
潜在酵素が減っていくと、代謝が落ち脂肪燃焼しにくくなり、太りやすく痩せにくい体質になってしまうんです!
そしてもうひとつの酵素「食物酵素」とは、人間の体では作られない酵素で、食べ物から摂取できる酵素のことです。食物酵素には、消化酵素を助ける働きがあります。
野菜・果物、海藻などに含まれる酵素で、食物酵素は食べたものの消化活動が始まる前に消化できるため、少なくなった潜在酵素を助けることができるんですね。
上記のことから、潜在酵素が減ってくる大人女子にとって、「食物酵素」を体に取り入れることが重要であるといえます。
 

酵素の特徴は『熱』に弱い

加熱処理食物酵素を摂るためには、酵素が含まれている食べ物の摂取の仕方にも気を付ける必要があるます。
実は酵素は、熱に弱く、加熱で働きを失ってしまうんですよ。一般に、酵素が耐えられる温度は48度までといわれているんです。
せっかく酵素を摂ろうとしても、酵素ドリンクなど加熱してあるものを摂取していては、活性酵素を摂ることができていないんです!
酵素を選ぶ際には、製造工程で加熱していない生きた酵素を使用しているものを選ぶことが重要であると言えますね。
 

効果のある酵素サプリを選ぶコツ

おすすめ酵素がダイエットに重要なことはわかっていても、いろんな種類があって何を選んだらいいのかわからないという方も多いですよね。ここでは、効果のある酵素サプリを選ぶコツについてご紹介しますね!
 

1|生きた酵素がたっぷり入っているもの

酵素は加熱処理をすることで、活性を失ってしまいます。
加熱処理をぜす製造されているものを選びましょう。また、サプリメントによって、含まれている酵素の量・成分が違うため、自分がほしい成分が含まれているか確認するようにしましょうね。
酵素サプリメントによって、入っている野菜や果物などの種類や量が異なります。普段なかなか摂ることができないビタミン・ミネラルなども多種多様に含まれ、美容や健康面においても有効な成分が摂取できるんです。
 

2|飲みやすく続けやすい

カプセル・錠剤・大きさなど、自分にとって飲みやすいものか確認しましょう。
サプリメントによっては、初回は格安になっていることも多いので、気になるものは一度試してみるのもよいでしょう。
 

3|安全性が確立している

酵素サプリメントは毎日摂取するものですので、安全・安心なものを選びましょう。
食品添加物、合成着色料などの過剰摂取は、体にとって有害である可能性もありますので、購入の前に一度確認することをお勧めします。
食品添加物とは、食品の製造過程で、食品の加工および保存などの目的で使用されます。そして、厚生労働大臣が安全性と有用性を認めたものだけが、食品添加物として使用されているのです。
「食品添加物=危険」と考える人も多いですよね。しかし、上記のように、食品添加物自体は危険ではありません。ただし、過剰摂取をしてしまうと、有害になる場合があるため、一度確認しておくと安心ですね。
また、製品を製造する環境が衛生的かどうかも重要ですよね。「GMP認定工場」であるかどうかを参考にするのも良いでしょう。「GMP認定工場」とは、第三者のチェックによりその工場が衛生的で安全であるか調査し、合格した工場のことです。
体に取り入れるものですので、安心して飲めるものを選ぶようにしましょう。
 

2018年最新!おすすめの酵素サプリランキングTOP5

酵素サプリメントといっても色々な種類ものが売っていて、どのサプリメントを選んだらいいか迷ってしまいますよね。ここでは、生きた酵素がたっぷり入って効果的なのはもちろん、飲みやすくて続けやすい、おすすめの酵素サプリを紹介していきますね!
 

1)ベルタこうじ生酵素

ベルタこうじ生酵素
  • 初回価格:税抜き500円
  • 定価:税抜き5980円
  • 定期購入:2回目以降税抜き3980円
  • 内容量:60カプセル
  • 形状:カプセル状
  • 保証:30日間返金保証
  • メーカー:BELTA(ベルタ)

 
こうじを使った独自の発酵抽出技術で、18種のアミノ酸、ビタミン、ミネラル等、37種類の豊かな栄養素、活性酵素が豊富に含まれています。37種類のこうじ菌が炭水化物、タンパク質、脂質を分解してくれんです!
622種類もの野菜・フルーツを凝縮した生の酵素が、生酵素力をアップさせているんですよ。
また、海外セレブの間でも人気のコンブチャも配合!コンブチャとは、ダイエット・美容・エイジングケアに効果的で、日本でもモデルや女優など、愛用している人も多いんです。
乳酸菌の配合数は500億個。腸内環境を改善し、デトックスにも効果的なんですよ。
さらに今話題のスーパーフードも配合されており、栄養面もしっかり補給できるようバランスも考えられているんです。
ベルタこうじ生酵素の公式サイトへ

ベルタこうじ生酵素の完全ガイド|効果・口コミ・成分・副作用など全解説


 

今まではダイエットは効果がでにくく続きませんでした。しかし、ベルタこうじ生酵素と一緒に、散歩やストレッチなど、軽く運動をするようにしたところ、1ヶ月で4kgもダイエットに成功しました!痩せやすい体質になったみたいです。体型維持をしたいので、このままベルタ生酵素を続けていきます!
加齢のせいか、若い時と同じ生活をしていても太りやすい体質に。年齢のせいとあきらめていたとき、ベルタ生酵素と出会いました。半信半疑で続けたところ、便秘症だったのが毎日すっきりするように。若いころのボトムスも履くことができました!

