【2018年】市販のおすすめ置き換えダイエット商品人気ランキングTOP7

ダイエットの中でも気軽にチャレンジすることができる置き換えダイエット。置き換えダイエット商品自体がたくさんありすぎて、どれを購入すればいいのか分からないという人も少なくないはずですよね。今回は数ある置き換えダイエット商品の中でも、市販で購入することができる人気のものだけを厳選してご紹介していきます。

手軽に即効ヤセ!市販の置き換えダイエット商品を紹介!

置き換えダイエット最近はたくさんのダイエット商品が市販で売られていますよね。置き換えダイエット商品についても数多くの市販品が販売されていて、近くのドラックストアや薬局・バラエティストアなどで購入することができます。
市販の置き換えダイエット商品は、購入したい時にすぐに手に入るというメリットがありますね。
 

市販の置き換えダイエット商品を選ぶポイント

おすすめ市販の置き換えダイエット商品を選ぶポイントとしては、以下の3つが挙げられます。
 

  1. 美味しいかどうか
  2. 価格帯はどうか
  3. 成分や栄養はどうか

 

1|美味しいかどうか

置き換えダイエットをするにあたって美味しいかどうかという事はとても重要なポイントになります。
置き換えるダイエットアイテムが美味しいと、ダイエットを継続しやすいというメリットがありますよ。
 

2|価格帯はどうか

長期的に置き換えダイエットを行うのであれば、価格も重要になってきます。1回分の価格や1日あたりの価格を確認してみるのがおすすめです。
 

3|成分や栄養はどうか

置き換えダイエットをすると、1食分もしくは2食分の食事を抜く事になります。なので、置き換えするダイエットアイテムでしっかりとその分の栄養を補えるかどうかという部分も大切です。
栄養がしっかり摂取できていないと、体調を崩してしまう可能性もあるので成分や栄養素もチェックするようにしましょう。
 

置き換えダイエット商品1位|Natural Healthy Standard「ミネラル酵素スムージー」

ミネラル酵素スムージー
  • 価格:2,138円(税込)
  • 内容量:160g
  • 形状:スムージー
  • 保証:なし
  • メーカー:Natural Healthy Standard

 
市販だけでなく通販での定期購入も可能なNatural Healthy Standardのスムージー。マンゴー・ハチミツレモン・豆乳抹茶・アサイーバナナ・ベリーヨーグルトなど、女性に人気のフレーバーが数多く取り揃えられています。
人工甘味料が使われていないという事や、植物酵素がたっぷりと配合されているという事もあり、ダイエットスムージーの中でも注目されていますよ。
 

良い口コミからわかるミネラル酵素スムージーのメリット

豆乳抹茶フレーバーを購入しました。牛乳で割ると味がとても濃厚になってやみつきです。

気分に合わせて複数のフレーバーを飲んでいます。ダイエットだけでなく美容にも良い!

 
良い口コミでは、フレーバーが豊富で味が美味しいという意見が多く見られました。また、お腹の調子が良くなって便秘が解消されたというような口コミもありましたよ。
 

悪い口コミからわかるミネラル酵素スムージーのデメリット

牛乳や豆乳などで割ると美味しいですが、水で割って飲むと少し薄い気がしました。

私には合わなかったのか、置き換えダイエットをしていてもあまり効果を感じることはありませんでした。

 
悪い口コミでは、スムージーの割り方によってあまり美味しく感じられなかった・効果が実感できなかったというような意見が目立ちました。
 

ミネラル酵素スムージーの成分の特徴と期待できる効果

有効成分

  • 植物酵素202種類
  • ビタミン
  • ミネラル
  • 食物繊維

 
ミネラル酵素スムージーには、植物酵素やビタミン・ミネラル・食物繊維がとても豊富に含まれています。なので、便秘を解消してくれる効果が期待できる他、美肌効果や代謝アップ効果も期待できるとされていますよ。
 

置き換えダイエット商品2位|DHC「プロテインダイエットスープパスタ」

プロテインダイエット スープパスタ
  • 価格:6,372円(税込)
  • 内容量:15袋
  • 形状:スープパスタ
  • 保証:なし
  • メーカー:DHC

 
DHCから販売されているプロテイン入りのスープパスタです。1食あたり195kcal以下ですが、スープパスタなので食べごたえはしっかりありますよ。味は、クラムチャウダー・完熟トマト・野菜カレーなど、バラエティ豊富に5種類取り揃えられています。
 

