【2018年最新】安くて効果的なダイエットサプリ人気ランキングTOP5

ダイエットを行う時に大きな助けとなってくれるサプリメントですが、たくさんの種類があり、どれを選んだらよいのか迷ってしまうことも多いですよね。安価なものから高価なものまで、幅広い種類のあるサプリメントですが、安くて効果的なダイエットサプリメントを選ぶコツはあるのでしょうか。今回はサプリメントの種類や選ぶコツ、人気ランキングなどを詳しくご紹介していきます。自分に合ったサプリメントを選び、ダイエットを成功させ、美しい身体を手に入れましょう。

サプリメントは値段が高ければ効果が高いわけではない!

デメリット高いサプリメントはその効果も高いものだと思っていませんか?実はそんなことはないのです。サプリメントの価格には材料費だけでなく、広告費も含まれています。目に留まりやすいサプリメントには、広告費が膨大にかかっており、その分価格が高くなってしまっていることが考えられます。ダイエットサプリメントは高ければ効果が高いというわけではないのです。
 

安くても効果があるダイエットサプリを上手に選ぶコツ

おすすめ安くても効果があるダイエットサプリメントには、広告費がかかっていないことが多く、私たちの目に止まりにくくなっています。そんな安くても効果のあるサプリメントを上手に見つけ出し、選ぶためにはどうしたらいいのか調べてみました。
ここでは、上手なサプリメント選びのコツをお教えしますね。
本当に効果のあるサプリメントを選び、ダイエットを成功させましょう。
 

  1. ダイエットに効果的な成分量
  2. 機能性表示食品
  3. 自分に合った含有成分
  4. 広告費をかけていない

 

1|ダイエットに効果的な成分量

ダイエットサプリメントを見ると、その成分が大きく表示されていることがほとんどです。しかし、少量であっても配合されていれば、成分として記載することはできるのです。重要なのはその成分がどのくらい入っているのかということ。どのくらいの量が配合されているかに着目して、安くても効果のあるサプリメントを選びましょう。
 

2|機能性表示食品

機能性表示食品とは科学的根拠に基づき、特定の保健の目的が期待できる食品のことです。消費者庁長官に届け出が必要なことから、その安全性や効能について信頼は高いといえるでしょう。多くのサプリメントが販売されていますが、その中から機能性表示食品と表示があるサプリメントを選ぶようにすると、高いダイエット効果が期待できますよ。
 

3|自分に合った含有成分

サプリメントを選ぶ際に重要なのは、どのような成分が含まれているのかということです。ダイエットサプリにもさまざまな種類があり、その効果は多岐にわたります。脂肪を燃焼させたいのであればカプサイシン、便通をよくしたいのであれば乳酸菌、というように自分に必要な成分を含むサプリメントを選ぶようにしましょう。
 

4|広告費をかけていない

よく広告を見るサプリメントは信頼性が高いように感じてしまいますが、安いサプリメントを選びたいという時には、目立つ広告のサプリメントは避けるようにしましょう。広告費というのは莫大なもので、広告をよく見かけるサプリメントの価格には、その広告費が価格に上乗せされているのです。安くて効果のあるサプリメントを探すのなら、まずは広告をあまり見たことがないサプリメントを選んでみましょう。
 

ダイエットサプリは大きく分けて5種類!目的別に選ぼう!

ダイエットサプリには5種類の分類があります。目的に合わせてサプリメントを選ぶことも、ダイエットを成功させるためには大切なことです。ダイエットサプリメントにはどのような種類があるのかを知り、自分に合うサプリメントを見極め選びましょう。ダイエットサプリの種類を詳しく解説していきます。
 

1|カロリー・糖質カット系

糖質カットダイエットサプリの種類1つ目は、カロリー・糖質カット系のサプリメントです。このサプリメントは食事から摂取するカロリーや糖質を抑えてくれる効果があります。カロリーや糖質は肥満の元となるものです。それらをカットし、肥満の原因を防ぐことで、ダイエット効果が表れるサプリメントです。食べることを我慢したくないという人にオススメですよ。
 

こんな人におすすめ!

  • つい食べ過ぎてしまう人
  • 付き合いでの避けられない食事が多い人
  • 脂っこいものが好きな人

 

2|脂肪燃焼系

ダイエット続いては脂肪燃焼系サプリメントと言われるものです。このサプリメントは体内に蓄積された脂肪を燃焼するのを助ける効果があります。溜まった脂肪が燃やされることで、ダイエットに繋がります。サプリメントを飲んで運動を行うと、さらに脂肪燃焼効果が高まるんですよ。運動をしてダイエットを行いたい人の補助に最適です。
 

こんな人におすすめ!

  • 気になる脂肪がある人
  • 体脂肪の高い人
  • 運動するダイエットをしている人

 

3|整腸作用系

便秘整腸作用系のサプリメントは、主に便秘の改善に役立つサプリメントです。食べたものをスッキリと出すことができれば、身体もスッキリとしていくもの。女性に多い便通の悩みを改善することで、ダイエット効果が期待できるサプリメントです。便秘はお腹が張るだけでなく、むくみに繋がったり、ダイエットの敵です。整腸作用系サプリメントで、身体の内側からキレイを目指しましょう。
 

こんな人におすすめ!