 

ベルタこうじ生酵素のおすすめポイント

  • こうじを使った抽出方法で、脂肪や炭水化物の分解を促進
  • 622種類の野菜やフルーツを使用した活発な生酵素
  • コンブチャやスーパーフードなど、栄養・美容成分もたっぷり

ベルタこうじ生酵素の効果的な飲み方・タイミング|1日の摂取量・カロリー・飲み過ぎについても解説


 

2)雑穀麹の生酵素

雑穀麹の生酵素 こうじ酵素 生酵素 酵素サプリ
  • 初回価格:税込500円
  • 定価:4552円
  • 定期購入:3960円
  • 内容量:60粒
  • 形状:カプセル
  • メーカー:うるおいの里

 
雑穀麹の生酵素とはその名の通り、麹酵素が含まれているサプリメントなんです。
麹は酵素の宝庫とも呼ばれ、30種類以上の酵素があり、その中でも炭水化物やたんぱく質、脂質を分解してくれる酵素がぎっしりと含まれているんですね。
雑穀麹の生酵素には、7種類の雑穀麹で食べたものを分解促進します。そして、112種類の野菜やスーパーフルーツなどから発酵熟成された酵素をたっぷり配合しており、これらが雑穀麹酵素の働きをアシストしてくれるんです!
他にも、茶カテキン・チアシード・酵母・ビタミン・ミネラルなど、良いものだけをギュッと凝縮しているので、美と健康をサポートしてくれるんですよ。
雑穀麹の生酵素の公式サイトへ

雑穀麹の生酵素の口コミの真相は?効果を検証|飲み方・最安値・返金・副作用など全解説


 

若いころと食べる量は変わらないのに、痩せにくく太りやすくなって、いつのまにかオバサン体型になっていました。何とかしなければと、「雑穀麹の生酵素」とウォーキングを始めることに。3か月後、体がすっきりしてきたのを実感し、子供にも「キレイになったね」と言ってもらえました!
ぶよぶよした体を見て、「若いころの自分を取り戻したい」と思い「雑穀麹の生酵素」を飲み始めました。並行してジムにも通い始めると、周囲から”若い時と変わらないね””若くてうらやましい”と褒められるようになりました。これからも続けていきたいです。

 

雑穀麹の生酵素のおすすめポイント

  • 7種類の雑穀酵素で食べたものを分解
  • 112種類の野菜や果物の酵素をたっぷり配合
  • 茶カテキンやチアシードで綺麗をサポート

雑穀麹の生酵素は痩せない?口コミ総まとめ|悪い口コミと良い口コミからわかるメリット・デメリット


 

3)丸ごと熟成生酵素

丸ごと熟成生酵素
  • 初回価格:無料(別途送料500円)
  • 定価:税込4900円
  • 定期コース:税込4410円
  • 内容量:60粒
  • 形状:ソフトカプセル状
  • メーカー:オーガニックレーベル

 
丸ごと熟成生酵素は、16種類のスーパーフルーツを含む120種類の天然植物の力が、生きたまま腸まで届くことが特徴です。
180年以上続く酒造で3年以上自然発酵熟成させたものなので、栄養価が高く、高純度の生酵素がぎっしりと含まれているんです。さらに、特殊な低温製法でペースト状の生酵素を詰め込んだサプリメントなので、生きた酵素を簡単に取り入れることができるんですね。
もちろん安全性にもこだわっています。国内最高基準のGMP取得工場で製造しており、徹底した安全管理の中、丁寧に製造されているんです。
 

30代後半になってから、今まで気にしていなかった腕や背中にもお肉が…。食事制限をしてみるも、若い時のように効果が出ませんでした。軽い運動と合わせ「丸ごと熟成生酵素」をはじめたところ、2か月くらいで効果を実感できました。子供にも「ママキレイになったね」と褒められました。今ではノースリーブも着れちゃいます!
若い時から食べるのが大好きな私。30代になってから、代謝が落ちたのか食べた分だけ太るようになりました。ジムに通い始めるも、続かずリバウンドしてしまい落ち込んでいたとき、「丸ごと熟成生酵素」に出会いました。私にはぴったりだったようで、少しずつ効果を実感し、自信を取り戻せるようになりました。

 

丸ごと熟成生酵素のおすすめポイント

  • 120種類の天然植物・スーパーフルーツを使用
  • 3年以上かけて発酵熟成したため高純度の生酵素
  • GMP取得工場で製造しているため安全性も優れている