良い口コミからわかるプロテインダイエットスープパスタのメリット

ドリンクタイプの置き換え商品は自分に合わないですが、これは食事として満足感があるので、続けやすいです。

お手軽にスープパスタが作れて、しかも美味しい!必要な栄養も入っていてダイエット効果も感じられています。

 
良い口コミでは、満腹感がある・満足できた・腹持ちが良いなどの口コミが多く見られました。ダイエットドリンクが苦手な人に人気がある印象ですよ。
 

悪い口コミからわかるプロテインダイエットスープパスタのデメリット

私にとっては味がとても濃く感じました。塩辛くて全て食べるのは無理だと思いました。

期待して購入しましたが、ダイエット食品だしプロテイン入りだし普通のスープパスタに比べて味は劣っていると感じました。

 
悪い口コミでは、普通のスープパスタと比べて味が劣るというような意見が多く見られました。なので、ダイエット食品という前提で食べるのがおすすめですよ。
 

プロテインダイエットスープパスタの成分の特徴と期待できる効果

有効成分

  • オルニチン塩酸塩
  • L-カルニチン
  • 食物繊維

 
プロテインダイエットスープパスタには、オルニチン塩酸塩やL-カルニチン・食物繊維が豊富に含まれています。便秘解消効果や満腹感アップ効果が期待できるのはもちろん、運動効率をサポートしてくれたり脂肪が付きにくい体を作ってくれる効果が期待できますよ。
 

置き換えダイエット商品3位|オルビス「プチシェイク」

プチシェイク
  • 価格:1,512円(税込)
  • 内容量:7食分
  • 形状:シェイク
  • 保証:なし
  • メーカー:オルビス

 
1食あたり150kcal前後のダイエットシェイクです。フレーバーはグレープフルーツ&レモン・フルーティベリー・マスカット&アロエなど、全6種類となっており、季節によっては限定フレーバーも販売されています。
食材の果実を丸ごと使用しているという特徴があり、皮や芯などの栄養がたっぷりと含まれていますよ。
 

良い口コミからわかるプチシェイクのメリット

置き換えダイエットをしているのですが、朝食に豆乳で割ってフルーツを乗せて食べるのが日課となっています。まだ1ヶ月ですが、マイナス2kgで順調です。

値段がそこまで高くないので、いくつか購入しています。割り方もその日によって変えてバリエーションを楽しんでいます。

 
良い口コミでは、ヨーグルトと混ぜて食べるととても美味しいという口コミが多く見られました。もちろん牛乳や豆乳で割っても美味しいのですが、それ以上にヨーグルトとの相性が良いという意見が多い印象でした。
 

悪い口コミからわかるプチシェイクのデメリット

牛乳を入れるだけで簡単にできるというのは良いのですが、味は甘すぎるなと思いました。

人工甘味料が入っているものと入っていないものがあるので、全て人工甘味料不使用にしてもらえると嬉しいです。

 
悪い口コミでは、人工甘味料について気になるという口コミが多く見られました。フレーバーによって入っている・入っていないの違いがあるので、気になる人はあらかじめチェックするのがおすすめですよ。
 

プチシェイクの成分の特徴と期待できる効果

有効成分

  • ビタミン
  • 鉄分
  • 食物繊維

 
プチシェイクには、1日に必要なビタミン・鉄分・食物繊維の約3分の1が含まれています。また、前述にもあるように皮や芯を丸ごと絞って配合してあるので、より栄養素がアップしており、ダイエット効果だけでなく健康効果や美肌効果も期待できるようになっていますよ。
 

置き換えダイエット商品4位|ドクターシーラボ「美禅食」

美禅食
  • 価格:3,240円(税込)
  • 内容量:30包
  • 形状:スムージー
  • 保証:なし
  • メーカー:ドクターシーラボ

 
口コミランキングで1位を獲得した事のある美禅食。1食55kcal以下という低カロリーで、1日たった108円というリーズナブルな価格から毎日続けられるという定評があります。
フレーバーは抹茶・カカオ・ゴマきな粉の3つで、どのフレーバーも1食分で31種類もの成分を摂取することができるようになっていますよ。
 

置き換えダイエット商品5位|アサヒ「リセットボディ発芽玄米入りダイエットケア雑炊」

リセットボディ発芽玄米入りダイエットケア雑炊
  • 価格:1,058円(税込)
  • 内容量:5食分
  • 形状:雑炊
  • 保証:なし
  • メーカー:アサヒ

 
しっかり食べごたえがある発芽玄米入りの雑炊です。1食あたり80kcalの低カロリーで、食物繊維が3,000mgも含まれているので便秘解消にも効果的ですよ。
5食とも味が違っており、松茸雑炊や鯛雑炊などの和風なものから、ナスとブロッコリーのトマトリゾットなどの洋風なものまで揃っています。
 