  • 便秘の人
  • むくみがある人
  • 太りにくい身体を作りたい人

 

4|食欲抑制系

食欲抑える太ってしまうのは消費カロリーを摂取カロリーが上回ってしまうからです。食欲抑制系サプリメントならば、ついつい食べ過ぎてしまう人の食欲を抑え、その結果ダイエットへと繋がることが期待できます。ダイエットの大きな敵である食欲に対して働きかけてくれるのが、食欲抑制系サプリメントなのです。
 

こんな人におすすめ!

  • 食べることが好きな人
  • 食べるのを我慢できない人
  • あまり運動せずにダイエットしたい人

 

5|デトックス系

デトックス身体の毒素を出すという意味のデトックス。そのデトックス系サプリメントは、ダイエット効果だけでなく、キレイを目指す女性から多く選ばれています。ダイエット中は食事制限によって肌荒れを引き起こしがちですが、デトックス系サプリメントなら体内の毒素を排出するので、ダイエット前よりも美しい肌を手に入れられます。
 

こんな人におすすめ!

  • キレイに痩せたい人
  • 無理なダイエットで体調を崩したことのある人
  • 身体の内側からスッキリしたい人

 

2018年最新!おすすめのダイエットサプリランキングTOP5

コスパや効果など総合的な面から見て、おすすめできるダイエットサプリを5つご紹介します。
 

1)カロリー・糖質カット系|大人のカロリミット

大人のカロリミット
  • 初回価格:1000円(お試し2週間分×2)
  • 定価:2800円(約30日分)
  • 内容量:56粒×2袋
  • 形状:粒状
  • 保証:返品・交換 無期限保証
  • メーカー:ファンケル

 
大人のカロリミットはその名の通り、代謝の減ってしまった大人向けのサプリメントです。脂肪を代謝する力を高め、食事の糖と脂肪の吸収を抑えてくれる効果があります。ペンタメトキシフラボン・ギムネマ酸・イミノシュガー・エピガロカテキンガレード・キトサン・ファセオラミンという6つの機能性関与成分が配合されており、臨床実験済みで、高いダイエット効果が期待できるサプリメントです。1日あたり93円と安いのも嬉しいポイントですね。
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大人のカロリミットの痩せない口コミの真相は?効果を検証|飲み方・最安値・副作用など全解説


 

大人のカロリミットを昼に飲んでいます。昼食の糖や脂肪の吸収を抑え、代謝を上げて午後からはよく動くように心がけています。
外食する時やこってりしたものを食べる時に、大人のカロリミットを飲んでいます。食べ過ぎたと感じても太っておらず、罪悪感なく食事が楽しめるようになりました。

 

大人のカロリミットのおすすめポイント

  • 食事が楽しめる
  • 6つの機能性関与成分
  • 安くて高いダイエット効果

大人のカロリミットの口コミ【30選】から効果を検証!悪い口コミと良い口コミからわかるメリット・デメリットとは?


 

2)脂肪燃焼系ダイエットサプリ|シボヘール

シボヘール
  • 初回価格:980円
  • 定価:3218円
  • 内容量:120粒(1か月分)
  • 形状:粒状
  • 保証:なし
  • メーカー:ハーブ健康本舗

 
シボヘールの機能性関与成分である葛の花由来イソフラボンは肥満気味の人の脂肪を減らす効果が報告されており、確かな効果が期待できるものです。葛の花由来イソフラボンは、脂肪合成の抑制や脂肪分解、脂肪燃焼サポートし脂肪を減らすのを助けてくれます。またシボヘールは機能性表示食品であり、その効果は消費者庁に届け出されているものなんですよ。
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シボヘールの痩せない口コミの真相は?効果を検証|飲み方・最安値・返金・副作用など全解説


 

飲み始めは半信半疑でしたが、シボヘールを飲み続けて3か月程経った頃、びっくりするくらいの効果が現れました。お腹の脂肪が減ったことを実感し、お腹が平らになっていることに気づきました。
シボヘールを飲み始めたからといって、すぐに劇的な変化があるわけではありませんが少しずつその効果を実感しています。お腹周りがスリムになっていくのを感じているので、このまま飲み続けていきたいと思います。

 

シボヘールのおすすめポイント

  • 機能性表示食品
  • 葛の花由来イソフラボン配合
  • 飲み続けることで確かな効果がある

シボヘールは痩せない?口コミ総まとめ|悪い口コミと良い口コミからわかるメリット・デメリット


 

3)整腸作用系|ラクビ(LAKUBI)

ラクビ LAKUBI 乳酸菌 サプリメント ダイエットサプリメント
  • 初回価格:300円(初回モニター特別価格)
  • 定価:3750円
  • 内容量:31粒(1か月分)
  • 形状:粒状
  • 保証:なし
  • メーカー:悠悠館