丸ごと熟成生酵素の痩せない口コミの真相は?効果を検証|飲み方・最安値・返金・副作用など全解説


 

4)まあるい旬生酵素

まあるい旬生酵素
  • 初回価格:907円
  • 定価:税抜き3980円
  • 定期コ購入:税抜き2980円
  • 内容量:60粒入り
  • 形状:丸剤
  • 保証:15日間返金保証
  • メーカー:さくらの森

 
まあるい駿生酵素は、素材から製造法まで、すべてにこだわった生酵素なんです。旬の素材を使った310種類の植物発酵エキスと、22種類の乳酸菌が100億個、そして「温・活・燃」の働きをする3種類の和漢を配合し、女性の綺麗を内側からサポートしてくれるんですよ。
満足度はなんと90%で、インスタグラムでも話題なんです。
310種類の野菜や果物を、すべて旬な時期に仕込むことで、栄養価が高くそれぞれの植物が持つ栄養を摂ることができます。仕込んだ後添加物を加えず、素材そのものの菌を使って発酵するんですよ。加熱は一切しておらず、3年間かけてじっくり熟成しているので、生きた酵素を取り入れることができるんですね。
乳酸菌は2粒あたり100億個も含まれており、酵素の働きをサポートしながら、腸内環境を整え、痩せやすい体へと導きます。また、体を温め脂肪を燃焼しやすくする働きをもつ3種類の和漢が、ダイエットをサポートしてくれますよ。
まあるい旬生酵素の公式サイトへ

まあるい旬生酵素の痩せない口コミの真相は?効果を検証|飲み方・最安値・返金・副作用など全解説


 

5)もっとすっきり生酵素

もっとすっきり生酵素
  • 初回価格:税抜き630円
  • 定価:税抜き4890円
  • 定期購入:税抜き4280円
  • 内容量:62粒入り
  • 形状:カプセル状
  • メーカー:FABIUS

 
今までの酵素よりも「もっとすっきり」できる生酵素!ついつい食べすぎてしまう女子を、徹底サポートしてくれる生酵素なんです。
乳酸菌も生なので、生きた乳酸菌が腸まで届、体の中からキレイをサポートしてくれるんです!二粒あたり、なんと1000億個の乳酸菌を配合しているので、お腹のスッキリが実感しやすいんですよ!
さらに、「もっとすっきり生酵素」には燃焼運動時の栄養を補給してくれる、美容効果の高いオイルも配合されているんですよ。
その他に、スーパーフードも含まれているんです。スーパーフードとは、それだけを食べていても生きていけるといわれているほど栄養価の高い食品なんですが、それが9種類も配合されているんですね。
ダイエット中は栄養が偏りがちになることも多いですが、「もっとすっきり生酵素」を使えば、体にも無理なくダイエットができますね。
もっとすっきり生酵素の公式サイトへ

もっとすっきり生酵素の効果的な飲み方・タイミング|飲み過ぎによる副作用もチェック

もっとすっきり生酵素は痩せない?口コミ総まとめ|悪い口コミと良い口コミからわかるメリット・デメリット


 

失敗しない!酵素サプリの飲み方・飲むタイミング

ダイエットサプリメントは、いつどのように飲むのがより効果的なのか、気になっている女性も多いですよね。ここでは、気になる飲み方をご紹介します。
 

ダイエットサプリの飲み方

一日2粒を目安に、水かぬるま湯で飲みます。腸まで届くように製造されているため、噛まずに飲み込みましょう。
 

ダイエットサプリを飲むタイミング

飲むタイミングは、基本的にはいつでもOK!気付いた時に飲めばいいから、簡単に続けられそうですよね。
でも、より効果が得られやすい飲み方はあるのでしょうか?
酵素サプリメントは、消化を補助しエネルギーに変え、それを代謝しやすくする効果があるため、食事や運動の前に飲むことで、さらに効果が得られやすいといえますね。
ただし、大切なのは、「いつ飲むか」ではなく「毎日続けて飲むこと」なんですよ。毎日続ることで、痩せやすく太りにくい体作りと、美と健康をサポートしてくれるんですね。
 

失敗しない!酵素サプリの選び方のコツ

酵素サプリメントと言っても、たくさんの種類がありどれを選ぶべきか悩んでしまいますよね。
自分のほしい成分は含まれているか?飲みやすさはどうか?買い続けられる価格か?
これをしっかり調べて、購入してみましょう。返金保証があったり、初回がワンコインだったりと、まずは試してみるのもよいですよ。自分にあった酵素サプリメントを見つけてくださいね。
 

効果がある酵素サプリの選び方のポイント

  • 自分のほしい成分は入っているか比較・検討しましょう。
  • 形状や大きさなど、自分にとって飲みやすいものか、確認しましょう。
  • 酵素サプリメントは毎日続けることが大切です。予算に合ったものを選びましょう。