置き換えダイエット商品6位|アサヒ「スリムアップスリムシェイク」

スリムアップスリム シェイク
  • 価格:3,240円(税込)
  • 内容量:10回分
  • 形状:シェイク
  • 保証:なし
  • メーカー:アサヒ

 
アサヒから販売されているダイエットシェイクです。1回分で46種類もの成分を摂ることができるのにも関わらず、カロリーは約160kcalと、とてもヘルシーです。
フレーバーはカフェラテやキャラメルマキアート・ロイヤルミルクティーなど、一息つきたい時にぴったりなラインナップになっていますよ。ダイエットサポート成分として、食物繊維やビタミン・ミネラルなどが、美容成分としてコラーゲンやヒアルロン酸などがそれぞれ配合されています。
 

置き換えダイエット商品7位|DHC「プロテインダイエット」

プロテインダイエット
  • 価格:5,040円(税込)
  • 内容量:15袋
  • 形状:プロテインドリンク
  • 保証:なし
  • メーカー:DHC

 
累計販売数2億4,000万食を突破しているDHCのプロテインダイエット。ビタミンとミネラルがそれぞれ11種類も配合されていたり、ダイエットに効果的とされている食物繊維やオルニチン塩酸塩・たんぱく質・ポリフェノールなどが贅沢にたっぷりと配合されていますよ。
1食あたり169kcal以下で、フレーバーはいちごミルク・ココア・コーヒー牛乳・バナナ・ミルクティーの5種類です。
 

市販の置き換えダイエット商品のメリット&デメリット

市販の置き換えダイエット商品のメリットやデメリットはどのようなものか、簡単にチェックしてみて下さい。
 

メリット

メリット
  • 近くのドラッグストアやバラエティストアですぐに購入できる
  • 通販の置き換えダイエット商品よりも比較的に安い

市販の置き換えダイエット商品のメリットは、やはりすぐに購入することができるという事です。また、これに加えて通販品よりも比較的安く購入できるという特徴もありますよ。
 

デメリット

デメリット
  • 効果が感じられなかった場合でも基本的に返金保証がない
  • 美味しくないものもある

市販の置き換えダイエット商品のデメリットは、通販ではほとんど見られる返金保証がないという事です。また、市販品の置き換えダイエット商品の中には、あまり美味しいと感じられないものもあります。
 

通販の置き換えダイエット商品も紹介!

通販で購入することができる置き換えダイエット商品にはどのようなものがあるのか、魅力や人気はどうなのか比較してみましょう。
 

黒汁

黒汁
  • 初回価格:2,116円(税込)
  • 定価:8,046円(税込)
  • 内容量:30包
  • 形状:ダイエットドリンク
  • 保証:なし
  • メーカー:FABIUS

 
住谷杏奈さんがプロデュースしている黑汁。発酵黒ショウガや黒ジャバラなど、9種類のダイエットサポート成分が配合されており、体に不要な老廃物を外に出してくれる効果が期待できます。また、2種類の乳酸菌が配合されているので、腸内環境を整えてくれたり便秘解消にも効果的ですよ。
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黒汁(KUROJIRU)はダイエット効果なし?本音の口コミを徹底リサーチ


 

コンブチャクレンズ

後藤真希 コンブチャクレンズ
  • 初回価格:1,080円(税込)
  • 定価:5,940円(税込)
  • 内容量:720ml
  • 形状:ダイエットドリンク
  • 保証:なし
  • メーカー:セパルフェ

 
合成甘味料や合成着色料など6種類の成分がフリーで、なおかつ植物由来の食物繊維や乳酸菌・アミノ酸などが配合されている安心で安全なダイエットドリンクです。
主な原料としてオーガニックアガベやカムカム・アサイー・トウガラシなどが配合されているので、ダイエットをしつつも健康的な体作りをする事ができますよ。
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優光泉

優光泉
  • 初回価格:6,372円(税込)
  • 定価:7,452円(税込)
  • 内容量:1,100ml
  • 形状:酵素ドリンク
  • 保証:返金保証
  • メーカー:エリカ健康道場

 
売上本数70万本突破の優光泉。モンドセレクション2年連続優秀品質銀賞を受賞したという事もあり、雑誌やSNSなどで注目を集めています。原材料は国内産の野菜を100%使用、かつ90%は九州産の野菜を使用というこだわり。
また、優光泉はファスティングの専門家が開発して作っているという事もあり、独自のノウハウが凝縮されたドリンクとなっています。
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優光泉で断食する方法|ファスティング中の飲み方・回復食・空腹を我慢するコツ


 

市販の置き換えダイエットで手軽に即やせ!

ダイエット
市販の置き換えダイエット商品は、通販の置き換えダイエット同様にスムージーやシェイクなどのドリンク類・おかゆや麺などの食品類が数多く取り揃えられています。
また、自分が継続しやすいものを選ぶことができるうえに、お値段も比較的安いので、ダイエット初心者でも気軽に挑戦しやすいでしょう。置き換えダイエットにチャレンジしてみたいという人は、まずは市販の置き換えダイエット商品を取り入れてみるのがおすすめですよ!