 
ラクビには、短鎖脂肪酸を作り出す生きた酪酸菌が、1粒に1700万個も含まれており、生きたまま腸まで届き整腸効果を発揮します。また善玉菌のエサとなるオリゴ糖や悪玉菌をセーブするサラシアエキス、さらに植物性キトサン、ビフィズス菌と腸にいいものがたくさん含まれています。これらの成分が体内フローラを整え、腸を健やかに保つことができ、身体がスッキリとしていきますよ。
ラクビ(LAKUBI)の公式サイトへ

ラクビ(LAKUBI)は痩せない?口コミ総まとめ|悪い口コミと良い口コミからわかるメリット・デメリット


 

ラクビを飲み始めてから、便秘気味だったのが改善し毎日スッキリと出るようになりました。お腹の調子だけでなく、肌の調子もよくなったので毎日続けていきたいです。国産なのも安心して飲めるので嬉しいポイントです。
ラクビは小さなカプセル状でとても続けやすく助かっています。ヨーグルトや乳製品を意識して摂るよりも簡単に、胃腸の調子がよくなります。

 

ラクビ商品名のおすすめポイント

  • 短鎖脂肪酸を作り出す酪酸菌配合で健康を作り出す
  • オリゴ糖とサラシアエキスで善玉菌を育てる
  • 植物性キトサン・ビフィズス菌で整腸効果

ラクビ(LAKUBI)の効果的な飲み方・飲むタイミング|飲み過ぎによる副作用もチェック


 

4)食欲抑制系|カロリナ酵素プラス

カロリナ酵素プラス
  • 初回価格:990円(定期購入初回価格)
  • 定価:4500円
  • 内容量:120粒
  • 形状:粒状
  • 保証:なし
  • メーカー:オデコマート

 
カロリナ酵素プラスには、アメリカで製造方法特許取得した、ボディメイクに効果のある成分リポサンウルトラが15000㎎配合されています。さらにガーシトリンという乱れた食習慣を整えてくれる成分や、レプチコアという恋愛をしている時のように輝ける成分も含まれています。全ての成分が高配合されているので、ダイエット効果も期待大です。徹底的なコストカットをしており、サプリメントが低価格なのも魅力の1つです。
カロリナ酵素プラスの公式サイトへ

カロリナ酵素プラスで「痩せた」口コミの真相は?その効果を検証|飲み方・最安値・返金・副作用など全解説


 

5)デトックス系|「スルスルこうそ」

スルスル酵素
  • 初回価格:990円+1袋(定期初回キャンペーン特別価格)
  • 定価:4190円
  • 内容量:62粒
  • 形状:粒状
  • 保証:なし
  • メーカー:ジョイフルライフ

 
スルスルこうそは小麦発酵エキスをはじめ、80種類もの天然素材から抽出した野草発酵エキスが濃縮されており、身体の中の不要物を体外へと排出してくれます。さらに1粒にヨーグルト5個分に値する500億個の乳酸菌が入っており、高いデトックス効果で芸能人にも愛用者が多数いることでも知られています。安心・安全の国内生産なのもポイントが高いですね。
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スルスル酵素の口コミの真相は?効果を検証|飲み方・最安値・返金・副作用など全解説


 

失敗しない!種類別ダイエットサプリの飲むタイミング

ダイエットダイエットサプリの効果を得るためには飲むタイミングが重要です。サプリメントは健康食品なので、飲むタイミングを明記してはいけないというルールがあり、商品にはいつ飲めばいいのかということが書かれていません。基本的にはいつ飲んでも構わないのですが、カロリー・糖質カット系や食欲抑制系のものは食前に飲むのがオススメです。脂肪燃焼系のものは運動前に、整腸作用系やデトックス系は食後に飲むようにすると、効果が得られやすくオススメですよ。
 

サプリだけに頼らないで!大事なのは食事・運動・睡眠の3つ

サプリメントはダイエットを補助してくれるものですが、サプリメントだけではなかなかダイエットを成功させることは難しいものです。サプリメントを飲んでいるからと油断せず、食事・運動・睡眠にも気を使いましょう。
 

1|バランスのいい食事

栄養バランスサプリメントを飲んでいるからと言って、暴飲暴食を繰り返していたのではダイエットにならないだけでなく、健康を害してしまうことになりかねません。ダイエットに大切なのはバランスのいい食事を摂るということ。サプリメントの力も借りながら、まずは食事内容を見直し、バランスうのいい食事を心がけるようにしていきましょう。
 

2|筋トレで基礎代謝量を上げる

腹筋ダイエットに成功し痩せやすい身体になるためには、筋肉を増やし基礎代謝量を上げることが肝心です。基礎代謝量が上がれば運動しなくとも、消費カロリーが増え、太りにくい身体になります。筋トレを行って筋肉を育てていきましょう。筋トレの前には脂肪燃焼系サプリメントを飲むようにすると、脂肪燃焼効果も得られるのでオススメです。
 

3|良質な睡眠

睡眠人は寝ている間に成長ホルモンが分泌され、代謝が促されます。代謝が良くなると痩せやすい身体になるので、睡眠はとても大切なことなのです。痩せたいと言いながら夜更かしをして、不規則な生活をしていませんか?サプリメントに頼る前に、まずは自分の生活習慣を見直し、なるべく良質な睡眠をとるようにしていきましょう。